胃下垂吃什么
發(fā)布時間：2019-03-0554002次瀏覽
胃下垂是因為膈肌玄力不足所導致的一種松弛現(xiàn)象，站立時，胃大彎直接抵達盆腔，胃小彎弧線最低點也直接降到髂嵴聯(lián)線以下，甚至也會伴有十二指腸球的改變，其實胃下垂患者無需擔心，日常食療方法也有改善作用，所以胃下垂吃什么呢？
一、豬肚黃芪湯
黃芪可達到補氣之作用，陳皮具有理氣健脾之效果，豬肚可發(fā)揮補胃益氣作用，這道食療方法能有效改善中氣不足現(xiàn)象，緩解因為脾胃虛弱所引起的胃下垂癥狀。
二、豬脾棗米粥
豬脾可達健胃治效果能促進消化，大米具有和胃養(yǎng)脾之功效，可發(fā)揮益氣安中的作用，梗米具有補胃氣效果，將三者放在一起熬煮成粥，能有效改變胃下垂所引起的形體消瘦，食欲不振等癥狀，具有康復保健的作用。
三、黃芪燉帶魚
黃芪具有補五臟之效果，可發(fā)揮溫養(yǎng)脾胃，固護衛(wèi)陽的作用，適合胃下垂、脫肛、久瀉的患者食用，能有效緩解中氣下陷。
四、豬肚山藥粥
此食療方法可有效治療胃下垂，豬肚具有補中益氣的作用，益脾胃、助消化、止渴消積，可治療虛勞瘦弱、尿頻、胃下垂、小兒疳積等等。
五、芪豆羊肝湯
此食療方法具有溫中散寒，提升益氣作用，可治療脾胃虛寒，胃下垂等癥狀，能有效緩解胃下垂所引起的腹脹等現(xiàn)象。所需要原材料是黑豆、黃芪、羊肝、制作方法簡單，每天服用兩次左右。
胃下垂是常見的一種腸胃疾病，如若沒有及時治療，其實也會引起很多并發(fā)癥，所以在知曉患有胃下垂時，就應該及時接受治療在目前的醫(yī)學上也有很多人選擇食療方法，以上的這幾種食療方法也可發(fā)揮緩解的作用，給自身健康帶來一定的保障。
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跑步前要不要吃東西
這個實際上是因人而異，總的原則是：第一，不能是飽腹去跑步。第二，盡量也不要空腹去跑步，可以適當?shù)倪M食。跑步的時候會消耗大量的能量，如果是空腹去跑步，有可能會造成因為能量的過度消耗，機體如果沒有相應的食物供應，能量轉化，有可能會出現(xiàn)一些低血糖，而造成一些頭暈，甚至是低血糖性休克等情況，所以說盡量不要空腹去跑步。如果確實是空腹去跑步，也需要控制運動量，如果有不適的癥狀，及時停止運動，適當?shù)难a充食物，休息一段時間以后再繼續(xù)運動。第二，要避免飽腹。大量進食以后，食物進入消化系統(tǒng)以后，機體的血液會重新分布，主要分布到胃腸道、肝臟、胰腺等消化器官，去起到消化食物的作用，這樣四肢血供就會減少。如果劇烈運動，有可能會造成血供不足，造成身體的不適，胃腸道集聚了大量的食物，劇烈運動有可能會造成胃下垂或者腸扭轉。而腸扭轉可能會造成急性的梗阻，這是一種急腹癥，嚴重的情況下需要手術去解除這種腸扭轉和梗阻。所以說，飽腹以后為了避免血液的這種供應不足，另外避免這種胃下垂和腸扭轉的情況，盡量不要飽腹以后去跑步。所以說適量的進食，對跑步是有好處的，盡量不要空腹或飽腹去跑步。
胃下垂的人能長胖嗎
胃下垂的患者大多數(shù)都很難長胖。本身胃下垂的患者多見于消瘦體型的人群，瘦長體型和無力型其胃的位置就較其他體型的人低，容易發(fā)生胃下垂這種疾病，而胃下垂的患者本身會有消化道系統(tǒng)的癥狀，會嚴重影響患者日常的飲食情況。另外，針對這種疾病進食量越大，其胃腸道癥狀會越嚴重，這樣長此以往會造成患者納差乏力，較正常人進食量更少，不僅很難長胖，而且多為消瘦體質，嚴重者甚至還會造成營養(yǎng)不良的情況，因此，胃下垂的患者需要積極就醫(yī)進行治療，防止出現(xiàn)相應的并發(fā)癥。
胃下垂該怎么治療
胃下垂是常見的上消化道疾病，往往會反復發(fā)作，遷延不愈，往往會導致患者營養(yǎng)不良，嚴重影響生活質量。出現(xiàn)胃下垂的情況，首先要根據(jù)具體癥狀對癥處理：腹痛的話，可以適當服用抑制胃酸藥物，比如說H2受體拮抗劑，或者是質子泵抑制劑類藥物；一般選用質子泵抑制劑類，抑制胃酸，效果強大，藥效持久。有腹脹，惡心，納差的話，可以適當服用胃動力藥物，比如說多潘立酮，或者是枸櫞酸莫沙比利等等。同時要注意平時的飲食起居習慣，飲食要清淡易消化為主，定時定量或者是少量多餐，肉類的話烹制要清淡，比如說清蒸，湯之類。避免過饑過飽，暴飲暴食以及生冷油膩辛辣刺激食物。同時加強體育鍛煉，對胃下垂也有幫助，比如說加強腹肌的鍛煉，有助于增加腹壓，可以緩解胃下垂。
胃下垂如何預防
預防胃下垂的措施包括少食多餐、進食易消化的食物、減緩進食速度、少食用刺激性食物。胃下垂是由于膈肌懸力不足，支撐內(nèi)臟器官的韌帶松弛，或腹內(nèi)壓降低，腹肌松弛，導致站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線以下。常伴有十二指腸球部位置的改變。對于胃下垂的預防有如下幾點：一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃里引起消化不良。所以建議減少每次用餐量，增加用餐次數(shù)；二、食物細軟：平時應以細軟、清淡、易消化食物為主，主食以軟飯為佳；三、放慢吃飯速度：胃下垂患者的胃壁張力降低，蠕動緩慢，如果吃東西時狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性地刺激胃的蠕動，增強胃壁張力，放慢用餐速度，有利于消化吸收，緩解腹脹不適；四、減少刺激：刺激性強的食物如姜、辣椒、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，應盡量少攝入。
胃下垂的癥狀
胃下垂的癥狀有腹脹以及腹部不適的感覺，腹痛，惡心嘔吐，便秘，還有神經(jīng)精神癥狀。一、患者多自認為腹部有脹滿沉重的感覺，或者是覺得有東西在往下墜的感覺。二、腹痛程度比較輕微，但有時是持續(xù)的隱痛，一般發(fā)生在餐后，并且與進食的數(shù)量有關系，進食量越大，疼痛的時間越長，疼痛也比較重。三、通常出現(xiàn)于飯后活動的時候，比如一次進食量過大，更容易出現(xiàn)，這是因為一次進食量較多的食物以后，加重胃部的韌帶之間的牽引力而導致的疼痛，隨之就會出現(xiàn)惡心嘔吐。四、因為胃的位置發(fā)生了變化，可以導致食物在消化道蠕動期間通過困難或者是排除困難，所以導致便秘。五、有的病人因為胃下垂癥狀長期反復的發(fā)生，而通過內(nèi)鏡或者其他檢查找不出原因，這些人群精神心理負擔過重，從而產(chǎn)生失眠、焦慮、抑郁、頭昏、反應遲鈍癥狀，少部分人還可以出現(xiàn)心慌，站立性暈厥或低血壓的表現(xiàn)。
胃下垂吃什么藥好
很多人都有胃下垂的情況，所以會讓精神壓力變得比較大，容易出現(xiàn)頭暈頭痛以及失眠癥狀，胃下垂患者可以吃一些茱萸，黨參以及黃芪，仙人球進行治療，可以達到的治療效果還是非常不錯的。
胃下垂有哪些癥狀
胃下垂的患者會有明顯的上腹部不適，多是胃部沉重感，還會伴有隱隱的腹痛，多是在飯后疼痛加重。一些患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，還有可能引發(fā)便秘。個別患者在精神方面，也會出現(xiàn)一些癥狀，頭暈頭痛、遲鈍、抑郁等。在平時做體檢的時候，也會出現(xiàn)跟正常人不一樣的腹部癥狀。
胃下垂該如何進行治療
長期胃下垂的患者會有乏力、消瘦、失眠等癥狀，嚴重影響身體健康，因此，胃下垂應及時治療。目前對胃下垂的治療包括西醫(yī)療法、中醫(yī)療法以及飲食調理等，患者可根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的指導下選擇相應的方式治療。
胃下垂怎么辦
胃下垂是一種比較常見的消化系統(tǒng)疾病，患病后可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)給自己進行穴位推拿，揉搓腹部，針灸治療等緩解病情，也可以根據(jù)患者的癥狀對癥用藥，比如服用多潘立酮，莫沙必利片等。如果平時能夠適當?shù)亩喑砸恍a魚黃芪湯，山楂枳殼飲，沙丁仔母雞等，也有很好的緩解作用。
