吃鐵皮石斛會上火嗎
發(fā)布時間：2019-01-2453290次瀏覽
鐵皮石斛是一種比較名貴的中藥，經(jīng)常食用鐵皮石斛對身體有很好的滋補作用，而且還能降糖，降脂，延緩衰老。但是許多滋補藥物吃多了都會導致上火，所以有些內(nèi)熱嚴重的人擔心經(jīng)常吃鐵皮石斛也會上火，那么，吃鐵皮石斛會上火嗎？
一、吃鐵皮石斛會上火嗎
吃鐵皮石斛是不用擔心會上火的，因為鐵皮石斛性寒，能起到很好的滋陰降火的作用。經(jīng)常吃鐵皮石斛對于因為腎陰虧虛導致的陰虛火旺癥狀有很好的調(diào)理作用，甚至吃鐵皮石斛的量太大，還有可能會導致拉肚子，所以鐵皮石斛不但不會去火，還會降火。
二、鐵皮石斛怎么吃
１、鐵皮石斛煮水
可以用鐵皮石斛加上適量的清水，大火煮開后再用小火慢煮３０分鐘代茶飲，就可以起到很好的滋陰清熱的作用。
２、鐵皮石斛煮粥
用５克的鐵皮石斛加上５０克的粳米煮粥，粥煮熟后加入適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)味，有很好的去火作用。
三、吃鐵皮石斛的注意事項
１、注意用量
一般情況下如果服用的是干的鐵皮石斛，每天的服用量最在６到１２克左右就可以，如果是新鮮的鐵皮石斛，每天的用量可以達到１５到３０克左右，因為用量太小沒有辦法起到更好的效果，但是如果用量太大，有可能會導致腹瀉等不良反應(yīng)出現(xiàn)。
２、不可與蘿卜同食
因為蘿卜有行氣、散氣的作用，它可以促進腸胃的蠕動，如果把鐵皮石斛和蘿卜同吃，就會減少鐵皮石斛在腸胃中停留的時間，造成鐵皮石斛營養(yǎng)、藥效的浪費。
３、注意煎煮時間
煎煮鐵皮石斛的時間太短，藥效不能完全的進入水中，達不到理想的效果，所以煎煮鐵皮石斛的時間一定要注意，一般在三十分鐘左右比較好。
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中醫(yī)夏季養(yǎng)生
?黃帝內(nèi)經(jīng)》很明確的指出了“春夏養(yǎng)陽”，它的意思是在春季和夏季時，人們應(yīng)該注重對體內(nèi)陽氣的保養(yǎng)。所謂的陽氣，就是“火力”，也是人體新陳代謝的能力。夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，是新陳代謝旺盛的時期，這個季節(jié)人體的陽氣外發(fā)、伏陰在內(nèi)，夏季養(yǎng)生基本的原則是在盛夏要防暑邪，在長夏要防濕邪，同時要注意保護人體的陽氣，防止因避暑而過分的貪涼飲冷從而傷害了體內(nèi)的陽氣。即使在很炎熱的夏天仍然要注意保護體內(nèi)的陽氣。最重要的一點是不能只顧眼前舒服，貪涼飲冷導致中氣內(nèi)虛從而使暑熱和風寒之邪乘虛而入。暑熱外蒸，如果出大汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，機體很容易受到風寒的侵襲。夏天的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，少吃油膩以及辛辣上火的食物。清淡飲食能夠清熱防暑、補液，還能增進食欲，這就是“春夏養(yǎng)陽”的主要含義。
中藥祛斑配方
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睡覺為什么流口水
睡覺流口水多與口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等有關(guān)；飲食不合、飲食傷胃等胃部病變，也會引起流口水；老年人腦血管疾病，也會誘發(fā)流口水；睡眠姿勢不對、睡前過度興奮等，也易引起流口水癥狀。一、疾病因素，最常見是口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等；二、胃部的疾病，如飲食不合、飲食傷胃，反胃引起口腔流口水；胃不合時睡覺也睡不好，誘發(fā)流口水。胃不和則臥不安；三、老年人出現(xiàn)突然間睡覺流口水、面肌痙攣，考慮腦血管疾病，要引起高度重視；四、除疾病因素外，其他比較常見原因是睡眠姿勢不對；五、比較興奮，如在睡前過度興奮以后休息不好，不能完全進入深睡眠，也可出現(xiàn)睡眠當中流口水。
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