小腿長(zhǎng)的人能長(zhǎng)很高嗎
小腿長(zhǎng)的人不能代表就會(huì)長(zhǎng)得很高,因?yàn)樯砀呤苓z傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素和運(yùn)動(dòng)因素多個(gè)方面。單純看小腿是無法判斷的,可以借助醫(yī)學(xué)手段了解身高發(fā)展趨勢(shì),平時(shí)也要多吃含鈣高和蛋白質(zhì)高的食物,并且多做拉伸運(yùn)動(dòng),這對(duì)長(zhǎng)高個(gè)有幫助。
身材高挑不僅讓形體看起來更加完美,也可提升人的整體氣質(zhì)。而不少身材高挑者,比例也是非常好的,都擁有兩條大長(zhǎng)腿。所以不少人認(rèn)為小腿長(zhǎng)意味著之后可以長(zhǎng)很高,那小腿長(zhǎng)的人能長(zhǎng)很高嗎?
一、小腿長(zhǎng)的人能長(zhǎng)很高嗎
小腿長(zhǎng)并不能表示這個(gè)人一定能長(zhǎng)很高,想要了解骨骼是否正常發(fā)育或者能不能長(zhǎng)高個(gè),可以通過正規(guī)醫(yī)療手段檢測(cè)。另外,想要幫助增高,需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足,平時(shí)可以多吃含鈣元素高的食物,這樣能促進(jìn)骨骼發(fā)育。也要多吃維生素含量高的蔬果,可幫助鈣元素吸收。
二、小腿長(zhǎng)為什么不能代表可以長(zhǎng)很高
1.受遺傳影響
影響身高最基本的因素就是遺傳因素,因?yàn)樯眢w各項(xiàng)器官、外貌特征,都是受遺傳基因控制的。
2.受營(yíng)養(yǎng)影響
營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)身體的基礎(chǔ),生命運(yùn)作和成長(zhǎng)發(fā)育都離不開營(yíng)養(yǎng)作為物質(zhì)基礎(chǔ)。特別是青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,如果保證蛋白質(zhì)和鈣攝入量均衡,這樣就可以為長(zhǎng)高奠定良好基礎(chǔ)。
3.受運(yùn)動(dòng)影響
是否能長(zhǎng)高,也受運(yùn)動(dòng)量的影響。適當(dāng)合理的鍛煉,不僅可加強(qiáng)骨骼代謝,在拉伸運(yùn)動(dòng)中,也可以幫助骨骼更好的生長(zhǎng)發(fā)育。另外,也要注意坐姿和站姿,避免不良姿勢(shì)導(dǎo)致脊柱負(fù)重過大,這樣也會(huì)影響到骨骼發(fā)育。