腎衰竭后期和運動
當人體的腎臟器官出現(xiàn)病變就會影響到腎臟的功能,這個時候腎臟是會發(fā)生漸進性不可逆性的減退的,這種情況也就是腎衰竭了,這個疾病的出現(xiàn)是會導致患者的腎臟功能喪失的,而且還會出現(xiàn)一系列的癥狀,下面就給大家介紹一下腎衰竭后期和運動。
腎功能衰竭這個疾病根據(jù)具體的病情是分為四個期的:腎功能代償期,腎功能失代償期,是腎功能衰竭期,尿毒癥期或腎衰終末期。
腎衰竭患者可以做以下運動:
1泡腳運動:我們生活中很常見的熱水泡腳也是預防腎虛的方式之一。泡腳運動的方式是常規(guī)方式,但是泡腳時間要在晚上7點到9點,因為此時能促進全身的血液循環(huán),達到強腎的效果。泡腳水溫為40度作用,時間不超過30分鐘,少于15分鐘。
2我們釋壓力的深呼吸,也有助于預防腎虛。在空閑時候,可以在選擇空氣清新的環(huán)境,做深呼吸,6次為一組。深呼吸能釋放不良情緒,促進全身的放送,當然由于與身體的護理。
3用腳后跟鍵走路:具體方式是邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地,后腳腳尖踮起。這種走路能刺激腎穴,可幫助腎做強健運動。
以上就是我們介紹的有關腎衰竭后期和運動,如果是出現(xiàn)了腎功能衰竭的患者是一定要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療的,患者同時也不要給自己太大的壓力,要保持一個心情的放松,要有一個平和的心態(tài)來對待這個疾病,而且在飲食上也是要多加注意的。
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