坐骨神經(jīng)痛能遺傳嗎
坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生讓很多上班族痛苦不堪,很多白領(lǐng)階層都在承受著不時(shí)襲來的劇痛,給患者生活帶來諸多不便。很多患者擔(dān)心坐骨神經(jīng)痛的遺傳問題,那么,坐骨神經(jīng)痛能遺傳嗎?
坐骨神經(jīng)痛是不會(huì)遺傳的,絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害,稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性,即坐骨神經(jīng)炎。因此,大家在日常生活中要做好預(yù)防措施。
一、一般鞋跟高度不能超過4厘米
骨科專家說,有些職位,比如:商場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員、戶外推銷員、教師等職業(yè)女性,尤其是其中那些經(jīng)常穿高跟鞋的人,造成重心前傾,由于脊柱的受力學(xué)發(fā)生改變,導(dǎo)致對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損、椎間盤突出,壓住了坐骨神經(jīng),從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。
平時(shí)預(yù)防坐骨神經(jīng)痛要注意保持正確的站姿,坐姿,睡姿,以及勞動(dòng)的合理性。愛穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,實(shí)在難以割舍,也應(yīng)將鞋跟高度限制在4厘米以下,切忌穿著高跟鞋快跑、跳舞,因?yàn)檫@樣很容易在不知不覺中損傷腰部。
二、應(yīng)該注意保暖和鍛煉
這也是預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法有哪些中的一種辦法,骨科專家說,有的時(shí)尚女性入冬以后,依舊每天一襲短裙,蹬著高筒皮靴在寒風(fēng)凜冽中行走。當(dāng)臀部的臀小肌凍傷后腫脹,壓迫坐骨神經(jīng)后,同樣可能引起疼痛。由于保暖是最重要的預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的原則,所以寒氣逼人時(shí)更要保護(hù)好雙腿。
三、每小時(shí)都要站起做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
有些從事文秘、媒體編輯等職業(yè)的女性,由于長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng),可能會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛,這是因?yàn)檎H梭w的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龍骨)則向后凸,從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而,現(xiàn)在的辦公椅大多是直背的,再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸,以及伏案等的工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。
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