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男性長黃褐斑，大多是由于紫外線照射過度，生活沒有規(guī)律，肝氣郁集、工作壓力大導(dǎo)致精神緊張，情緒不穩(wěn)加之抽煙飲酒對皮膚刺激較大，所以容易引發(fā)面部黃褐斑。那男士長黃褐斑怎么治呢?其實(shí)男性患有黃褐斑可以采用中醫(yī)治療的方法，同時配合按摩方法祛斑效果會發(fā)揮到更好，具體按摩方法下面詳細(xì)介紹：

首先，用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持十秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛輕松

然后，抬頭露出脖子。用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復(fù)五次，使皮膚略微發(fā)熱。

接著，用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋和雀斑。

最后，根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

除此之外患者也要經(jīng)常攝入富含維生素C 、E和微量元素碘的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。