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脾虛是一種中醫(yī)術(shù)語，主要是指因脾氣虛，所引起的一系列脾臟生理功能失常的病癥。其中包括脾陽虛，中氣下陷以及脾氣虛等多種類型，之所以會出現(xiàn)脾虛多和飲食失調(diào)，勞逸失度等問題有關(guān)，那么脾虛的癥狀有什么呢？應(yīng)如何緩解呢？

一、脾虛的癥狀
　　不同的脾虛所引起的癥狀也是會有所不同的。
　　1.脾氣虛
　　對于患有脾氣虛的人，多會表現(xiàn)為吃過飯后會出現(xiàn)脹腹的感覺，而且肢體也會覺得十分的倦怠。而且也會出現(xiàn)腹脹納少，形體消瘦的情況，也有部分人會出現(xiàn)肥胖浮腫的癥狀。
　　2.脾陽虛
　　脾陽虛的主要表現(xiàn)是納少腹脹，大便溏稀。即使并不是特別冷的天氣，也會出現(xiàn)畏寒的癥狀。臉色會比較差，有的時候會出現(xiàn)浮腫，另外還會有小便短少或舌苔白滑的情況。

3.中氣下陷
　　脾虛中的中氣下陷，是在脾氣虛的基礎(chǔ)上出現(xiàn)，久瀉、脫肛或者是子宮脫垂等癥狀。
　　4.脾部出血
　　這種情況是在脾氣虛的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)了慢性的出血癥狀，比如便血、崩漏、皮下出血，并且除了出血以外，還會出現(xiàn)一種脾氣虛弱的癥狀。
　　二、如何緩解脾虛
　　1.飲食調(diào)理
　　1）可以通過飲食的方式來緩解脾虛，有一些食物有很好的補(bǔ)脾益氣的功效，比如梗米、山藥、扁豆、牛肉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2）還可以多食一些辛熱的食物，比如蔥，姜，胡椒等。
　　3）可以將中藥和食物結(jié)合，制作成主食或者是其他的食物一起食用，效果更為不錯，可以做橘紅糕或者是山藥飯這類的食物。
　　2.藥物治療
　　對于一些脾臟虛弱的人，可以選擇使用一些藥物來進(jìn)行治療，比如健脾丸或者是香砂六君子湯等。人參健脾丸和知柏地黃丸這類藥物，對于脾虛也有著非常好的功效，另外還可以自己熬制中藥來緩解脾虛。