月子里便秘怎么辦
發(fā)布時間：2019-03-0551089次瀏覽
相信不少生完寶寶的媽媽們，對于坐月子的時候的經(jīng)歷都一定非常的刻骨銘心吧，因為一媽媽們在生完孩子以后，身體基本上都會受到不同程度的損傷，而在這段時間內(nèi)，媽媽們的身體也會出現(xiàn)各種各樣的癥狀。比如說便秘，那么月子里便秘怎么辦呢？讓我們一起來看看解決辦法吧。
一、保持精神愉快
在月子期間，媽媽們始終保持心情放松，讓自己的精神愉快是最重要的，因為如果媽媽們自身存在著太多不良的情緒或者是過激反應(yīng)的話很容易導(dǎo)致自身的胃腸蠕動減慢，而胃腸蠕動減慢就會讓便秘的癥狀更加嚴重。
二、注意科學(xué)飲食
很多老人在照顧坐月子的寶媽的時候總是認為不能夠多吃蔬菜水果，而是要多吃葷食，給寶媽們補充營養(yǎng)，這樣有利于快速恢復(fù)。實際上這樣的說法是非常不正確的。相反，為了能夠讓寶媽們不會出現(xiàn)便秘的癥狀，在坐月子期間，媽媽們還需要多吃一些富含纖維元素的蔬菜水果，這樣子的話更容易消化，也更加方便媽媽們排便。
三、適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動
雖然在坐月子期間，寶媽們需要躺在床上好好調(diào)理和呵護自己的身體，但是也不能夠長時間的躺在床上，還是需要進行適當?shù)倪\動，因為如果一點都不運動的話，同樣會導(dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)甚至是變得更加嚴重。此外，建議寶媽們在運動完以后可以按摩自己的腹部，這樣也會方便自己每天定時排便。
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長期便秘怎么辦
長期便秘嚴重影響患者的生活質(zhì)量，可以通過調(diào)整飲食、多運動、規(guī)律排便和作息、藥物治療等方法緩解癥狀。飲食中應(yīng)該攝入足夠的纖維和水分，減少攝入高脂肪和高糖分的食品，飲水量應(yīng)該充足，進行適度的體育鍛煉，每天固定時間排便，合理作息，還可以服用漢森四磨湯促進排便。
便秘的特點以及便秘生物反饋治療的原理是什么
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于3次，嚴重者長達2-4周才排便一次。正常排便不僅需要腹部肌肉收縮增加負壓，同時還需要盆底肌舒張，從而推動糞便排出。而便秘患者在腹部肌肉收縮時，盆底肌可能也會同時出現(xiàn)矛盾性收縮，導(dǎo)致無法正常排便。生物反饋治療是應(yīng)用儀器將人體正常情況下不易感知的生物信息轉(zhuǎn)換成可察覺的視覺或聽覺信號，從而利用生物反饋機制調(diào)整生理活動，以達到治療便秘目的的一種生物行為療法。便秘生物反饋治療可通過在患者肛門外括約肌和腹部放置電極，指導(dǎo)患者根據(jù)肌肉電信號情況訓(xùn)練盆底肌和腹肌的協(xié)調(diào)運動，從而緩解排便困難。
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出現(xiàn)功能性便秘怎么辦
一旦出現(xiàn)便秘，為了緩解癥狀，大部分患者可能會自行購買并服用藥物，但往往會因服藥不當而導(dǎo)致癥狀加重。因此一旦出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時就醫(yī)，接受合理診療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下養(yǎng)成良好的飲食習慣，爭取早日康復(fù)，培養(yǎng)合理的飲食習慣。日常飲食應(yīng)適當增加海藻類蔬菜、谷類、水果、發(fā)酵食品等食物攝入，足量飲水并適量運動。
為何會有一直想大便的感覺
一直想大便的原因如下：一、可能是有便秘，當你大便干結(jié)的時候，排便時感覺很費力氣，而且排出的大便很少，每次排完大便以后，總感覺自己沒有排干凈，還想再繼續(xù)排大便，這可能是便秘癥狀，只不過與平時常見的便秘癥狀不一樣。二、腸道里有息肉，當排出大便以后，感覺大便減少，但仍然有想排大便的感覺，說明可能是接近肛門的直腸有息肉刺激肛管，有排便的感覺。三、飲食當中喜歡吃刺激性食物，還有的人是因為做了直腸或肛管的手術(shù)。
痔瘡會不會導(dǎo)致便秘
痔瘡和便秘就像孿生兄弟似的，痔瘡和便秘既可能是一個原因，也有可能是一個結(jié)果。如果是患者本身就有痔瘡，就有可能害怕去上廁所，而忍住不去上廁所，這個時候會有可能誘發(fā)便秘，這個時候痔瘡就是便秘的一個原因。而也有可能，痔瘡也是便秘的結(jié)果，一般來說我們正常人大便，應(yīng)該是2-3天1次，到1天2-3次，這個都算是正常的，但如果是一個長期便秘的患者，比如4-5天1次大便，這個時候患者會長期引起腹腔的壓力增高，會引起腹腔的氣體、固體壓迫盆底肌，會壓迫肛周的血液循環(huán)，然后會誘發(fā)痔瘡。所以總體來說，便秘和痔瘡，便秘既可能是痔瘡的原因，也有可能是痔瘡的結(jié)果。
乳酸菌素片能治便秘嗎
乳酸菌素片是一種腸道的益生菌，它可以調(diào)整腸道的正常菌群。同時也可以改善慢性便秘的癥狀，但是效果輕微。對于輕度的便秘會有一定的療效。而對于嚴重的頑固性的便秘，可能效果不太好，需要加用其他的導(dǎo)瀉類的藥物和適當?shù)恼{(diào)節(jié)生活方式和飲食的方式，增加食物的膳食纖維的含量，比如說蘋果，香蕉等等這些纖維素比較多的食物。增加飲水的量，每天需要1.5-2升左右。并且要養(yǎng)成排便的習慣。養(yǎng)成良好的排便習慣是非常重要的一件事情，可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。
頑固性便秘檢查什么
頑固性便秘在檢查時可以做球囊的逼出實驗、結(jié)腸傳輸實驗、電子結(jié)腸鏡和肛門直腸的測壓。1、球囊的逼出實驗：用來檢查患者的括約肌功能是否正常。2、肛門直腸測壓：原理是將壓力測定儀放入直腸內(nèi)，使肛門收縮與放松，有助于幫助醫(yī)生分辨出便秘的類型。3、結(jié)腸傳輸試驗：主要是讓患者在吃飯的時候，吞服一定量的不透X線的標志物，帶有標志物的膠囊隨著身體的運輸在體內(nèi)融化，而標志物會散落在胃腸道內(nèi)隨食物的消化過程，在胃腸道內(nèi)運行。便秘可以最先用這個方法檢查。
哪些食物可以預(yù)防便秘
飲食是導(dǎo)致便秘的一個直接因素，主要是指飲食不規(guī)律，相對飲食結(jié)構(gòu)來說次之，但需要掌握的是，一些良好的飲食方式，或者是特殊的食物卻是能夠起到預(yù)防便秘的作用，比如一些利于消化的食物等。下面就預(yù)防便秘的方式進行介紹：便秘了該吃什么?①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)
慢性便秘可以治愈嗎
慢性便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。只要針對原發(fā)病進行治療，便秘即可治愈；功能性便秘通過系統(tǒng)治療可，慢性便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。只要針對原發(fā)病進行治療，便秘即可治愈?；加斜忝乜梢酝ㄟ^飲食，生活習慣等來調(diào)節(jié)便秘癥狀。
便秘口臭口酸怎么辦
一個人如果嘴巴里面的口氣是清新的，那么在和別人交流的時候自信心也會比較足，出現(xiàn)便秘口臭口酸問題，就會覺得非常自卑，這個時候一定要注意清淡飲食，適當?shù)亩喑砸恍┥介?，喝一些去口氣的茶飲或者喝一些蘿卜湯，都能起到很好的改善作用。
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老年人便秘的原因
老年人便秘與身體機能退化有關(guān)，另外有的老年人便秘可能是出口有梗阻，某些藥物的服用也會使得老年人腸動力減弱，或者是大便干結(jié)等。老年人便秘和以下幾個方面有關(guān)。首先隨著老年人年齡的增大，整個身體的機能、胃腸道的動力都會相應(yīng)的下降，腸道動力下降以后就造成排便時間、間隔時間的延長，長此以往會導(dǎo)致腸道內(nèi)大便的水分被吸收的過多，這樣就造成大便的比較干，不容易排出。另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情況，通常就是由于老人有直腸粘膜內(nèi)脫垂的問題，另外粘膜會反復(fù)的刺激老年人有這種排便排不凈，實際上他們解大便的量很少，但是總覺得有排不盡的感覺。還有一個原因就是老年人通常會應(yīng)用一些治療其他疾病的藥物，比如降壓藥、補鈣的鈣劑，降壓藥通常是會舒張血管的平滑肌擴張血管，但是腸道里面也是有平滑肌的，這些藥物通常對腸道的平滑肌也是有作用的，導(dǎo)致松弛以后，腸道動力就會進一步的減弱，這樣也會造成患者排便的困難，另外的原因就是老年人補鈣，補鈣會有一個明顯的副作用是排便的困難、大便的干結(jié)。
拉不出屎怎么辦
拉不出屎來，可以用以下三個方法進行緩解。第一個是吃香蕉，香蕉含有的蘋果膠比較大，可以緩解便秘現(xiàn)象，同時還可以吃一些紅薯、蜂蜜等，都有潤腸的效果；第二個是用開塞露，或口服藥物進行緩解；第三個是腹部按摩，搭配新鮮的蔬菜和水果，或是喝點白蘿卜湯，也是可以排便的。
便秘怎么治
出現(xiàn)便秘以后，可采用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對于便秘有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調(diào)理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。
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小兒便秘怎么快速排便
小兒在排便中經(jīng)常會有注意力不集中的情況發(fā)生，此時家長應(yīng)該多提醒孩子，要專心排便。另外，如果孩子因為貪玩沒有周期性的去排便，家長也應(yīng)該督促孩子及時排便。日常飲食起居上也要進行基礎(chǔ)調(diào)理，平衡飲食、多喝水。
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