手足口病吃什么水果
許多患者在治療時(shí)因?yàn)閷?duì)自己的病情不了解,給治療帶來(lái)了許多麻煩拖延了病情,因此一定要及時(shí)治療,就拿手足口病來(lái)說(shuō)吧,在治療時(shí)飲食護(hù)理該注意什么呢,手足口病吃什么水果呢,下邊給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。
1、多攝入維生素A和C
維生素A和維生素C是對(duì)抗病毒的第一衛(wèi)士!可以防止病毒的繁殖和復(fù)制,提高機(jī)體的免疫力和抵抗力,幫助減輕癥狀并縮短病期,因此,要多吃維生素C含量高的天然食物,主要是新鮮蔬菜和水果,包括酸棗、鮮棗、沙棘、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果、玫瑰果實(shí)、哈密瓜等新鮮水果和白蘿卜纓、柿子椒、甜紅椒、綠花椰菜、白菜花、西蘭花、綠豆芽、黃豆芽、青蘿卜纓、莧菜等新鮮蔬菜。而維生素A則主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中。
2、多攝入抗氧化劑
每天補(bǔ)充大量富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素硒、鋅等抗氧化劑的食物以及富含多種植物性化學(xué)物質(zhì)的、抗氧化性能極強(qiáng)的紅色、黃(橙黃)色、綠色、藍(lán)紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果,如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜;黃(橙黃)色的富含胡蘿卜素的胡蘿卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果;大量的綠葉蔬菜;藍(lán)紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍(lán)、提子、紫葡萄;黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物,是最好的預(yù)防力量,能把侵入身體內(nèi)的細(xì)菌、真菌、霉菌、病毒等危險(xiǎn)物像“掃雷”一樣統(tǒng)統(tǒng)地清除干凈。
此外要多補(bǔ)水:尤其是在發(fā)熱期間,體內(nèi)的水分極易消耗,發(fā)燒了,別忘了大量喝水!應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)湯羹,一則可以補(bǔ)充水分,二則可以增加營(yíng)養(yǎng)。白開(kāi)水的清熱效果既快又好,還可以促進(jìn)人體代謝并且使之發(fā)汗,幫助降低體溫,促使機(jī)體的康復(fù)。一般來(lái)說(shuō):發(fā)燒者要比正常人多一倍的水量,大量的水會(huì)將病毒統(tǒng)統(tǒng)地送進(jìn)“墳?zāi)埂薄到y(tǒng)(強(qiáng)力的消化液會(huì)將病毒消滅掉)中去,利于毒素排出。
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