患了滑膜炎后的保健
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026292次瀏覽
滑膜炎是由許多不同的疾病造成，如創(chuàng)傷、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)變性等在滑膜組織造成的滑膜機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，導(dǎo)致滑膜組織充血、水腫、血管通透性增加，滑膜過(guò)度分泌，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等臨床癥狀?；剂嘶ぱ缀蟮?a href="http://talkpolkadot.com/k/i8ch5qrgk5b7mug.html" target="_blank">保健要注意些什么?
1、避免長(zhǎng)期艱苦的練習(xí)：
長(zhǎng)期過(guò)度，劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘導(dǎo)滑膜退化的一個(gè)基本原因。尤其是對(duì)膝蓋、臀部過(guò)度運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)面壓力增加，磨損加劇。長(zhǎng)期艱苦的鍛煉還可使骨和周圍的軟組織過(guò)度用力和牽拉，引起局部軟組織損傷和骨在不平的力量，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：
避免長(zhǎng)期嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)和不活動(dòng)，相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是一個(gè)很好的方法來(lái)防止骨質(zhì)增生，一個(gè)關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)從關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液只有通過(guò)擠壓能夠進(jìn)入軟骨，促使新陳代謝的軟骨。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尤其是聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液的滲透的軟骨，減少關(guān)節(jié)軟骨退行性改變，從而減少或防止滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨增生和退行性變化。
3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷：
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生經(jīng)常和關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折是不完整的，造成關(guān)節(jié)軟骨表面是不均勻，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的病人，如果能及時(shí)治療，使解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生發(fā)生。
4、減肥：
超重是誘導(dǎo)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生一個(gè)重要原因，體重過(guò)重會(huì)加速磨損及關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)軟骨表面不均勻的壓力導(dǎo)致滑膜炎癥。因此，對(duì)于超重的人,適當(dāng)?shù)臏p肥可以防止脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。
專家提醒各位患者，生活中您一旦出現(xiàn)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。另外患了滑膜炎一定在生活中做好護(hù)理。
相關(guān)推薦
03:12
手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直是怎么回事
手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直主要原因：一、手指狹窄性腱鞘炎，過(guò)度使用雙手屈伸，手指的屈指肌腱在腱鞘里面反復(fù)的滑動(dòng)摩擦久而久之出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致腱鞘局部出現(xiàn)水腫、增厚卡壓屈指肌腱。伸直手指時(shí)屈指肌腱被卡在腱鞘的局部使彎曲的手指無(wú)法伸直。二、手指、指間關(guān)節(jié)的退行性改變，勞動(dòng)者經(jīng)常反復(fù)的使用手指握取重物長(zhǎng)年累月的勞損在手指指間關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生骨質(zhì)的增生還有關(guān)節(jié)間隙的狹窄、關(guān)節(jié)囊的攣縮，手指關(guān)節(jié)變形被骨贅頂壓手指無(wú)法完全伸直。三、自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，手指關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜增生腫脹，早晨起來(lái)后關(guān)節(jié)發(fā)僵屈曲，隨著病情的進(jìn)展出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)各種畸形攣縮無(wú)法完全伸直手指。
胳膊肘關(guān)節(jié)痛適合用什么藥
肘關(guān)節(jié)疼要分析肘關(guān)節(jié)疼痛的原因，有原因才能針對(duì)性的治療。疼痛一般有常規(guī)的幾類，有慢性的疼痛，有可能是肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，滑膜的滑囊炎。最常見(jiàn)的是慢性的疼痛，一般單純疼就用消炎止痛的，有外用涂的、噴的，還有口服的消炎止疼藥，都能夠針對(duì)性的治療癥狀，治療表現(xiàn)就可以。但是膝關(guān)節(jié)疼痛還有別的因素，也一定要注意膝關(guān)節(jié)的腫瘤。腫瘤引起疼，用藥只能是改善癥狀，不治療根本，再譬如化膿性感染，化膿感染也可以疼，針對(duì)性的用抗生素，需要診斷清楚，關(guān)節(jié)穿刺，做培養(yǎng)，明確是什么細(xì)菌感染，再用什么藥物去針對(duì)性的治療。所以，單純肘關(guān)節(jié)的疼痛，是大的框，是籠統(tǒng)的病，需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，明確診斷，再具體針對(duì)性的用藥治療和處理。
滑膜炎能徹底治愈嗎
滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變，長(zhǎng)期以來(lái)，影響患者的正常生活、工作帶來(lái)了很多麻煩，有些患者四處求醫(yī)，反復(fù)發(fā)作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，滑膜炎是不治之癥，那么滑膜炎能徹底治愈嗎
如何有效預(yù)防滑膜炎
由于膝關(guān)節(jié)的頻繁運(yùn)動(dòng)，所以這個(gè)部位很容易患上滑膜炎疾玻因此人在在平時(shí)的生活中一定要好好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)預(yù)防滑膜炎的出現(xiàn)，要注意避免關(guān)節(jié)過(guò)度勞累，注意防寒保暖，減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等都對(duì)膝關(guān)節(jié)健康很有利，能有效預(yù)防滑膜炎。
得了滑膜炎怎樣保健
大家都知道生病之后要注意很多的問(wèn)題，疾病不同需要注意的問(wèn)題也不同，比如感冒了就要注意不要著涼，上火了就要注意避免飲食辛辣等食物，那么得了滑膜炎怎樣保健呢
預(yù)防滑膜炎的方法
隨著我們生活水平的提高，生活節(jié)奏也越來(lái)越快，很多人都患上了滑膜炎，很多人對(duì)滑膜炎都不了解，以至于在生活中措施不及才會(huì)患上滑膜炎，但如果注意平時(shí)的預(yù)防，預(yù)防滑膜炎也是可以的。那么，預(yù)防滑膜炎的方法哪些好?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面請(qǐng)專家為您做出詳細(xì)介紹。
膝蓋疼怎樣預(yù)防滑膜炎
生活中，常常見(jiàn)到有很多的人，會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎，其實(shí)這是一種誤解，因?yàn)?，有不少的情況是由滑膜炎所引起的，一旦得了滑膜炎，關(guān)節(jié)處會(huì)很疼痛，所以，預(yù)防滑膜炎是很重要的，那么膝蓋疼怎樣預(yù)防滑膜炎？我們可以通過(guò)文章了解一下。
為什么會(huì)得滑膜炎
滑膜炎是滑膜結(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激，或者是因?yàn)閮?nèi)在的原因，導(dǎo)致它形成一種無(wú)菌性的炎癥?；な窍リP(guān)節(jié)內(nèi)層一個(gè)很重要的結(jié)構(gòu)，它基本上覆蓋整個(gè)關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)。常見(jiàn)引起滑膜炎包括勞損、損傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、受涼等，對(duì)于不同年齡階段，滑膜炎癥的表現(xiàn)略有區(qū)別。年輕人滑膜炎主要跟運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，引起關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的損傷、半月板損傷、滑膜損傷等，年輕人可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹和活動(dòng)障礙。老年人大多數(shù)與患者的骨性關(guān)節(jié)炎所引起滑膜刺激有關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨退變，關(guān)節(jié)內(nèi)的游離體刺激滑膜，產(chǎn)生關(guān)節(jié)的積液以及滑膜炎反應(yīng)?；ぱ字委煟阂?、限制活動(dòng)，減少活動(dòng)量，減少關(guān)節(jié)局部的運(yùn)動(dòng)刺激對(duì)滑膜的影響。二、可以選用非甾體類的消炎止痛藥，能夠?qū)さ难装Y起到一個(gè)很好的控制作用，能夠減少滑膜炎的反應(yīng)。三、可以用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物，比如邁之靈。同時(shí)可以在滑膜炎癥穩(wěn)定后，局部做熱敷，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜產(chǎn)生積液的吸收，一般通過(guò)一周到兩周的時(shí)間，患者的滑膜炎癥可以明顯得到控制和緩解。
03:56
滑膜炎需要和什么疾病做鑒別
滑膜炎的產(chǎn)生，是由于滑膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常刺激和病變。可通過(guò)病因鑒別，若扭傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，可合并半月板損傷、韌帶損傷、骨折，有腫脹的滑膜炎反應(yīng)。但外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，可有關(guān)節(jié)腔積血，若是類似滑膜炎改變，應(yīng)與單純的滑膜炎進(jìn)行鑒別。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積血，可有交叉韌帶、側(cè)副韌帶撕裂或骨折等，需結(jié)合影像學(xué)檢查，如CT、核磁等，來(lái)鑒別診斷。通過(guò)癥狀也可初步判斷。單純膝關(guān)節(jié)滑膜炎反應(yīng)的腫脹、疼痛、功能障礙程度，比合并韌帶、半月板損傷，甚至骨折，癥狀要輕。如合并韌帶損傷、骨折，要對(duì)嚴(yán)重程度進(jìn)行鑒別。
膝蓋積水能運(yùn)動(dòng)嗎
膝蓋積水我們要分是什么情況下積的水。如果是急性的有外傷史，踢球，突然間扭到了摔倒了回家一看膝關(guān)節(jié)腫起來(lái)了，這種情況是絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)的。我們叫制動(dòng)，冷敷抬高加壓，趕緊去醫(yī)院就診。因?yàn)榧毙缘姆e水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛，這種疼痛你并不知道它的積水來(lái)源于什么，里邊到底是積液還是積血，還是有韌帶損傷或者骨性的損傷，這個(gè)不知道。所以對(duì)于急性的積水，我們要不動(dòng)去醫(yī)院來(lái)治。對(duì)于慢性的積水，老年人我們叫骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎，或者老百姓老說(shuō)骨刺增生這種引起來(lái)的慢性積水，我們還是鼓勵(lì)患者做一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)走平路。但是我們不建議對(duì)于慢性積水的病人采用太激烈的運(yùn)動(dòng)，也不建議患者登山上下樓梯，我們還是認(rèn)為走平路是一種比較好的鍛煉方式。
滑膜炎的癥狀
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變?；ぱ卓捎啥喾N疾病引起來(lái)的，如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退行性變、結(jié)核、色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎等引起。發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲時(shí)，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動(dòng)增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。對(duì)膝關(guān)節(jié)積液過(guò)多或反復(fù)出現(xiàn)積液者，可做磁共振檢查，有助于判斷滑膜炎的性質(zhì)及其嚴(yán)重性。關(guān)節(jié)鏡檢查，同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)液的細(xì)菌培養(yǎng)和滑膜的病理學(xué)檢查，是診斷滑膜炎的金標(biāo)準(zhǔn)。
01:52
膝蓋積水抽水好嗎
膝蓋積水抽水需分情況討論，滑膜炎導(dǎo)致膝蓋積水可以抽水，抽水后需注射消炎藥物。膝關(guān)節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關(guān)節(jié)積血的病人，如果不是腫脹特別嚴(yán)重不建議抽水。需要注意抽積水的目的是緩解癥狀而不是治療。如果說(shuō)你認(rèn)為抽完積水就沒(méi)事了，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。很多病人抽完積水，膝關(guān)節(jié)感覺(jué)非常好，但又參與了體力勞動(dòng)，第二天積水很快又出來(lái)了。所以我們說(shuō)抽不抽積水，取決于他病人積水的病因到底是什么。很多大夫抽也沒(méi)有問(wèn)題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個(gè)環(huán)節(jié)，并不是說(shuō)抽水就代表治療膝關(guān)節(jié)。
02:22
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤腿坐著，其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關(guān)節(jié)滑膜炎常見(jiàn)于兒童，年輕人也有。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣，比較深，而且是疼起來(lái)，小孩不知道說(shuō)是髖疼，往往會(huì)描述成是膝關(guān)節(jié)疼，所以需要找醫(yī)生看。如患者進(jìn)行4字試驗(yàn)，也就是盤腿坐著，但是做不了這個(gè)動(dòng)作，就可以診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎，因?yàn)檫@是髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀，是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動(dòng)受限，一瘸一拐的走，但是通常情況下不會(huì)紅腫。
滑膜炎的治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見(jiàn)?；な軗p是疾病的起點(diǎn)，所以一旦診斷為滑膜炎，首先要做的就是讓關(guān)節(jié)得到一定的休息，防止滑膜再次受挫、炎癥加重；滑膜炎癥是疾病的過(guò)程，如為細(xì)菌感染引起應(yīng)盡早足量規(guī)范使用抗生素；對(duì)于無(wú)菌性炎癥則要用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，規(guī)律服藥，阻止滑膜繼續(xù)分泌炎性液體，以減輕疼痛、腫脹的癥狀。關(guān)節(jié)腫脹是疾病的表現(xiàn)，所以應(yīng)使用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物，并配合理療，加速關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，盡早消腫。早期的、規(guī)范的、合理的藥物治療是關(guān)節(jié)滑膜炎治療的關(guān)鍵，經(jīng)過(guò)正規(guī)治療后癥狀會(huì)逐漸緩解，積液會(huì)慢慢消失。如果治療延誤、用藥不當(dāng)、休息不夠，滑膜炎可能持續(xù)幾個(gè)月甚至更久，而長(zhǎng)期的滑膜炎癥可加速滑膜、軟骨的老化并增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)感染的風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重的細(xì)菌感染和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)損害就需要手術(shù)治療。
02:16
滑膜炎怎么治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后，而產(chǎn)生的炎癥。出現(xiàn)了滑膜炎之后，一般采取綜合治療。綜合治療包括以下幾個(gè)方面，第一、休息，減少勞累、控制運(yùn)動(dòng)量、防止受傷受涼、減少運(yùn)動(dòng)，可以緩解疼痛的癥狀。另外還可以口服消炎止痛的藥物，同時(shí)可以在關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，配合糖皮質(zhì)激素來(lái)緩解滑膜炎的炎癥和滲出，還可以減輕疼痛。對(duì)于關(guān)節(jié)的滑膜炎，除了在上述的藥物基礎(chǔ)之上，還可以口服具有活血化瘀功效的中成藥，并外用扶他林軟膏、治傷軟膏、青鵬軟膏等。如果是慢性滑膜炎，局部可以采取熱敷治療以及理療等綜合治療，對(duì)緩解滑膜炎，減輕疼痛的癥狀，臨床幫助非常大。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 滑膜炎是怎么引起
- 2 什么是滑膜炎
- 3 滑膜炎如何避免
- 4 滑膜炎是怎么引起的
- 5 滑膜炎滑膜炎貼什么膏藥
- 6 怎樣避免滑膜炎的產(chǎn)生
- 7 滑膜炎怎么引起的
- 8 滑膜炎怎么治療滑膜炎怎么治療
健康資訊
更多>-
2025-02-07
-
2025-02-07
-
2024-12-26
-
2025-01-02
