晚上吃哪些容易消化
發(fā)布時(shí)間：2021-10-1578221次收聽
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實(shí)際上不光是晚上，平常三餐飲食什么容易消化，就是胃的排空的問題。正常情況下胃對(duì)糖分，還有蔬菜的排泄比較快，蛋白質(zhì)次之，脂肪類排泄是最慢的，脂肪從胃排空到腸道，要4-6個(gè)小時(shí)，那么在腸道里頭消化的時(shí)候，也是脂肪是最不容易消化的。當(dāng)然如果病人本身又存在了，比方膽囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么對(duì)脂肪、淀粉類的消化，可能會(huì)出現(xiàn)問題，所以要因情況而異。
晚上為了減肥、便于夜間的睡眠，胃和則臥安，所以晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類的，都是比較好消化的。就不要吃燉肘子、煎炸的，還有油條之類、紅燒肉這些油脂類的，沒那么好消化。
不過要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因?yàn)楹忍菀紫氖澄铮巧煤芸欤呛芸焓澄锵樟?，血糖又降得比較快，就跟過山車一樣，血糖驟升驟降，就不利于身體的血糖的調(diào)控。
還有一些病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。夜間到睡眠的時(shí)候都不要喝稀的，因?yàn)槲竷?nèi)如果存太多的液體，在夜間臥位的時(shí)候，就容易通過賁門進(jìn)入到食道，引起胃食管反流。病人還可以稍微抬高一點(diǎn)床頭，注意是床頭而不是枕頭。
晚上為了減肥、便于夜間的睡眠，胃和則臥安，所以晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類的，都是比較好消化的。就不要吃燉肘子、煎炸的，還有油條之類、紅燒肉這些油脂類的，沒那么好消化。
不過要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因?yàn)楹忍菀紫氖澄铮巧煤芸欤呛芸焓澄锵樟?，血糖又降得比較快，就跟過山車一樣，血糖驟升驟降，就不利于身體的血糖的調(diào)控。
還有一些病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。夜間到睡眠的時(shí)候都不要喝稀的，因?yàn)槲竷?nèi)如果存太多的液體，在夜間臥位的時(shí)候，就容易通過賁門進(jìn)入到食道，引起胃食管反流。病人還可以稍微抬高一點(diǎn)床頭，注意是床頭而不是枕頭。
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蔬菜和水果引起的消化不良
過量攝取蔬菜及柑橘等酸度較高的水果或果汁，可能會(huì)誘發(fā)或加重腹部脹痛，腹部灼熱感等癥狀。蔬菜和水果中含有的纖維素通常很難被消化吸收，滯留在腸腔內(nèi)的纖維素，不僅可增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，而且經(jīng)腸道細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，引發(fā)腹部脹痛等癥狀。因此功能性消化不良者應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)控制蔬菜水果的攝入。如果食用過多的含膳食纖維較多的粗糧，也容易造成不易吸收、不易消化的情況。
小肚子感覺有氣脹痛是什么原因
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四個(gè)月寶寶趴著睡覺究竟好不好
4個(gè)月的寶寶趴著睡有好處，但是也有一個(gè)缺點(diǎn)。趴著睡的優(yōu)點(diǎn)是寶寶會(huì)特別有安全感，因?yàn)閷殞氃谧訉m內(nèi)，也就是在母體內(nèi)就是趴著睡的方式，所以當(dāng)他俯臥時(shí)，會(huì)覺得依然處于在子宮內(nèi)狀態(tài)，所以寶寶比較有安全感，覺得始終有媽媽在呵護(hù)他。所以這種寶寶，就會(huì)覺得睡得比較的踏實(shí)，也就是哭鬧，也會(huì)相對(duì)的少一些，但是對(duì)于寶寶趴著睡，比對(duì)于胃腸道的消化功能不太有利。當(dāng)他趴著睡的時(shí)候，胃腸道的蠕動(dòng)能力比較弱，另外對(duì)于他的功能訓(xùn)練比如爬行等也會(huì)有一些影響。
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肚子里有氣排不出來是怎么回事
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吃螃蟹會(huì)腹瀉嗎
好多人一到秋季就喜歡吃螃蟹、海鮮，確實(shí)有一部分人吃完螃蟹之后就會(huì)引起腹瀉，這個(gè)分為兩種情況。第一就是我們吃的太香了，螃蟹可能沒煮熟，我們知道吃了生冷的食物之后就容易引起腹瀉，這個(gè)是一種情況。另外一種情況，我們知道螃蟹是一種海鮮，是一種高蛋白的動(dòng)物蛋白，有可能我們?nèi)梭w對(duì)這種成分不耐受，或者存在著過敏的情況。比如過敏體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)鼻炎、哮喘、皮疹、蕁麻疹這個(gè)情況，這種人他吃螃蟹出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉的概率就比普通人大一點(diǎn)。他有可能是因?yàn)轶π愤@種蛋白刺激了我們消化道的免疫反應(yīng)引起的腹痛腹瀉的癥狀。
消化不良會(huì)肚子痛嗎
消化不良是可以導(dǎo)致肚子痛的現(xiàn)象，這是由于腸胃的蠕動(dòng)功能比較弱，大量進(jìn)食以后會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而刺激到腸胃黏膜，出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象。在臨床上并不是所有的肚子痛的現(xiàn)象，都是消化不良導(dǎo)致的，需要及時(shí)的到醫(yī)院去就診來明確診斷。醫(yī)生建議在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下，給病人服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)也要調(diào)整病人的飲食結(jié)構(gòu)。以清淡的容易消化的食物為主。三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，也可以讓病人進(jìn)行戶外活動(dòng)，來增加腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)要做好腹部的保暖工作。
消化不良會(huì)長(zhǎng)胖嗎
消化不良的人一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的?；加邢涣嫉娜艘话愣际巧眢w比較消瘦，因?yàn)榛加邢涣迹曰颊邥?huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹等癥狀。一般這樣的患者飲食是比較少的，吸收也不是很好，所以身體會(huì)比較消瘦。如果出現(xiàn)這種情況，可以口服健胃消食片，或者是促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如鹽酸依托必利或者莫沙必利等來進(jìn)行治療。另外在飲食上要有清淡的易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激的、油膩大的、油炸的食物。而且要戒煙戒酒，避免飲用一些濃茶、咖啡等一些飲料，可以進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃缣O果、香蕉、山楂等。這些水果對(duì)治療消化不良都有一定的幫助。
消化不良如何運(yùn)動(dòng)比較好
運(yùn)動(dòng)不僅可以健身，也可以治療疾病，像消化不良、便秘、腹脹、腹瀉、胃疼、炎癥等病都可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解和治療。那么消化不良怎么運(yùn)動(dòng)呢
消化不良能治療好嗎
消化不良這種不良癥狀通常是可以痊愈的。不過，消化不良容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。消化不良的治療方法，首先是藥物治療，包括抑酸藥物、殺菌藥物以及促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物；再者就是中醫(yī)治療，包括內(nèi)外治療；最后就是飲食調(diào)理。
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消化不良拉肚子怎么辦
消化不良拉肚子醫(yī)學(xué)上叫腹瀉，腹瀉是大便變稀，每天次數(shù)達(dá)到三次及以上，消化不良的腹瀉一定要排除器質(zhì)性的診斷，首先得排除腸道的急性的感染，另外可能需要做結(jié)腸鏡，排除潰瘍性結(jié)腸炎、感染性結(jié)腸炎或腸道其他病變?nèi)缃Y(jié)腸癌，在排除了這些器質(zhì)性的疾病后，有一些方法讓患者的癥狀緩解。第一可給腸道的益菌群如培菲康，讓腸道的有益菌群得到培養(yǎng)，抑制腸道有害菌群的滋生；第二給腸黏膜保護(hù)劑如思密達(dá)，可以在腸黏膜上形成保護(hù)層；第三可以給腸道選擇性鈣離子拮抗劑如得舒特，可讓腸子蠕動(dòng)慢一點(diǎn)；第四飲食調(diào)整?？傮w包括腸道有益菌群、腸黏膜保護(hù)劑、腸道鈣離子拮抗劑，其他包括飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。
一歲寶寶消化不良怎么調(diào)理
一歲寶寶很容易出現(xiàn)消化不良的情況，有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的，那么應(yīng)該要按照一些對(duì)應(yīng)的原則來添加輔食，其次也應(yīng)該要注意把握好寶寶的食物攝入量，比較嚴(yán)重的消化不良，可以通過推拿和捏脊等方法來進(jìn)行調(diào)理。
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消化不良胃脹氣吃什么藥
消化不良胃脹氣吃什么藥物好。如果是消化不良的話，是可以通過給他輔助補(bǔ)充一些消化酶來幫助他進(jìn)行消化。因?yàn)槲覀兊氖澄锵谖改c道里邊它是通過一些酶來把這些食物來進(jìn)行分解，進(jìn)一步來吸收的。如果消化不良往往會(huì)伴有這些消化酶的缺乏，那么我們可以給患者補(bǔ)充一些消化酶，這樣促進(jìn)它的消化吸收，減輕消化不了等癥狀。另外如果是消化不良同時(shí)伴有胃脹氣，還可以給患者服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物。比如說我們常用的嗎丁啉或者是橘櫞酸莫沙必利，這些藥物可以促進(jìn)胃腸的動(dòng)力，減輕胃腸脹氣。
陳皮可以和什么一起泡水喝
陳皮是一種比較常見的中草藥，在生活中想要搭配的話應(yīng)該注意搭配方式?？梢院徒疸y花搭配，它的作用是就是清熱解毒。也能夠和玫瑰搭配一起喝，能夠就美容的作用。同樣也可以制作山楂陳皮茶，主要是運(yùn)用紅棗，陳皮山楂具有開胃的作用。
吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛的預(yù)防措施
吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛是食管癌早中期的表現(xiàn)之一。主要為進(jìn)行性吞咽困難，早期可僅有吞咽時(shí)不適感或堵塞感，咽下食物時(shí)胸骨后疼痛或胸骨后不適。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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