內(nèi)分泌失調(diào)怎么治
發(fā)布時間：2019-01-2458975次瀏覽
經(jīng)常熬夜，長時間睡眠不足，飲食不合理，喜歡吃油膩、辛辣刺激的食物，情緒不穩(wěn)定，總是生氣、傷心等，都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這不但會導(dǎo)致皮膚暗淡、粗糙、無光澤，甚至還會引起眾多的疾病，所以出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后一定要注意及時調(diào)理，那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么治呢？
一、保持良好的生活習慣
許多人內(nèi)分泌失調(diào)，都和不良的生活習慣有關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜，睡眠時間不充足，喜歡吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物，身體中的毒素太多等都可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，就要注意適當?shù)亩嘈菹?，每天晚上１１點前要進入睡眠狀態(tài)，保證充足的睡眠時間，緩解壓力，多吃水果和蔬菜等清淡的食物，減少身體中毒素的堆積。
二、心理調(diào)適
如果自己長時間處在精神過于緊張，心情過于激動等狀態(tài)中，也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，就要注意保持精神的愉悅，避免不良情緒對內(nèi)分泌的影響。壓力大的時候，要注意和朋友談心、聊天，外出旅游，聽聽音樂等，適度的減壓，對內(nèi)分泌失調(diào)能起到一定的緩解作用。
三、適當運動
身體中的激素分泌失衡，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而適當?shù)倪\動有助于激素的分泌，所以堅持運動也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
四、多吃五谷雜糧
內(nèi)分泌失調(diào)的人應(yīng)該多吃一些五谷雜糧，比如各種豆類，谷類，堅果，大米，燕麥，玉米等，這些食物可以調(diào)解人的中氣，可以讓自己的內(nèi)分泌處在一種平衡的狀態(tài)中。
五、針灸
內(nèi)分泌失調(diào)的人可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)給自己進行穴位針灸，這樣可以起到疏通活絡(luò)，改善身體代謝的作用，對于緩解內(nèi)分泌也有一定的好處。
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濕氣重，祛濕氣的好辦法有哪些
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身體出汗是什么情況
身體出汗包括一種健康的出汗，生理狀態(tài)下的出汗，同時包括病理狀態(tài)下的出汗。生理狀態(tài)下的出汗，往往體內(nèi)熱量過多，體溫升高的過快，比如在天氣炎熱的季節(jié)，或者在周圍氣溫比較高的特殊環(huán)境，由于周圍的溫度比較高，身體就會通過出汗來散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，來保護身體代謝的各種酶的活性，維持身體健康狀態(tài)，這種出汗是一種正常的出汗。另外，像一些疾病狀態(tài)，比如甲亢，由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，使身體的代謝亢進，也會出現(xiàn)身體的出汗的情況。另外，像一些疾病的嚴重狀態(tài)，像各種各樣的原因，一些休克狀態(tài)，身體也會出汗，這種情況往往是身體比較虛弱，出汗汗液是涼的，同時可能會出現(xiàn)一些神志的障礙，出現(xiàn)神志的模糊、嗜睡，這種情況表示一種疾病病情嚴重，需要緊急的搶救的狀態(tài)。一般情況來講，出汗如果是熱汗，往往是一種健康的生理的狀態(tài)，或者是疾病狀態(tài)，但是不是很嚴重，如果身體出現(xiàn)涼汗，往往預(yù)示著疾病的嚴重狀態(tài)。
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喝姜水放屁是排寒氣嗎
喝姜水放屁就是排寒氣的說法沒有依據(jù)。喝姜水對于胃寒的病人，就胃中有寒氣的病人，胃氣虛弱的病人還有一定的效果。喝了姜水放屁是不是排寒氣，說法是沒有依據(jù)的。為什么會放屁，是腸道的脹氣，腸道為什么脹氣，是腸胃的排空功能，跟飲食也有關(guān)系，可能一些發(fā)酵的一些菌群等等，可能吃到一些豆類，或者是一些糖類的食物以后它發(fā)酵也容易產(chǎn)氣，所以并不是說排氣就一定是排寒氣，沒有一定的關(guān)聯(lián)性。
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免疫力低下的表現(xiàn)
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因使人體的免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮原本的作用，使原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細菌，非常容易招致細菌、病毒、真菌等等，外來侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個患病的幾率大大增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率。那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有一些病人還可以會出現(xiàn)這個睡眠的障礙，影響我們整個神經(jīng)系統(tǒng)。那么，如果兒童長此以往，會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。
女性去濕氣最佳辦法
女性去濕氣可以吃赤小豆薏仁茶。將赤小豆、薏米仁、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等食材來進行調(diào)配。赤小豆、薏米仁都是去濕、消腫、利尿的食物。馬齒莧主要是針對濕氣重引起的長痘、口干、口苦進行調(diào)理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到發(fā)黃，將炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡兩小時，入電飯鍋，加水，按煮粥鍵。用鍋的話就煮兩個小時。煮好后將淡竹葉、馬齒莧、綠茶，用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時即可。喝茶即可，一日可多次。運動出汗是很好的去濕氣的方法。特別是夏天不要開空調(diào)，風扇。身體里面的汗一定要出出來，否則濕氣太重，到了冬天就會生病的。
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胃火旺的癥狀
胃火旺的癥狀有會出現(xiàn)口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。嚴重會出現(xiàn)舌苔開裂，以及牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅，部分患者還會出現(xiàn)食欲大增，因為胃熱熾盛的患者食欲特別好，而且非常容易饑餓。胃熱熾盛的人還會出現(xiàn)大便干結(jié)，甚至小便短赤，這時提示體內(nèi)胃火越來越重。中醫(yī)認為肝火犯胃，比如情緒激動導(dǎo)致肝火犯胃，引起胃熱熾盛，所以，胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)，還有部分患者因為經(jīng)常熬夜，也導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)。
睡覺流口水怎么治
睡覺流口水的治療首先要區(qū)分引起癥狀的原因，第一，睡姿不正常導(dǎo)致的流口水，比如趴著或者側(cè)臥位以后，這樣口水流就比較多，只要調(diào)整睡姿，睡覺流口水比較多的情況就能得到緩解。第二，睡覺中流口水跟口腔、牙齒的疾病有關(guān)，如果是由于牙周、病牙齦炎導(dǎo)致的口腔分泌物增多，這時病人需要去口腔科就診，盡量找到口腔分泌物過多的原因，對癥治療后也能緩解睡覺流口水多的癥狀。第三，一些中風或者腦血管疾病會導(dǎo)致口水多的情況，病人在睡覺的時候會出現(xiàn)口水較多。尤其要注意口腔分泌口水過多，對于一些腦血管疾病的患者可能會引起這些口水的誤吸，也會引起一些其他它病。第四，脾虛引起的睡覺中流口水過多，病人一定要調(diào)整脾胃，讓脾胃的功能健旺起來，讓口腔分泌物盡量減少。
濕氣重如何調(diào)理
濕氣重得條例應(yīng)在健脾除濕的基礎(chǔ)上，加上行氣的藥物，能夠把濕氣排出體外。濕氣重時還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至會影響飲食，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱?；颊咭诮∑⒊凉竦幕A(chǔ)上，加上芳香化濕的藥物，即使體內(nèi)的濕氣去除，而外濕對脾胃的困阻也會導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫。所以，在外濕和內(nèi)濕同時存在時，不但要健脾除濕，還要芳香化濕。濕氣是生活中一種非常多見的外邪，濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕。外濕是生活環(huán)境中有很多潮濕，如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕，這時外濕就比較重，環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退后，會導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，這時濕氣會越攢越多，而內(nèi)濕的加重也會導(dǎo)致脾胃的功能進一步受限，而出現(xiàn)濕氣越來越重，而脾胃也越來越虛。
雞內(nèi)金的作用功效
消食、消積、消結(jié)石的作用。雞內(nèi)金的主要功效是有消食積的作用。所以對于小孩有疳積或者有積滯、積食的情況，可以用上雞內(nèi)金。雞內(nèi)金它同時有消結(jié)石的作用。如果有小朋友的腎結(jié)石、泌尿系結(jié)石，這樣的情況也是可以選用雞內(nèi)金。所以雞內(nèi)金主要就有兩大方面的作用。第一有消食、消積的作用，同時也有消結(jié)石的作用。
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喝中藥能喝茶嗎
喝中藥能不能喝茶需具體問題具體分析。首先，茶也是一味很好的中藥，主要功效就是清利頭目，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、頭暈頭痛的情況，可以配合使用茶。常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。其次，需不需要食用茶或者如何食用茶，還需要結(jié)合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性和熱性。如果體質(zhì)偏寒，則選用熱性茶。如果體質(zhì)偏熱，則選用涼性茶。如果是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶的習慣，和中藥之間錯開服用就可以。
玄參的作用與功效
玄參是一種中藥名，為玄參科草本植物。這種藥材對于我們每個人來說都是非常熟悉的，因為我們在生活中就是經(jīng)常能夠見到玄參的。玄參能給人體帶來一定的幫助，清熱涼血，滋陰降火，解毒散結(jié)的功效。下面介紹一下玄參的作用還有哪些呢?
蛇床子的功效與作用
蛇床子不僅僅用來治療女性的婦科病，也治療一些皮膚性疾病。而且把蛇床子與淫羊藿、鹿角片一同服用，對男性的男子性功能減退、陽痿、早泄，也起到很好的治療的效果。
左歸丸的功效與作用
現(xiàn)在隨著人們的生活水平的提高，壓力也越來越大了。大多數(shù)人會拼命的工作，而把自己的身體健康忽略掉了。平時不注意飲食，休息，讓自己的身體變的越來越虛弱。有時候會推薦服用左歸丸，那么左歸丸的功效與作用都是什么呀?
龍膽瀉肝丸的功效與作用有哪些
一般情況下，龍膽瀉肝丸的功效與作用有清熱解毒、利膽通便、抗炎止痛、利濕熱、鎮(zhèn)靜安神等，需要遵醫(yī)囑用藥。具體分析如下：
養(yǎng)生的高境界——形神合一
形，即人之形體，包括構(gòu)成人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、精、氣、血、津液、五官九竅、肢體以及筋、脈、肉、皮、骨等，其中主要是精與氣這兩個方面。神，即神情、意識、思維為特點的心理活動現(xiàn)象，以及生命活動的外在表現(xiàn)。二者是相互影響，密不可分的一個整體。因為一般來說，形體健壯的人，一般都精神飽滿；而精神飽滿健旺，反過來又能促進形體健康。
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