預(yù)防面癱后遺癥
經(jīng)常進(jìn)行自我按摩,可促進(jìn)面肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù),進(jìn)而利于預(yù)防面癱后遺癥。
1.自我按摩
按健側(cè)肌運(yùn)動(dòng)方向?qū)紓?cè)肌肉進(jìn)行按摩,動(dòng)作力度要適中、穩(wěn)重、均勻,部位要準(zhǔn)確,早晚各進(jìn)行一次為宜。如用雙側(cè)拇指或食指指腹對(duì)枕額肌進(jìn)行按摩,從眉弓處向頭頂發(fā)際處進(jìn)行推拉或輕柔;用食指指腹沿著上下眼瞼或眼眶下緣間的凹陷處對(duì)眼輪匝肌進(jìn)行按摩,方向?yàn)閺膬?nèi)向外及從外向內(nèi);用拇指指腹,沿著患側(cè)口角向人中溝方向進(jìn)行輕輕推拉,以促進(jìn)口輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)等。
2.面肌功能訓(xùn)練
面肌運(yùn)動(dòng)功能開(kāi)始恢復(fù)后,患者可進(jìn)行面肌功能訓(xùn)練,以進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能回復(fù),可重復(fù)練習(xí)多次。如上提健側(cè)和患側(cè)眉目,以促進(jìn)枕額肌運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù);將兩側(cè)眼睛輕輕閉合,經(jīng)常進(jìn)行閉眼練習(xí)可促進(jìn)眼瞼閉合功能及眼輪匝肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù);口緊閉后緩慢呼出一口氣,以將兩側(cè)腮幫鼓起,可預(yù)防上唇方肌出現(xiàn)萎縮;進(jìn)行撅嘴練習(xí),可促進(jìn)下唇方肌及提上唇肌運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù);向上用力將鼻子上聳,然后慢慢放松,重復(fù)此動(dòng)作可防止鼻肌發(fā)生萎縮。
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