晚上幾點之后不能喝水
發(fā)布時間：2021-10-1569419次播放
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晚上最佳的喝水時間，應該是在睡覺前的2個小時左右，即睡眠時間是在10點，可在8點前喝水，8點后如果不渴，就盡量不要喝水，特別是晚上9點鐘以后，就不要大量喝水。
在睡前可適當?shù)暮人驗樵谒X時身體的代謝功能，并未完全停止，還會通過呼吸、出汗等活動散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時身體的需要。如果喝水太多會加重心臟的負擔，晚上要夜尿，導致睡眠的質量不好，可能影響身體健康。
晚上睡覺前如果大量喝水，也會引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動功能，會引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會導致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細胞的正常生理狀態(tài)，使機體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
在睡前可適當?shù)暮人驗樵谒X時身體的代謝功能，并未完全停止，還會通過呼吸、出汗等活動散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時身體的需要。如果喝水太多會加重心臟的負擔，晚上要夜尿，導致睡眠的質量不好，可能影響身體健康。
晚上睡覺前如果大量喝水，也會引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動功能，會引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會導致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細胞的正常生理狀態(tài)，使機體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
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消化不良吃什么藥
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拉肚子可以吃葡萄嗎
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老放屁調理方法
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消化不良吃些什么好
消化不良首先來說的話，它是和飲食相關性的一個疾病，第一個就是說我們要避免暴飲暴食或者不吃早餐，或者是老吃宵夜這些，不太好的一些習慣。第二個呢，我們有一些產(chǎn)氣或者是容易產(chǎn)氣（比如）豆類或者是包菜類的食物，這一類食物理論上講會產(chǎn)生了腹腔的積氣，會導致這些細菌的發(fā)酵，從而引起腹脹，甚至所引起的腹痛這些癥狀，第三個有些特別的一些食物如果說是患者在進食之后的話會出現(xiàn)腹痛，比如說，牛奶，比如說咖啡，比如說辛辣刺激的一些食物，那我們需要盡量的去把這些食物避免掉，如果有條件的話，還可以去做一些食物的過敏原的檢查，比如說魚、蝦、豆、奶、雞蛋等等，這些的話我們臨床上都碰到過，有的時候是和患者腹痛腹脹這些癥狀是明確相關的，然后還有一個比較特殊的一些疾病，以前也會容易誤診成為叫功能性消化不良。有的是吃完那種米糠之后會出現(xiàn)腹痛腹瀉，事實上的話，我們不能叫做功能性消化不良，是一個其他的比較很少見的疾病，所以總體來說的話功能性消化不良，有的可以通過飲食的改善，能夠使癥狀得到改善，而有的通過飲食的改善也不能夠使癥狀得到改善，那個就得需要考慮其他的病因學，比如說會不會有心身相關的一些疾病，（例如）焦慮、抑郁、失眠狀態(tài)。
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幽門螺桿菌hp十什么意思
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大便有泡沫的誘發(fā)因素多種多樣，一般考慮是消化不良以及慢性腸炎、壞死性腸炎等疾病所致。而如果伴隨有精神不佳等反應，就有可能是患上了腸套疊，且還有可能是進食魚蝦等食物導致腸道性過敏而引起。除此之外，還有可能是身體受涼受寒的緣故。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴重嗎？
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