滿月汗蒸的最佳時間
發(fā)布時間：2021-12-092881次瀏覽
滿月汗蒸的最佳時間是產(chǎn)后三十天至四十二天之間，每次汗蒸半個小時即可。
滿月汗蒸是滿月后利用發(fā)汗的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的寒氣和毒素。滿月汗蒸的時間最早也需滿月后，最好是在產(chǎn)后三十天至四十二天之間。具體時間還需看身體恢復(fù)情況。
因產(chǎn)后身體虛弱，每次汗蒸時間不宜過長，可在半個小時左右。如產(chǎn)婦身體特別虛弱或瘦弱，汗蒸時間可在二十分鐘左右。如產(chǎn)婦體質(zhì)較好或身體較胖，可適當(dāng)延長汗蒸時間，使身體出汗，達(dá)到保健的目的。注意汗蒸后要適量補(bǔ)水，防止因缺水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。汗蒸六個小時內(nèi)不可洗澡，以免使寒氣從張開的毛孔中進(jìn)入身體，出現(xiàn)風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病。
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