附件炎吃什么食物好
附件炎帶給女性朋友的困擾不止是自身,更多的是家庭和社會(huì)關(guān)系。往往患者情緒不穩(wěn)喜歡暴飲暴食等等,附件炎患者的飲食應(yīng)該注意哪些,有什么禁忌是每個(gè)患者家屬和朋友應(yīng)該注意的。下面就請(qǐng)專家來(lái)分別講解下附件炎患者的飲食需求和禁忌。
附件炎患者的飲食需求
1.攝取足夠的蛋白質(zhì),多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì),提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最為重要的。
2.多吃高纖維食物,如:蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友,應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)乾等鈣質(zhì)豐富的食品。
4.月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補(bǔ)血。
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