楊桃的功效與作用有哪些
楊桃的功效與作用一般有降低血脂、生津止渴、助消化、去火、緩解疲勞等。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.降低血脂:楊桃可以減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,有利于降低血脂,尤其是高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人群,適當(dāng)吃楊桃可以起到保護(hù)肝臟和降低血糖的作用。
2.生津止渴:楊桃里面含有豐富的糖類、維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且果汁比較充分,可以補(bǔ)充人體所需要的各種水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以可以起到生津止渴的作用。
3.助消化:楊桃里面含有豐富的草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸,所以可以提高胃液的酸度,能夠幫助胃液對(duì)食物的消化,所以可以起到助消化的效果。
4.去火:楊桃中還有較多的揮發(fā)成分和胡蘿卜素、化學(xué)物質(zhì),可以有效的消除患者的咽喉炎以及口腔潰瘍。
5.緩解疲勞:楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,可以幫助人體及時(shí)補(bǔ)充消耗掉的能量,緩解疲勞。
日常生活中,建議適量吃,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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