介紹磨牙的飲食常識
發(fā)布時間：2020-12-1027578次瀏覽
根治磨牙，除了要根據(jù)病因，選對治療方法，還要注意飲食禁忌，避免磨牙反復(fù)發(fā)作。磨牙的飲食常識，您了解嗎?本文將為大家介紹磨牙的飲食常識，希望能幫助大家更好地減少磨牙的出現(xiàn)，恢復(fù)牙齒的健康。
磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。
磨牙可引起咀嚼肌緊張、顳下頜關(guān)節(jié)痛、緊張性頭痛、面部的疼痛和頸部僵硬。長期磨牙可引起牙和支持組織的永久性損害和咀嚼肌疼痛。由于夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質(zhì)過分磨損，使保護物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落。
磨牙的飲食常識：
1、戒酒。酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，將使你更難睡得健康。飲酒后磨牙癥往往會加重。雖然酒精可能使你更容易入睡，但它會讓你睡得不安寧，睡眠更淺，這都會磨牙情況更嚴重。
2、把咖啡因從食譜中除掉。停止飲用蘇打水、咖啡和高能飲料，盡量不吃巧克力?？Х纫蚴且环N興奮劑，它會使你放松思維和下顎肌肉變得更加困難，尤其是在夜晚。
3、有挑食、偏食不良習(xí)慣的人易缺乏鈣和維生素。多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
4、平時多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋果、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育，減少磨牙。
以上是對磨牙的飲食常識的詳細介紹，希望能幫助大家更清楚認識磨牙的治療和飲食注意事項，避免磨牙反復(fù)發(fā)作，影響正常生活。磨牙雖然不是大病，但是不重視其治療將會誘發(fā)嚴重的牙齒疾病，希望大家能在生活中多加注意飲食健康，減少磨牙的出現(xiàn)。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個問題，首先要分析病因，針對不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對于兒童和青少年時期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過大也會造成晚上睡覺有頻繁的夜磨牙問題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。
人會磨牙的原因是什么
磨牙在醫(yī)學(xué)上稱之為磨牙癥。病因比較復(fù)雜，可能是局部的原因，也可能是全身的原因。在不同的年齡階段都有可能發(fā)生，在兒童和青少年時期的磨牙癥，首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況，腸道有明顯蛔蟲感染的時候，大量的兒童會產(chǎn)生晚上磨牙的癥狀，這種疾病的診斷往往需要做糞便的化驗，如果在糞便中發(fā)現(xiàn)有蛔蟲卵的存在，基本上就可以確診是腸道的蛔蟲癥，通過服用一些驅(qū)蟲的藥物，可以根治這種疾病?；紫x沒有了，磨牙癥就得到改善了，這是在兒童青少年時期引起磨牙癥的最常見的病因。第二種引起磨牙癥的病因，就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病，關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)，紊亂的情況下咀嚼肌會有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運動，造成牙齒會有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。這種疾病的檢查需要臨床檢查和X線的檢查相結(jié)合，來診斷磨牙癥或者是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，發(fā)生的病因、類型和程度，分別采取不同的治療方法。常規(guī)的可以進行局部的物理治療，比如理療、激光、熱敷，也可以進行適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，還可以做局部的封閉，甚至通過牙齒佩戴頜墊來改善牙齒咬合的關(guān)系，來治療磨牙的情況。第三種引起磨牙的原因，就是精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時候會緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀，會不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。所以有些精神心理方面疾病的患者，磨牙癥會加重，甚至?xí)茈y愈合，這類的疾病需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助，通過心理治療來改善情況。第四種是咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進入張力過高的時候，也會引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合，像這類的患者，一般在咀嚼肌里面注射一些肉毒毒素，來減緩肌肉的張力，也能夠得到治療的效果。所以對于人磨牙癥的發(fā)生，首先要明確是什么原因?qū)е碌?，然后針對性地采取一些治療措施，才能解決問題。
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人為什么會磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運動造成牙齒會有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時候會緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進入張力過高的時候，也會引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。
磨牙能治愈嗎
磨牙能不能治愈，需要根據(jù)實際情況判斷。磨牙的產(chǎn)生原因較多，徹底治愈的可能性相對來說比較小。出現(xiàn)磨牙癥狀之后需要及時去醫(yī)院檢查，再來進行治療，可能會達到比較好的治療效果。若是由于腸道寄生蟲感染引起的磨牙，通過驅(qū)蟲藥物治療后能夠有效的緩解磨牙癥狀，可能會被治愈。但是部分患者的磨牙可能跟飲食因素、心理因素有一定的關(guān)系，同時還有可能是由于牙齒發(fā)育不良、咬合不良引起。這種情況出現(xiàn)之后想要徹底治愈，難度較大，需要排除病因之后再來對癥治療。
小孩夜間磨牙怎么治療
小孩夜間磨牙需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，若是由于腸道寄生蟲感染引發(fā)，可以使用驅(qū)蟲藥物治療。若是由于大腦興奮、精神緊張引起的夜間磨牙，可以睡前聽聽輕音樂或者適當(dāng)休息一下，能夠減輕大腦的興奮，從而緩解夜間磨牙癥狀。但是部分孩子夜間磨牙還有可能跟牙齒發(fā)育有一定的關(guān)系，如果有牙齒發(fā)育畸形、咬合不良等癥狀出現(xiàn)，可以進行牙齒矯正。平時還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙勤漱口，同時還需要多吃有營養(yǎng)的食物。如果微量元素缺乏也有可能會產(chǎn)生磨牙癥狀。
磨牙多久能好
磨牙多久能好需要根據(jù)具體情況判斷，有的人可能只會出現(xiàn)偶爾磨牙的癥狀，但是有的人磨牙比較頻繁，需要將疾病治療好之后才能夠恢復(fù)，因此恢復(fù)時間不能進行具體的判斷。如果偶爾磨牙對身體基本上不會有什么影響，不必治療，一般一段時間之后就會自行恢復(fù)。但是如果經(jīng)常磨牙，建議先去醫(yī)院檢查，判斷磨牙的產(chǎn)生原因。若是由于微量元素或維生素缺乏引發(fā)，一般調(diào)理10~15天左右就會逐漸恢復(fù)。但是如果是由于心理緊張、壓力過大引起的磨牙，可能需要調(diào)理1~2個月左右才會恢復(fù)。
磨牙是肚子里有蟲嗎
磨牙可能是肚子里面有蟲引起的，如果有腸道寄生蟲感染會對身體產(chǎn)生影響導(dǎo)致牙齒敏感度增加，因此會出現(xiàn)磨牙癥狀。但是部分患者磨牙并不一定是腸道寄生蟲感染導(dǎo)致，可能跟體內(nèi)維生素和微量元素缺乏有一定的關(guān)系，同時還有可能是牙齒發(fā)育不良、咬合關(guān)系不良引起。也有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，如果有過大的精神壓力、經(jīng)常過于緊張，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)磨牙癥狀。如果有磨牙出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)治療，平時需要注意飲食，保持清淡飲食，多吃有營養(yǎng)的食物。
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怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時需要口腔科醫(yī)生對我們的咬合關(guān)系進行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來去運用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運動，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來很多并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素攝入的過多，也會導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因為咬合功能的紊亂，導(dǎo)致夜磨牙。此時建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。
磨牙總體概況是什么
隨著社會的進步，人們生活壓力隨之增加，越來越多的人出現(xiàn)晚間睡覺磨牙，打呼嚕等惡習(xí)，千萬不要小巧此等情況，這也是一種病狀那，雖然稱不上是什么大病，但也不可忽視，我們今天就來說一下磨牙總體概況是什么?
磨牙癥狀大全介紹
很多朋友都受到磨牙癥狀的影響，由于磨牙患者很多時侯在夜間發(fā)病，所以很多人并不知道自己有磨牙癥狀，只是第二天晨起時，感覺比較累，磨牙也很影響他人的休息，所以磨牙的危害不容忽視，那么，磨牙有哪些癥狀呢，我們一起來看看磨牙癥狀大全。
磨牙一般都有什么原因
磨牙一般是由什么原因引起的?深夜，大家都在睡熟的時候，有一部分人會咯咯的咬牙，早晨醒了后，完全不知道自己咬牙，這就是磨牙，今天我們一起看看，磨牙一般是由什么原因引起的?
磨牙是一種什么病嚴重嗎
磨牙是現(xiàn)代一種常見的疾病但是大家沒有對它有個詳細的了解。身邊的很多人都有這個疾病，深切影響著身邊的人。磨牙是一種類屬于口腔科的，常見于兒童的無傳染性的疾病，一般周期為四到五周時間。
磨牙該怎么治療
磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續(xù)磨動的結(jié)果，導(dǎo)致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。
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