吃什么能放屁
發(fā)布時間：2020-09-1566473次瀏覽
放屁是指排氣。通常吃水煮蛋、蘿卜、豆腐、紅薯、扁豆等食物能排氣，但建議適量吃，以免引起胃腸不適，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。具體分析如下：
1、水煮蛋：其中的蛋白質(zhì)含量較高，較難消化，吃水煮蛋后容易導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體增多。從而引起排氣。建議每天適量吃水煮蛋，以免排氣的次數(shù)增多。
2、蘿卜：其屬于一種高纖維食物，其功效是順氣健胃，還有清熱消痰的作用。生吃蘿卜很容易引起排氣，但一般適量吃不容易導(dǎo)致明顯的排氣癥狀，還可以幫助消化排毒。
3、豆腐：其中的成分會刺激腸道蠕動，而且其中也含有大量的膳食纖維，經(jīng)常吃豆腐容易導(dǎo)致排氣。若已經(jīng)出現(xiàn)排氣的情況，建議避免吃豆腐。
4、紅薯：此類食物含有一定量的產(chǎn)氣成分，如果一次性攝入過多紅薯，可能導(dǎo)致排氣增多，還容易引起惡心、腹脹等不適。
5、扁豆：其中的凝集素容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，吃扁豆后可能導(dǎo)致排氣，如果吃過多扁豆，還可能導(dǎo)致胃黏膜充血。
日常生活中，需合理膳食，避免暴飲暴食。
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吃桃不能吃哪些
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孕婦可以吃蕎麥嗎
孕婦是可以吃蕎麥的。蕎麥這個物質(zhì)，首先蕎麥含有非常豐富的膳食纖維，而且蕎麥比起精白米面，氨基酸的物質(zhì)的含的量也比較高，蕎麥還含有維生素P，所以推薦包括正常人群在內(nèi)，可以把蕎麥和精白米面搭配食物，對于孕婦而言，也需要粗雜糧的攝入，比如膳食纖維可以幫助通便。為什么孕婦吃蕎麥要有個度，建議孕婦是把蕎麥和精白米面搭配食用，甚至比如說和白面一起做成面條，在這個過程中，建議白面要比這個蕎麥多一些，不是因為蕎麥不好，是蕎麥在消化吸收的過程中，往往比精白米面更需要一定的時間。尤其一些孕婦在懷孕過程中，本身腸胃就不是特別舒服，在這個時間可以吃粗糧，一定要注意粗細(xì)搭配，搭配的過程中甚至細(xì)糧可以多一些。吃蕎麥面的過程中，可以搭配雞蛋，也可以搭配一些瘦肉，搭配一些新鮮的蔬菜，總之，在懷孕的過程中，粗糧要有，但是一定要注意，不是越多越好。
孕婦能吃西瓜嗎
孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，因為西瓜含糖量太高，它的升糖指數(shù)屬于水果里升糖指數(shù)最高的范疇，孕婦如果夏天確實想吃西瓜，可以吃一小片，但是絕不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水，也有大量的維生素，這些都是好的。但是從升糖這一點來看，吃西瓜導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。
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不吃主食對身體影響大嗎
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泡發(fā)的銀耳冷凍后還能吃嗎
泡發(fā)的銀耳經(jīng)過冷凍還能否食用，要具體問題具體分析。如果將泡發(fā)的銀耳冷凍以后，做成銀耳羹也可以食用。但是不建議吃泡發(fā)好以后，放在冰箱的銀耳。如果是泡發(fā)后冷凍過的木耳，就更加不宜食用。在日常生活中，要注意木耳應(yīng)該隨做、隨泡、隨吃。銀耳經(jīng)過泡發(fā)再放到冰箱以后，口感會變得完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳。銀耳泡發(fā)再放到冰箱以后，吃起來就會變得比較生硬、比較脆，而且也沒有柔韌性。所以，平時生活中一定要注意，無論是從口感上，還是從營養(yǎng)學(xué)的角度上，冷凍過的銀耳，不論是口感還是營養(yǎng)都會大打折扣。所以，為了吃得更加健康又營養(yǎng)，建議盡量不要食用泡發(fā)好放在冰箱的銀耳。想要吃銀耳，最好隨時做、隨時吃。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎樣講飲食均衡的
“民以食為天”、“安谷則昌，絕谷則?！?。自古以來，飲食就不僅僅是個人肚皮的問題，還關(guān)系到種族的延續(xù)，國家的昌盛、社會的繁榮、人類的文明。每個人只要活著就要吃，但是，應(yīng)該吃什么？怎樣吃呢？下面給大家講一下飲食均衡。
大黃魚的營養(yǎng)價值和做法
黃魚，有大小黃魚之分，二者和帶魚一起被稱為中國三大海產(chǎn)。主要產(chǎn)于東海和南海，以舟山群島和廣東南澳島產(chǎn)量最多。大黃魚在廣東沿海的盛產(chǎn)期為10月、福建為12～3月、江蘇、浙江為5月。
