后背肩胛骨下方疼痛怎么回事,怎么辦
后背肩胛骨下方疼痛可能是過(guò)度勞累、受涼、肌肉損傷等原因引起的,需根據(jù)不同原因進(jìn)行相對(duì)應(yīng)治療。
1.過(guò)度勞累:如果長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),可能會(huì)導(dǎo)致局部血液流通不暢,引起局部酸脹、疼痛等。此時(shí)可以遵醫(yī)囑通過(guò)局部熱敷、按摩等方式,促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適癥狀。
2.受涼:如果患者長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中或不注意保暖,可能會(huì)導(dǎo)致肩胛骨部位受涼,局部出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?;颊邞?yīng)注意局部保暖措施,及時(shí)增添衣物,避免受涼。
3.肌肉損傷:如果患者長(zhǎng)期伏案工作或長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī),也可能損傷肩胛骨部位的肌肉,引起局部疼痛、活動(dòng)受限等現(xiàn)象。如果疼痛癥狀較為明顯,患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,可以緩解疼痛。
平時(shí)應(yīng)避免熬夜,忌食辛辣、刺激性的食物,可以適量食用維生素C含量高的食物,如草莓、獼猴桃等,促進(jìn)新陳代謝。如果出現(xiàn)不適的癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情恢復(fù)。
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