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生活中的小病小痛是一直都存在的，因?yàn)樘鞖膺€有一些不良好的生活習(xí)慣讓我們的身體一直都處在被疾病威脅的狀態(tài)，而冬季天氣干燥，寒冷，人們一不小心就會(huì)生一些小病,咳嗽就是其中一種比較普遍的病癥，那么你知道，咳嗽吃什么可以調(diào)理，趕緊來(lái)看看吧。

1.白糖煮雞蛋

原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

做法：可以先將半茶缸的水燒開(kāi)，然后放進(jìn)1至2湯勺的食用油，接著再放一點(diǎn)白糖，最后放一個(gè)雞蛋進(jìn)去，燒開(kāi)就行了。

用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

2.鴨梨綠豆湯

原料：綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。

做法：取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

3.冰糖蒸白果

原料：白果3錢，冰糖2錢。

做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開(kāi)，蒸的時(shí)候先將白果碎成渣，然后用水泡一會(huì)兒，最后再放一些冰糖。晚上睡覺(jué)之前吃，一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月可以治療干咳。

4.牛奶煮花生

原料：花生、牛奶適量。

做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

5.花生紅棗蜂蜜湯

原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。

6.醋炒鴨蛋

原料：鮮鴨蛋1個(gè)，陳醋25克。

做法：把一個(gè)新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內(nèi)，然后均勻地?cái)嚢韬?，用勺子翻?防糊)至半熟，再放進(jìn)25克陳(米)醋，接著繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。

7.魚(yú)腥草煲豬肺

原料：魚(yú)腥草30克，豬肺250克。

做法：先將魚(yú)腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

然后把上述材料加上1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。

秋天天氣早晚溫差大，天氣又干燥，這個(gè)季節(jié)是比較容易患咳嗽這種疾病的。這些都是對(duì)咳嗽有幫助的食物，希望大家可以合理的飲食，做到?jīng)]病預(yù)防有病治療。