慢性腎病別忌運動
從病理的角度看,無論何種腎病,都程度不等存在著血液微循環(huán)障礙、血液粘稠度增加、血流緩慢、腎臟的血液灌流量減少,從而加重腎臟的損傷。中醫(yī)把這種情況稱作“瘀血阻絡”。適度運動有助于消除瘀血,過度靜止可能會加重瘀血。
有人擔心運動鍛煉會加重腎病患者的癥狀、體征和化 驗指標。這種擔心并不是沒有道理的。例如,腎病患者的蛋白尿、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由于運動鍛煉而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者往往是在運動后出現(xiàn)蛋白尿,而在臥床休息時完全正常。可是,我們不想象一個人為了保持尿蛋白檢驗陰性結果而一輩子臥床不起吧?正確的方法是以積極的態(tài)度治療,以適度的運動鍛煉配合治療,以促進病體的早日康復才是上策。
那么,采取什么樣的運動方式進行鍛煉為好呢?最好的方法是徒步行進法,就是走路。遠古時期,人類用自己的雙腳走出了大森林,告別了靈長類。一個人從出生到終老,出演人生大舞臺,靠的還是這雙腳。中醫(yī)全息論告訴我們:人體全身的每一部位都在腳底有相應的反射區(qū)。中醫(yī)學認為:聯(lián)系五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅持走路鍛煉無異于進行持久的足底按摩,堅持走路鍛煉能夠激發(fā)五臟六腑的機能和活力,呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和新陳代謝都能得到增強,進而改善體質(zhì),提高免疫力,促進病體康復。所以,俗話說“百煉不如一走”。
?
相關推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/60/95/o4YBAGc9cv-ACKAxAACtNvc4lGg09.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/3B/oYYBAGC4QcCAB_r1AATZ_5xF6EI88.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/13/8E/o4YBAGC4QaOAW5CoAAUU7g_3kEc66.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/29/o4YBAF4W7n-ASyIZAAG6ghrca6482.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/8A/ooYBAF4cFT2AG8FMAAE4N2CLydc01.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/AD/oYYBAF3vGBqAL4jMAAM6HgaTSgw44.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/A1/ooYBAF3vGBqAa5jnAAMnE-F8CC806.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/0D/ooYBAF62E3CAJ7UZAACqeUEH7bY282.jpg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 腎病綜合征是怎么得的
- 2 腎病綜合征是怎樣造成的
- 3 腎病綜合征是否嚴重
- 4 如何防止腎病綜合征
- 5 腎病綜合征嚴重嗎
- 6 腎病綜合征怎么引起的
- 7 什么是腎病綜合征嚴重嗎
- 8 腎病綜合征有哪些特點