遠離肺氣腫的方法
肺氣腫是一種慢性呼氣系統(tǒng)疾病,是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退,過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài),給患者帶來很多危害,在生活中我們有哪些遠離肺氣腫的方法,下面我們來了解一下。
了解肺氣腫的形成原因?qū)ξ覀冞h離肺氣腫有很大幫助,肺氣腫的形成原因主要是環(huán)境作用、吸煙等其他疾病所致。所以我們要注意以下幾點:
2、職業(yè)性粉塵及化學(xué)物質(zhì),如煙霧、過敏原、工業(yè)廢氣及室內(nèi)空氣污染等,濃度過大或接觸時間過長,均可能產(chǎn)生與吸煙無關(guān)的肺氣腫。
3、大氣中的有害氣體如二氧化硫、二氧化氮、氯氣等損傷氣道粘膜,使纖毛清除功能下降,粘液分泌增加,為細菌感染增加條件。
4、“老煙槍”特別容易引起肺氣腫,相關(guān)資料顯示吸煙者肺氣腫的患病率比不吸煙者高2-8倍,且煙齡越長,吸煙量越大,肺氣腫患病率越高。香煙中含有的焦油、尼古丁、一氧化碳、氮氧化物、糠醛等有害物質(zhì)可以直接或間接損傷支氣管黏膜上皮,甚至引起鱗狀上皮化生,在經(jīng)過一系列的病變后產(chǎn)生肺氣腫。
除了上述環(huán)境因素等之外,在日常生活中,健康適宜的飲食也是我們遠離肺氣腫的有效途徑:
1、忌食刺激性食物
忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因這些食物刺激氣管粘膜,會加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)肺氣腫,故當(dāng)忌食。
2、忌食海腥油膩之品
非清蒸做法做出的魚,由于用油量過大,容易引起上火。此外,有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風(fēng)病人)也應(yīng)少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。
3、避免食用產(chǎn)氣食物
如紅薯、韭菜等,因其對肺氣宣降不利,應(yīng)多食用堿性食物。
4、盡量選擇易咀嚼的食物
盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等,有慢性肺病的人在咀嚼時容易產(chǎn)生呼吸困難。
5、多吃蔬菜
飲食中,多吃新鮮蔬菜,每天都應(yīng)該吃一點洋蔥和大蒜。
6、應(yīng)避免的食品
避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。
當(dāng)然了,還有就是日常要加強體育鍛煉,增強體質(zhì),增強抵抗力,那么我們自然遠離疾病了。
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