骨質(zhì)疏松主要危害
發(fā)布時間：2020-12-1026724次瀏覽
骨質(zhì)疏松主要危害有哪些,絕經(jīng)后女性以及70歲以上老年人骨質(zhì)疏松越來越普遍，主要表現(xiàn)腰背疼或腰腿疼，常被忽略，有些四五十歲的人也出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，特別是長期生活在城市的居民，活動少，鍛煉少，接觸太陽少，加之吸煙飲酒、喝過多咖啡、吃肉多、營養(yǎng)不均衡、長期使用激素藥物等，都會不知不覺促發(fā)骨質(zhì)疏松的發(fā)生，那么骨質(zhì)疏松危害有哪些呢?
輕度時沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量在慢慢流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨的微結(jié)構(gòu)破壞，骨脆性增加。逐漸會出現(xiàn)腰背疼痛或腿疼，慢慢發(fā)展到關(guān)節(jié)疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負重或用力時疼痛。
嚴重時翻身、起坐、行走困難，甚至脊柱變形或伸展受限、身高縮短、駝背，內(nèi)臟功能受影響，還可導(dǎo)致便秘、腹痛、腹脹、食欲改變等。更重者會出現(xiàn)脆性骨折，即輕微創(chuàng)傷或者在未受傷的日常生活中就可發(fā)生骨折，比如跌倒常會發(fā)生大腿根、股骨頸、髖骨骨折或因支撐致手腕部骨折;咳嗽或抱孩子容易肋骨骨折;下樓梯踩空腳后跟跟骨骨折;彎腰、抬物等椎骨骨折。
其中胸椎、腰椎壓縮性骨折最多見，也最不容易被發(fā)覺而漏診。壓縮輕者沒感覺，重者會有腰背疼痛，但椎骨壓縮后不錯位，數(shù)月后穩(wěn)定下來，疼痛自行緩解，多數(shù)人以為勞損或不重視而忽略，常常在看其他疾病拍片時才發(fā)現(xiàn)壓縮骨折，但風(fēng)險是該處椎骨或其他椎體還會繼續(xù)骨折。
骨折是骨質(zhì)疏松最不良的并發(fā)癥或危害
骨折是骨質(zhì)疏松最不良的并發(fā)癥或危害，即使能夠手術(shù)治療，老年骨折的愈合也是困難的，并需要臥床、家庭照顧和護理，加重醫(yī)療和社會負擔(dān)。而且長期臥床不便活動，進一步加重骨質(zhì)疏松、便秘，免疫力下降，肺炎及褥瘡等感染風(fēng)險增加、下肢靜脈血栓形成和脫落栓塞風(fēng)險增加、原有老年合并癥改善難度加大。
最終危害是，約百分之二十因骨折的合并癥死亡，而存活者約百分之五十致殘，生活不能自理，生活質(zhì)量顯著下降。
因此，中老年朋友都應(yīng)該重視骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，50歲以后若出現(xiàn)不明原因的腰背疼痛或腿疼，應(yīng)該及早就醫(yī)明確，而且有不少方法可以合理并有效治療和預(yù)防。但不少患者反映常吃鈣片并沒有緩解疼痛。這可能是方法不當(dāng)，或手段單一，或者有其他疼痛原因，需要進一步就診和檢查，科學(xué)防治。
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骨齡與年齡是有關(guān)系的，因為到了一定年齡之后，骨頭不再長了。比如女孩兒到了十五、六歲的時候，身體就不再長高了，所以骨齡跟年齡是有關(guān)系的，這是一種狹義的骨齡和年齡的關(guān)系。比如如果到了五、六十歲的時候，骨頭的狀態(tài)和年齡肯定也是有關(guān)系的，比如這個時候骨頭可能發(fā)生了骨質(zhì)疏松，是跟年齡有關(guān)系的。年輕人比如三、四十歲，二、三十歲的人，正常來說就不應(yīng)該發(fā)生骨質(zhì)松，這是廣義的骨齡和年齡的關(guān)系。但是一般人，尤其家長，關(guān)心的是孩子的骨齡和年齡的關(guān)系，經(jīng)常想了解一下孩子的骨頭還有沒有生長的潛力，還能長多高，尤其擔(dān)心孩子矮小的人，家長可能對這個更為關(guān)心。這個時候作為家長可以帶著孩子，去有這個條件的醫(yī)院查一下，專門做骨齡檢查的設(shè)置，機器或者設(shè)備。主要是看患兒或者是兒童的手腕骨和指骨，腕骨和指骨現(xiàn)在從國內(nèi)，國際上都制定了一些對應(yīng)的關(guān)系，看骨齡是多少，判斷骨頭的發(fā)育潛力。當(dāng)然，這是其中一個判斷骨齡的，比較精確的手段。還有其他的，比如說看骨盆的髂嵴的骨垢，也就是Risser征，看還有多大的生長潛力。但這個不單是家事，家長關(guān)心的內(nèi)容，還有醫(yī)生也非常關(guān)心，醫(yī)生在面對脊柱側(cè)彎，特發(fā)性脊柱側(cè)彎的患兒的時候，經(jīng)常要考慮患兒的脊柱，還有多大的生長潛力，還能夠長多高。長得如果是現(xiàn)在骨齡還比較淺，比較小的時候，這個時候可能脊柱的，生長潛力還非常大，和脊柱已經(jīng)成熟了，這個時候的處理方式，肯定是不一樣的，一定把它預(yù)估出來，采取預(yù)先的治療或者處理的手段。
老年人晚上腿抽筋意味著什么
老年人經(jīng)常出現(xiàn)晚上腿抽筋，老年人腿抽筋還不是簡單的，覺得肌肉抽動，腿抽筋經(jīng)常伴隨有很強烈的痛苦，所以老年人的腿抽筋現(xiàn)象，應(yīng)該得到重視。腿抽筋一般來說有這幾個原因：第一，骨質(zhì)疏松和缺鈣，缺鈣可以說是老年人腿抽筋最常見的原因，和最容易受到重視的原因，因為老年人經(jīng)常的出現(xiàn)或者多多少少都會有缺鈣的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象有的需要治療，有的是不需要治療，但是一旦出現(xiàn)了腿抽筋，就應(yīng)該治療。腿抽筋缺鈣導(dǎo)致的就應(yīng)該合理的補鈣，補鈣可以通過比如補充一些含鈣多的食物，比如牛奶、奶酪、豆?jié){。當(dāng)然，所有含有鈣比較多的食物，都可以多吃，還有就是吃藥，通過一些藥物來補鈣，比如平常碳酸鈣這一類的藥物都很多，還有活化的維生素D，還有很多的其它的藥物，二磷酸鹽之類的藥物，都可以促進補充鈣或減少缺鈣的現(xiàn)象，治療骨質(zhì)疏松。第二，就是老年人到了年齡之后，身體機能都會有所減退，肌肉的血液可能供應(yīng)也不是那么充足，特別怕涼，受涼了之后都會出現(xiàn)腿抽筋，恐怕比缺鈣，更常見的一種現(xiàn)象，只要注意保暖，要蓋得比較厚，腿抽筋的現(xiàn)象也會某種，程度上得到緩解。第三，老年人適度的活動、鍛煉對身體是有好處的，但是比較多的、過度的活動之后，肌肉因為勞累，晚上睡覺之后也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，都比較疼痛。上述三者都應(yīng)該受到病人的重視，也應(yīng)該受到醫(yī)生重視，醫(yī)生往往特別重視給病人補藥，但是作為病人自己，應(yīng)該注意后兩條。
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骨齡與年齡的關(guān)系
骨齡與年齡是有關(guān)系的，因為到了一定年齡之后，骨頭不再長了，所以骨齡跟年齡是有關(guān)系的，這是一種狹義的骨齡和年齡的關(guān)系。比如到了五、六十歲的時候，骨頭的狀態(tài)和年齡肯定也是有關(guān)系的，比如這個時候骨頭可能發(fā)生了骨質(zhì)疏松，是跟年齡有關(guān)系的，這是廣義的骨齡和年齡的關(guān)系。但是一般人，尤其家長，關(guān)心的是孩子的骨齡和年齡的關(guān)系，經(jīng)常想了解一下孩子的骨頭還有沒有生長的潛力，還能長多高。這個時候作為家長可以帶著孩子，去有這個條件的醫(yī)院查一下，看骨齡是多少，判斷骨頭的發(fā)育潛力。
骨質(zhì)疏松適合吃什么
最基本的第一就鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑，80%的人都在處理這個，抑制骨量丟的情況，有的歲數(shù)太大的人，骨量已經(jīng)丟好多了，再吃骨吸收抑制劑骨量也上不去，那時候也用一些，骨形成促進劑、促進成骨。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案，比如是吃糖皮質(zhì)激素，引起的骨質(zhì)疏松，最重要把糖皮質(zhì)激素停了就OK了，把原因解除，再加上配合治療骨質(zhì)疏松藥物就可以了。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高，但一般情況下再食物補，骨質(zhì)疏松的人量是不夠的，一般吃的食物里鈣每天大概在200mg-300mg，因為一個老年性骨質(zhì)疏松的人，每天大約需要1200mg的鈣，所以還是遠遠不夠的，一般還要補大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。
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骨質(zhì)疏松吃什么最好
最基本的第一就是鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高。但一般情況下再食物補，骨質(zhì)疏松的人，其量是不夠的，一般還要補大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。
骨質(zhì)疏松治愈率高嗎
骨質(zhì)疏松癥又稱“隱形疾病”，是最嚴重的慢性、非傳染性疾病之一。目前，我國60歲以上老人發(fā)病率為百分之六十，約有9000萬人患骨質(zhì)疏松癥，它已成為繼心血管之后的威脅人類的第二殺手，但人們往往對骨質(zhì)疏松癥認識不足或存在誤區(qū)。
骨質(zhì)疏松的鍛煉方法
骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方法，首先建議參加以一些力量鍛煉，可以在水中進行行走；其次，可以參加一些負重有氧運動，比如爬樓梯，又或者是散步都是可以的；最后，可以做一些柔韌性訓(xùn)練，不過不要做彎腰和跑步等容易骨折的運動。
骨質(zhì)疏松如何診斷
要診斷是否出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，首先看癥狀，如伴隨著疼痛、脊柱變形、脆性骨折時，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能性很大；其次看檢查結(jié)果，可進行X線照相法、X線吸收法、骨病理檢測法、超聲檢查法、骨密度測定法等，根據(jù)檢查結(jié)果可明確判斷是否患病。
骨質(zhì)疏松患者飲食
骨質(zhì)疏松患者在日常飲食上要多吃含鈣的食物，比如牛奶，豆類，芝麻，雞蛋等食物，同時也要注意補充維生素食物，促進鈣質(zhì)的吸收。患者要切忌不要吃能夠?qū)е骡}流失，影響維生素D新陳代謝的食物，避免吃菠菜、莧菜等含草酸多的食物，容易形成碳酸鈣，影響鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松最佳的治療
骨質(zhì)疏松治療要選擇最適合其自身治療方法，具體要根據(jù)患者的病情對癥治療。臨床上骨質(zhì)疏松治療常見方法包括以下幾個方法：一、基礎(chǔ)治療，讓患者適當(dāng)調(diào)整生活方式，多曬太陽，補充鈣劑和維生素D等。二、藥物治療，主要是抑制骨吸收，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，可以應(yīng)用抑制破骨細胞活性的藥物。三、手術(shù)治療，如患者在治療過程中出現(xiàn)骨折等情況，需讓患者及時就醫(yī)，正規(guī)治療。所以，患者接受到綜合的，有針對性治療，對于患者有好的療效，才是最佳治療。
腰椎骨質(zhì)疏松性骨折需要內(nèi)固定嗎
腰椎骨質(zhì)疏松性骨折是否需要進行內(nèi)固定手術(shù)，應(yīng)該根據(jù)病人的具體情況來確定治療方案。骨松性腰椎骨折是腰椎骨質(zhì)脆性和牢固性減弱引起的病理性骨折，多見于老年人。主要癥狀有腰背部、胸背部疼痛，可伴有胸肋部疼痛，體位改變時疼痛加重，可伴有神經(jīng)壓迫癥狀。如果說椎體高度壓縮不超過1/3，并且沒有出現(xiàn)明顯的腰部疼痛癥狀，可以行保守的臥床休息治療，墊枕復(fù)位、功能鍛煉、佩戴支具等。如果說腰椎骨質(zhì)疏松骨折，椎體高度壓縮超過了1/3，或者是有明顯的腰部疼痛癥狀，這種情況就需要行微創(chuàng)骨水泥填充灌注錐體成型手術(shù)治療，來恢復(fù)椎體的高度和恢復(fù)脊椎的穩(wěn)定性。如果是骨質(zhì)疏松性腰椎骨折并脊髓神經(jīng)損傷，則需要行開放性后路減壓內(nèi)固定術(shù)。
嚴重骨質(zhì)疏松能治好嗎
嚴重的骨質(zhì)疏松患者通過規(guī)范的治療是很有可能恢復(fù)到正常情況的，一般需要結(jié)合患者的病因和病情來選擇治療方法，同時也應(yīng)該要知道一些常見的治療方式，比較常見的有抗骨質(zhì)疏松的治療，也可以選擇使用補充鈣元素等方法來調(diào)理。
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骨密度檢查有什么用
骨密度檢查在骨質(zhì)疏松的確診以及骨質(zhì)松療效的監(jiān)測中具有重要的作用。現(xiàn)在臨床上常見的骨密度檢測有兩種，一種是超聲骨密度儀，其優(yōu)點是儀器簡便，便攜，但是測量的精度和準確度有限。另一類是現(xiàn)在國際上比較公認的雙光能的骨密度檢測儀，主要檢測脊柱和髖關(guān)節(jié)等這些負重骨，可以獲得比較準確的效果和參數(shù)，能提供給臨床人員進行骨密度的確診，以及在骨密度藥物治療過程中療效的監(jiān)測。但這類儀器往往比較笨重，所以一般患者只能去大型的醫(yī)院檢測。骨密度的檢查可以對患者的骨質(zhì)疏松程度進行分度，而且還可以對患者服藥的療效進行監(jiān)測。但是需要注意，由于骨質(zhì)疏松骨密度的變化較緩慢，因此建議骨密度的檢測時間不宜太頻繁，一般以半年或者一年檢查一次比較好。
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骨質(zhì)疏松吃鈣片管用嗎
鈣片的應(yīng)用是許多老年患者的疑惑之一。在專業(yè)的骨質(zhì)疏松指南中明確規(guī)定，鈣劑和維生素D的補充是骨質(zhì)疏松治療的基礎(chǔ)，說明鈣劑和維生素D是必不可少的。每天充足的鈣劑攝取，是骨質(zhì)疏松治療的根本。但是單有鈣劑和維生素D也不夠，需要根據(jù)患者骨質(zhì)疏松的類型、骨質(zhì)疏松的程度，適當(dāng)添加活性維生素D。因為維生素D的作用是促進胃腸道對鈣磷元素的吸收。同時根據(jù)患者骨質(zhì)疏松的類型，應(yīng)該加用抗骨吸收類的藥物。如果患者長期服用鈣片，骨質(zhì)疏松仍得不到提高，建議咨詢專業(yè)的骨質(zhì)疏松醫(yī)生，進行補鈣藥物的調(diào)整。
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骨質(zhì)疏松的人平時怎么調(diào)養(yǎng)
骨質(zhì)疏松的人群，生活習(xí)慣非常重要。平時應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動，尤其在陽光充足的情況下，進行適當(dāng)戶外活動，可以獲取充足的陽光照射，促進皮膚產(chǎn)生維生素D，從而改善鈣磷的吸收，提高骨密度。其次，合理的膳食。飲食要葷素搭配，多吃富含鈣磷的食物，避免偏食，挑食等情況。盡量減少對鈣磷吸收有影響的食物，比如濃茶、咖啡或者碳酸類飲料，這些飲品都不利于骨量增長。最后，要有合理的生活習(xí)慣，比如戒煙、不熬夜，盡量進行戶外活動等。綜上所述，合理的運動、平衡的飲食、良好的生活習(xí)慣，都是改善骨質(zhì)疏松的重要因素。
