預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)炎
發(fā)布時間：2020-11-2053169次瀏覽
目前對骨科疾病中骨關(guān)節(jié)炎尚缺乏特異性實驗室檢查，影像學(xué)檢查對本病的診斷十分重要，X線平片表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙狹窄、軟骨下骨質(zhì)硬化(象牙質(zhì)變)、囊性變、關(guān)節(jié)緣骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體等，那么預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)炎的方法有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧。
要預(yù)防關(guān)節(jié)炎，從年輕起就應(yīng)多注意關(guān)節(jié)的保健，并避免肥胖、緊張及勞累。此外，從飲食、運動等多方面著手調(diào)養(yǎng)，也可減輕罹患退化性關(guān)節(jié)炎的幾率，并延緩關(guān)節(jié)的退化，這才是防治退化性關(guān)節(jié)炎最根本的方法。通?？刹捎玫谋＝》椒òㄈ矫鎯?nèi)容，即體育鍛煉、止痛和控制體重。其中適當(dāng)運動對控制病情發(fā)展尤 其重要。可選擇沖擊力小的溫和運動，如散步、打太極拳、原地活動腰髖或四肢等。根據(jù)自身情況，不能一次做完的活動可分階段完成。如果條件受限(如不能到戶 外活動)或體重超重的患者，也可在室內(nèi)通過變換體位、伸腰側(cè)身、抬腿舉手等方式，使全身關(guān)節(jié)得到活動，從而達到緩解肢體和關(guān)節(jié)僵硬的目的。同時運動要注意 循序漸進，選擇一些娛樂性強的活動，運動方式也可多樣化，只要能使全身及四肢“動起來”就好。
專家提醒:炎夏莫貪涼謹防關(guān)節(jié)炎,晚上睡覺開空調(diào)多少度,因人而異。一般來說，晚上睡覺時不要低于28～29℃，最好能穿長褲、長衫保護關(guān)節(jié),避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,平時空調(diào)不要低于26℃。不要久居空調(diào)室，適度運動還是需要的。
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手麻木是什么原因
手麻木在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，通常與氣虛失運、血虛不榮、風(fēng)濕痹阻、痰瘀阻滯等原因有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下明確病因后進行治療。通常在中醫(yī)中手麻木是風(fēng)寒濕之邪乘虛進入人體引起的經(jīng)脈阻塞、氣血不達，此時需要通過補益氣血、散風(fēng)祛濕、活血通絡(luò)來進行治療，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用同仁大活絡(luò)丸，該藥物是一種中成藥，含烏梢蛇（酒制）、麻黃、貫眾、附子（制）、茯苓等50味中藥材制成，其中人參、白術(shù)、茯苓、附子（制）、肉桂、木香等溫陽健脾、行氣利濕，白花蛇、烏梢蛇、全蝎、血竭等化瘀通絡(luò)、活血止痛，全方補益肝腎氣血、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)，對手腳麻木有更好的治療效果，對于骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病、中風(fēng)等疾病的治療也有效。另外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下與維生素B6片、甲鈷胺片等藥物聯(lián)用，能補充營養(yǎng)，緩解因營養(yǎng)不良使神經(jīng)損傷造成的手麻木。用藥期間，要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，還要保持清淡飲食，可以適量食用魚肉、牛奶、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物。日常還應(yīng)做好保暖工作，以免受寒受涼加重手部不適。
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運動的時候膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)有響聲
運動的時候膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)有響聲可能是正?，F(xiàn)象、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)脫位等原因?qū)е碌?，患者可根?jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.正?，F(xiàn)象：由于關(guān)節(jié)氣壓變化，在活動時可能會出現(xiàn)響聲，通常屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療。2.半月板損傷：膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)可能會導(dǎo)致半月板損傷，常見癥狀為關(guān)節(jié)疼痛、活動時有彈響等，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過半月板全切除術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)等手術(shù)治療。3.骨關(guān)節(jié)炎：該疾病是由炎癥、軟骨破壞引起的關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫大等不適癥狀，也可能會出現(xiàn)活動時關(guān)節(jié)彈響的癥狀，建議患者遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.韌帶松弛：年齡、慢性磨損可能會導(dǎo)致韌帶松弛，關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)彈響。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針灸、推拿等方式治療。5.關(guān)節(jié)脫位：是關(guān)節(jié)受暴擊作用引發(fā)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)受損的疾病，會出現(xiàn)疼痛、活動彈響的癥狀，患者需要遵醫(yī)囑使用手法復(fù)位治療。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，有利于恢復(fù)健康。
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骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎是慢性疾病，一般不能完全治愈，可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及日常護理等方式來治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，這是氨糖藥物，鹽酸氨基葡萄糖與同等質(zhì)量的硫酸氨基葡萄糖相比，氨糖含量更高，服用效果更佳。該藥能促進軟骨基質(zhì)合成，還能抑制損傷軟骨的酶和炎性因子，降低關(guān)節(jié)組織的炎癥水平，可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎的不適癥狀，延緩骨關(guān)節(jié)炎病理發(fā)展?；颊咂綍r可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，還要多注意休息。
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骨關(guān)節(jié)炎怎么治療最好最有效
骨關(guān)節(jié)炎的治療主要有藥物、按摩、針灸等方式，聯(lián)合治療效果更顯著。其中藥物多以舒筋活絡(luò)、消腫止痛功效為主。消腫止痛酊的滲透性強，吸收率高，具有較好的安全性和有效性，對骨關(guān)節(jié)炎有比較不錯的治療作用。
骨關(guān)節(jié)炎是怎么回事
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病，好發(fā)于中老年人。從中醫(yī)的角度講，骨關(guān)節(jié)炎稱骨痹，屬于“痹證”范疇，由于風(fēng)、寒、濕等外邪乘虛侵襲機體，引起經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運行不暢，導(dǎo)致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。常見部位有膝、髖、頸椎和腰椎等負重關(guān)節(jié)及遠端指間關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎嚴重地影響了患者的生活質(zhì)量，為避免癥狀加重，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂進行治療，該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味祛風(fēng)散寒除濕、活血理氣、通絡(luò)止痛、強筋骨的藥材組成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，可有效緩解關(guān)節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。此外，是以白酒浸制，酒有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用，對風(fēng)寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。除用藥外，骨關(guān)節(jié)炎患者日常中要注意相關(guān)部位的保暖，尤其是陰雨天不要讓腿部受寒，以免疼痛加劇。
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骨關(guān)節(jié)炎的運動治療
骨關(guān)節(jié)炎的運動治療可以選擇游泳，游泳過程中受到水的浮力作用，關(guān)節(jié)處于非負重狀態(tài)，進行肌肉運動的同時，能夠避免關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)怕涼的患者最好選擇溫泉治療，浮力能夠減輕關(guān)節(jié)承受重力，也不會增加對軟骨損傷。此外骨關(guān)節(jié)炎還需藥物治療，如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、關(guān)節(jié)腔注射藥物，局部外用藥物等；也可以選擇手術(shù)治療，如截骨術(shù)、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。日常生活中糾正不良的生活方式和工作方式，飲食上多吃含富含鈣，這樣對關(guān)節(jié)都是一個有效的保護和治療的措施。
骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些區(qū)別
骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有以下幾點的區(qū)別。第一，發(fā)病機制不同。骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)處的軟骨出現(xiàn)了變形而導(dǎo)致的。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于滑膜出現(xiàn)了炎癥，導(dǎo)致積液增多而導(dǎo)致的。第二，臨床癥狀的不同。骨關(guān)節(jié)炎患者的臨床癥狀表現(xiàn)為活動有障礙。出現(xiàn)慢性疼痛，關(guān)節(jié)感覺僵硬等等。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。嚴重者還會引起關(guān)節(jié)畸形，會一定程度上引發(fā)其他器官性疾病。第三，檢查結(jié)果的不同。兩種關(guān)節(jié)炎在進行檢查的時候的結(jié)果有所差異。骨關(guān)節(jié)炎反映的是陰性，而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎反映的是陽性。無論是哪一種關(guān)節(jié)炎都要引起患者的重視，要注意保護關(guān)節(jié)，減少疼痛。
膝骨關(guān)節(jié)炎鑒別診斷
生活當(dāng)中關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率很高在生活中普遍存在著，危害著很多的患者，同樣疾病也是不太好治療的，比較容易反復(fù)發(fā)作，專家表示關(guān)節(jié)炎疾病患者在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時候，要及時做好相關(guān)鑒別診斷才好，下面來介紹膝骨關(guān)節(jié)炎鑒別診斷方法。
骨關(guān)節(jié)炎可治愈嗎
骨關(guān)節(jié)炎的危害是很大的，因而發(fā)現(xiàn)異常，需盡早到診斷治療，爭取早日恢復(fù)健康。疾病的發(fā)生帶給患者的痛苦是不言而喻的，讓患者痛苦不堪，所以，為了自己的健康，家人的幸福，出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎一定要早期的治療為好。很多患者存在骨關(guān)節(jié)炎可治愈嗎這樣的疑問，其實只要找對方法，是完全可以治愈的
骨性關(guān)節(jié)炎如何引起的
長期姿勢不良或過度負重種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)勞損是引起骨性關(guān)節(jié)炎的常見原因。如果身體過于肥胖或者是有運動性損傷，也容易導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎。除此之外，這種疾病的發(fā)生和個體因素也有一定的關(guān)系。
辦公族預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的措施
近年來骨關(guān)節(jié)炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是久坐族。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關(guān)節(jié)，開車族的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都是最容易受損的關(guān)節(jié)。該如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?專家來為您介紹辦公族預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的措施
患有骨關(guān)節(jié)炎可以補鈣么
骨關(guān)節(jié)炎的根本原因是關(guān)節(jié)軟骨中的主要成分蛋白多糖和膠原纖維的長時間流失，關(guān)節(jié)軟骨磨損，然后致使關(guān)節(jié)的痛苦，致使骨關(guān)節(jié)炎，所以說，骨關(guān)節(jié)炎痛在關(guān)節(jié)，病在軟骨，即便服用再多的鈣，也效果不到關(guān)節(jié)軟骨，治不了關(guān)節(jié)炎，那么，患有骨關(guān)節(jié)炎可以補鈣么？
膝骨關(guān)節(jié)炎針灸后有什么注意事項
膝骨關(guān)節(jié)炎是針灸中的常見病，針灸效果不錯。但在針灸完后有相關(guān)注意事項，比如不要用冷水洗臉，可先用溫水洗，然后再用溫水或者溫毛巾熱敷，以促進血液循環(huán)、流動。針在膝部周圍穴位，也與經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的氣血相連接，所以晚上可以在針灸穴位做按摩，閉目養(yǎng)神，回想白天針的感覺。因為針在局部，精神也會聚集在針的部位，所謂意到氣到血到，然后再重新按摩針灸穴位時，重新溫習(xí)，即如針灸里氣運行的感受，跟留針狀態(tài)很相近，就可以提高針灸效率。針灸提高后，機體內(nèi)在自我調(diào)控功能，精神放松，而關(guān)注到被治療的部位，在此時就能增強體內(nèi)。另外膝關(guān)節(jié)可以配合功能訓(xùn)練，比如做膝關(guān)節(jié)保健操，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引，比如八段錦，讓膝關(guān)節(jié)周圍的組織肌肉放松，以取得更好的調(diào)節(jié)效果，能更充分的利用針刺效能，進行內(nèi)在自我的身心調(diào)節(jié)。
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有止痛類藥物治療、人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療、注意休息和保暖等。骨關(guān)節(jié)炎為一種關(guān)節(jié)退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。本病主要的治療目的是減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的進程。1、注意休息，保暖理療，避免劇烈運動，適當(dāng)?shù)腻憻捒杀３株P(guān)節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期癥狀有所幫助。2、藥物治療：非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕或控制癥狀，但需注意評估患者風(fēng)險因素后慎重使用，且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀和增強關(guān)節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收，維持關(guān)節(jié)的韌性和彈性。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉刺激軟骨基質(zhì)的合成并抑制軟骨降解；但止痛作用出現(xiàn)較慢。3、手術(shù)治療：晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，目前是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。
膝蓋痛什么原因
膝蓋痛原因有運動損傷、劇烈運動、膝關(guān)節(jié)扭傷、出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限，側(cè)副韌帶的損傷、半月板的損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎這一類的損傷。對于中年人來說最常見的是膝關(guān)節(jié)的早期的退變，也就是髕骨軟骨軟化癥，主要的癥狀是行走以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、上下樓梯、深蹲的時候能夠誘發(fā)疼痛，陽性的體征一個是研髕實驗陽性的、一個是挺髕實驗陽性的，X線的表現(xiàn)一般是沒有特別的陽性表現(xiàn)，這一部分的人群通過癥狀、體征和年齡段就基本上可以明確診斷，對于老年人來說，最常見的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要的癥狀膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹活動受限，癥狀重的病人屈伸活動受限非常明顯，壓痛點一般是在內(nèi)側(cè)間隙的位置上，X線的表現(xiàn)可以明確的看到膝關(guān)節(jié)的間隙變窄以及骨刺的生成。在治療方面，對于癥狀相對比較輕的，主要采用保守的治療方法，對于癥狀比較重的、病史比較長的病人需要關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)或者是比較嚴重的病人需要膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)，才能徹底改善癥狀。
