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惡心想吐，可能是由消化不良、胃腸道受刺激、胃腸道炎性疾病引起。惡心想吐，需要看有無(wú)其他伴隨癥狀。如果是伴劍突下燒灼感或疼痛，那可能是反流性食管炎、賁門(mén)失弛緩癥等；如果伴中上腹痛，則可能是消化性潰瘍、胃炎、胰腺炎等；如果是伴腹瀉、發(fā)熱，那可能由食物中毒、急性胃腸炎、菌痢等引起的。如果沒(méi)有伴隨其他癥狀，那可能是非病理性的嘔吐。比如，晚上飲食過(guò)多或過(guò)晚，也可增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良，進(jìn)而引起惡心嘔吐癥狀。一般正常情況下，晚上8點(diǎn)后盡量少進(jìn)食。飲食貪涼，或飲食過(guò)于辛辣刺激等，對(duì)胃腸刺激較大，也容易產(chǎn)生惡心嘔吐癥狀。此外，年輕女性出現(xiàn)惡心想吐，則需要考慮妊娠的可能?？傊?，惡心想吐是常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，需要結(jié)合其他的伴隨癥狀才能進(jìn)一步縮小診斷范圍。

實(shí)際上不光是晚上，平常三餐飲食什么容易消化，就是胃的排空的問(wèn)題。正常情況下胃對(duì)糖分，還有蔬菜的排泄比較快，蛋白質(zhì)次之，脂肪類(lèi)排泄是最慢的，脂肪從胃排空到腸道，要4-6個(gè)小時(shí)，那么在腸道里頭消化的時(shí)候，也是脂肪是最不容易消化的。當(dāng)然如果病人本身又存在了，比方膽囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么對(duì)脂肪、淀粉類(lèi)的消化，可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以要因情況而異。晚上為了減肥、便于夜間的睡眠，胃和則臥安，所以晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類(lèi)的，都是比較好消化的。就不要吃燉肘子、煎炸的，還有油條之類(lèi)、紅燒肉這些油脂類(lèi)的，沒(méi)那么好消化。不過(guò)要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因?yàn)楹忍菀紫氖澄?，血糖升得很快，但是很快食物消化吸收了，血糖又降得比較快，就跟過(guò)山車(chē)一樣，血糖驟升驟降，就不利于身體的血糖的調(diào)控。還有一些病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。夜間到睡眠的時(shí)候都不要喝稀的，因?yàn)槲竷?nèi)如果存太多的液體，在夜間臥位的時(shí)候，就容易通過(guò)賁門(mén)進(jìn)入到食道，引起胃食管反流。病人還可以稍微抬高一點(diǎn)床頭，注意是床頭而不是枕頭。

放屁是讓人生活當(dāng)中，比較尷尬的事情，尤其是在辦公室，或者是公眾場(chǎng)合，經(jīng)常放屁有兩大類(lèi)原因：第一，是飲食相關(guān)性的，第二，是疾病相關(guān)性的。飲食相關(guān)性的，比如豆制品、奶制品、胡蘿卜、洋蔥，還有卷心包菜這一類(lèi)，進(jìn)食之后容易引起腸道內(nèi)產(chǎn)氣機(jī)制增加，會(huì)出現(xiàn)硫化氫的產(chǎn)氣增加，這個(gè)時(shí)候特別容易排氣、放氣。另外，就是消化道的一些疾病，比如患者如果長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)引起整個(gè)消化道功能的減弱，腸黏膜屏障的減弱，也有可能會(huì)出現(xiàn)排氣的增加。還有一部分大量飲酒的患者，會(huì)引起整個(gè)胰腺的內(nèi)、外分泌功能的減弱，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)排氣的增加。所以，如果出現(xiàn)排氣增加的時(shí)候，就需要考慮：第一，飲食方面的調(diào)節(jié)，有意識(shí)的減少豆制品、奶制品、薯類(lèi)、洋蔥、蘿卜絲，這些容易產(chǎn)氣的食物攝入。另外，建議有條件，盡量的去消化專(zhuān)科看一看，是否需要做胃腸鏡、腹部超聲這些疾病來(lái)排除一下，比如潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎、消化性潰瘍，這類(lèi)疾病的情況。另外，還有一些藥物的治療，比如可以服用一些動(dòng)力類(lèi)的藥物，以及一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如培菲康，或者是雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)，這些藥物理論上講，也可以抑制腸道產(chǎn)氣桿菌的增加，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群的情況，緩解了排氣比較多的情況。

消化不良的患者是可以吃少量的魚(yú)，因?yàn)橄涣嫉幕颊?，?yīng)該要吃一些清淡的容易消化的食物，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，也不要吃一些辛辣的、刺激性的食物，還有不要吃一些生、冷、過(guò)酸、過(guò)熱的一些食物。消化不良的患者，還可以口服一些藥物來(lái)治療。比如說(shuō)健胃消食片，還有復(fù)方消化酶，或者是鹽酸依托必利，枸櫞酸莫沙必利等一些藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以口服一些益生菌類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，因?yàn)檫@些藥物可以促進(jìn)消化，提高胃腸的蠕動(dòng)能力。消化不良的患者平時(shí)飲食生活當(dāng)中，要注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，否則會(huì)加重消化不良的一些癥狀。

經(jīng)常噯氣有腹脹的情況，而且食欲不好，是消化不良的表現(xiàn)?？梢猿詥岫∵賱?dòng)力之外，還應(yīng)該給助消化的，比方說(shuō)消化酶或者抑酶片等等，緩解噯氣的情況。噯氣是指胃里的氣體通過(guò)食道、口腔，然后排出來(lái)，噯氣的原因有這么幾個(gè)方面：病人可能由于吃飯比較快，可能有氣體比較多的咽到胃腔里邊，胃的壓力增加，吃完飯后又出現(xiàn)一個(gè)噯氣的情況。有些小孩比方吃奶后他可能出現(xiàn)噯氣，有些小孩需要拍嗝，就是把胃里的氣體排出來(lái)，這種情況是一個(gè)比較常見(jiàn)情況。另外還有病人是因?yàn)槭车赖姆戳?，比方說(shuō)病人有反酸、燒心、噯氣。反酸、燒心一般是胃酸或者說(shuō)是膽汁的反流，而噯氣是氣體的反流，這時(shí)候就要吃促進(jìn)胃的動(dòng)力的藥物，加上抑酸藥，包括質(zhì)子泵抑制劑或法莫替丁等等。