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        如何預(yù)防腦萎縮

        發(fā)布時間:2020-12-1028503次瀏覽

        腦萎縮是腦病中較難治的疾病之一,隨著生活水平的提高,腦萎縮疾病的患病率也在逐漸增高。該怎么預(yù)防腦萎縮呢?下面我們一起來了解預(yù)防腦萎縮的方法有哪些。

        腦萎縮是一種慢性進行性加重的退行性疾病,屬腦病中的難治病之一。因此,對于有發(fā)生腦萎縮高危因素的患者,預(yù)防腦萎縮的發(fā)生,更具有其重要意義。那么,預(yù)防腦萎縮的方法有哪些呢?

        (一)明確病因,預(yù)防發(fā)?。簩τ诓∫蜉^為明確者,針對病因進行預(yù)防,盡早祛除致病因素。如積極預(yù)防腦血管病,防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發(fā)生。

        (二)調(diào)攝精神,清心寡欲:保持愉快和樂觀的情緒,避免精神過度緊張,思慮過度,應(yīng)清心寡欲,恬淡虛無,清靜內(nèi)守,精神自持,遇事豁達,心胸開闊,不斤斤計較,不貪心過度,保持安靜平和的心態(tài)。這是預(yù)防腦萎縮的方法之一。

        (三)勞逸結(jié)合,適度鍛煉:避免過度疲勞,適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動和體育運動,以增強體質(zhì),增強機體的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。

        (四)均衡營養(yǎng),少葷多素:調(diào)為主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意營養(yǎng)均衡,禁酒戒煙,養(yǎng)成良好的飲食整飲食,飲食宜清淡而富含營養(yǎng),少食肥甘滋膩之品,以高蛋白和高維生素飲食習(xí)慣。這也是預(yù)防腦萎縮的方法之一。

        (五)藥物調(diào)理,延緩衰老:對于50歲以上的老年人,尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人,更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調(diào)理,以改善腦細胞衰老的狀況。

        (六)提倡計劃生育,杜絕近親結(jié)婚:凡有親緣關(guān)系的近親不能結(jié)婚,另外,對一方直系親屬患有遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者,要盡量減少胎兒的出生,以降低該類疾病的發(fā)病率。

        以上內(nèi)容為大家詳細介紹了預(yù)防腦萎縮的方法有哪些。希望您能在生活中做好以上預(yù)防措施,防止腦萎縮疾病的發(fā)生。

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