遺精治療難重在預(yù)防
遺精是青年男性常見的生理特征之一。一直以來就有精滿自溢之說,男性朋友一個月遺精2-3次是比較正常的。但是過于頻繁則可能是某些病癥引起的。通常遺精可以分為有夢自泄和無夢自泄,從中醫(yī)角度說這兩種遺精都是由于精光不固引起的。一些患者由于斫傷腎精而導(dǎo)致頻繁遺精,遺精治療難重在預(yù)防。
1、戒除“手淫”
“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器,久之而成癮的。經(jīng)常手淫者,不但易造成陰莖尿道感染,而且還會出現(xiàn)精神不振,精力不足,工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!
2、要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)
堅持參加健康的文娛、體育活動,也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉,借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力,方法得當(dāng)。不正常“遺精”是完全可以克制的。
3、“夢遺”往往與睡夢有關(guān)聯(lián),古人對“夢”解之曰:“日明所思,夜有所夢”
凡不正常的遺精之后,自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方面的話題?總之諸如此類的刺激信息,經(jīng)過自己大腦吸收或儲存,都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此,自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源,減少夢遺的發(fā)生。
4、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺,甚至還錯誤地認(rèn)為,兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住,也許就可避免遺精,事實(shí)上,這反而更容易引發(fā)夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團(tuán)。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/0F/2C/o4YBAGCBWRSAP26sAAC6GBKYTYg184.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/66/o4YBAF3xqtiAKB2eAAMhcoa3h1842.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/BB/oYYBAF3zLnSAExGJAAJN8NyrAMk87.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/4B/oYYBAF236KCAYedGAAK-_kgBUy427.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/25/oYYBAF2dizmAe-UtAAM_nfvispk26.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/53/o4YBAF2dizmAYx76AAMlltP1L9s12.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/C6/o4YBAF3FIjCADUT-AAQiJ3gfgKU41.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/61/oYYBAF3FI4qAFCLpAAO2iGzhtuA28.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/74/23/oYYBAF0mq82AeibWAAHwt1suwKo00.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/74/1A/o4YBAF0kS1iAQ5ZxAAGVNwOs37k81.jpeg)