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        得跟腱炎的幾率
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-12-1029009次瀏覽
        
    

    
        
            
        跟腱炎在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)病率越來(lái)越高，很多年輕白領(lǐng)都患上了這種疾病，跟腱炎 就是其中之一，影響著他們的正常生活和工作，不當(dāng)坐姿是導(dǎo)致跟腱炎的常見(jiàn)病因，另外，還有很多不良習(xí)慣也成為了傷害白領(lǐng)們頸椎健康的罪魁禍?zhǔn)?，下面我們就?lái)看下得跟腱炎的幾率有多少？
        如果在我們的平時(shí)生活當(dāng)中不注意自己的身體健康，讓腿部長(zhǎng)時(shí)間的站立以及大工作量的工作都是很容易患跟跟腱炎的。
        1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
        長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)跟腱炎的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致跟腱炎 。
        2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
        避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防跟腱炎的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防跟腱炎 ，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。因此跟腱炎 康復(fù)的方法在于運(yùn)動(dòng)，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
        3、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
        關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的跟腱炎經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)跟腱炎 的發(fā)生。
        4、減輕體重
        體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)跟腱炎的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成跟腱炎 。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的跟腱炎 。
        通過(guò)上述文章的介紹，相信大家對(duì)于得跟腱炎的幾率有多少，大概也都了解，只要我們?cè)谄綍r(shí)多注意自己的身體，是很容易避免跟腱炎的發(fā)生。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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                跟腱炎怎樣治療好得快
                
        
                    
        跟腱炎是運(yùn)動(dòng)過(guò)度或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為跟腱疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。中醫(yī)認(rèn)為這是氣血不暢、筋脈拘攣所致。治療時(shí)，可遵醫(yī)囑使用消腫止痛酊，其溫通散寒、舒筋活血的功效能有效緩解疼痛和腫脹。日常生活中，患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意保暖，并適當(dāng)進(jìn)行跟腱拉伸運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)。綜合治療和日常護(hù)理，有助于跟腱炎的快速康復(fù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                腳后跟的大筋疼怎么辦
                
        
                    
        腳后跟的大筋即跟腱，若在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)局部勞損、拉傷，屬于無(wú)菌性炎癥疼痛。只要適當(dāng)休息，減少持續(xù)損傷的原因，疼痛可以逐漸緩解。也可以局部應(yīng)用活血化瘀的藥膏，服用止痛類藥物或活血化瘀藥物以緩解癥狀。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂傷造成，可以通過(guò)局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱斷裂造成，年輕人建議進(jìn)行手術(shù)處理，老年人可以進(jìn)行保守治療，具體情況根據(jù)患者本人狀態(tài)來(lái)進(jìn)行判斷。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                睡覺(jué)起來(lái)走路腳后跟痛是什么原因
                
        
                    
        一般是和腳后跟部的肌肉，軟組織勞損有一定的關(guān)系。尤其是跟腱炎，足跟骨外方包裹著較少的皮膚和皮下組織，當(dāng)在運(yùn)動(dòng)、日常行走時(shí)，常常會(huì)腳跟最大的著力點(diǎn)，其損傷也是相對(duì)較多。而在休息時(shí)，損傷處于靜止的狀態(tài)，疼痛也會(huì)消失，而站起來(lái)走路的時(shí)候，尤其是運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也會(huì)明顯起來(lái)。一般腳后跟的疼痛，大多數(shù)是和運(yùn)動(dòng)勞損有關(guān)，稱之為肌筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)肌筋膜炎的時(shí)候，確認(rèn)最近是否有長(zhǎng)距離的步行、跑步或者是用力不當(dāng)，之后運(yùn)動(dòng)時(shí)明顯疼痛，稱之為無(wú)菌性炎癥疼痛。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                03:15
                
            
            
        
                坐久了站起來(lái)腳后跟疼怎么回事
                
        
                    
        跟痛癥的特點(diǎn)是足跟疼，如果是坐著突然一站起來(lái)，腳后跟會(huì)突然很疼，往前走幾步，疼痛會(huì)減輕，如果繼續(xù)往前走，時(shí)間長(zhǎng)了足跟會(huì)繼續(xù)疼。跟痛癥的原因：第一個(gè)是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的時(shí)候張力增高、牽扯造成的疼痛。還有一個(gè)叫跟墊炎，就是跟骨和皮膚之間有一層脂肪墊，如果這個(gè)墊發(fā)炎，下地走路的時(shí)候會(huì)突然疼一下，走幾步以后又逐漸適應(yīng)撞擊，會(huì)疼痛減輕，但再向下走幾步會(huì)又加重。此外，還需要拍一個(gè)X光片，除外一下跟骨本身有沒(méi)有腫物、有沒(méi)有病變。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腳跟腱疼是什么原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腳跟腱疼是一個(gè)臨床常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是兩種原因，當(dāng)然這是兩種主要的原因。一個(gè)是勞損性的，比如過(guò)多的使用，過(guò)度的使用就會(huì)出現(xiàn)跟腱疼痛，勞損了，或者比如運(yùn)動(dòng)員。舉個(gè)例子，一個(gè)著名的滑冰的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了跟腱疼，在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了跟腱斷裂，這種疼痛是因?yàn)檫^(guò)度使用造成的，是專業(yè)造成的。只要過(guò)度的使用了某一個(gè)器官或某一個(gè)部位，出現(xiàn)疼痛都是勞損性的，這是一種正常的反應(yīng)。第二個(gè)原因，是跟腱里面的滑膜炎，跟腱里面的滑膜炎，有類風(fēng)濕性的，還有其他的非特異性的滑膜炎，這種滑膜炎，并不知道是什么原因造成的。但是一旦出現(xiàn)，有的時(shí)候治療起來(lái)也是比較頑固的，可能有的時(shí)候甚至需要做手術(shù)，或者是打封閉的治療。但是，不管是哪一種原因，只要是在初期的時(shí)候，采取了比如保守的，比較合適的，有益的治療方式，都會(huì)對(duì)跟腱的治療起到好的作用，不需要做手術(shù)。但是，如果任由這種情況發(fā)生發(fā)展下去，最終可能會(huì)走向手術(shù)，所以一定要事先采取積極的治療措施，包括封閉治療，最主要的是減少活動(dòng)，其次是封閉治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45
                        
                        
        
                            2021-06-25
                        
        
                        
        
                            75384次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                哪些人會(huì)得跟腱炎
                
        
                    
        近些年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快，跟腱炎的患者在逐年的上升，這種情況嚴(yán)重危害我們的社會(huì)健康發(fā)展，給患者帶來(lái)了很多的陰影。為了能夠更好的治療跟腱炎，下面我們就來(lái)看下哪些人會(huì)得跟腱炎？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                跟腱炎是什么原因
                
        
                    
        隨著生活節(jié)奏的加快，人們往往因?yàn)榈墓ぷ鞯膲毫Χ鲆暳俗约旱纳眢w健康，很多患了跟腱炎的病人都會(huì)疑惑，為什么同齡的人沒(méi)有得跟腱炎，可是自己卻患病了，下面我們就來(lái)看下跟腱炎是什么原因？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                跟腱炎吃什么藥呢
                
        
                    
        跟腱炎吃什么藥呢?生活中跟腱炎是我們非常多見(jiàn)的一種情況，大家千萬(wàn)不可忽視對(duì)其的治療，跟腱炎不僅影響大家的生活，嚴(yán)重者還存在行走的困難，所以我們要對(duì)此引起十二萬(wàn)分的重視，那么，治療跟腱炎吃什么藥呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                什么是跟腱炎的臨床檢查方法
                
        
                    
        跟腱炎的臨床檢查方法是什么?一旦生病去醫(yī)院治療，檢查是必不可少的一項(xiàng)，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)相關(guān)的檢查，我們才能確診疾病，對(duì)癥治療，跟腱炎在我們生活中并不少見(jiàn)，發(fā)病原因比較復(fù)雜，給患者帶來(lái)了很大的影響，那么，跟腱炎的臨床檢查方法是什么呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                導(dǎo)致跟腱炎的原因是什么
                
        
                    
        在我們的生活當(dāng)中，跟腱炎是骨科的一種很常見(jiàn)的疾病，發(fā)生跟腱炎后就很容易造成骨折，危害較大，那是什么原因?qū)е赂煅?，接下?lái)通過(guò)文章的介紹我們來(lái)看下導(dǎo)致跟腱炎的原因是什么？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            腳踝跟腱疼是怎么回事
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腳踝跟腱疼大部分是因?yàn)橥鈧蛘呷粘趽p引起的。第一，外傷原因，尤其在跟腱受外傷以后治療不徹底，后期就會(huì)出現(xiàn)跟腱水腫，導(dǎo)致跟腱部位有無(wú)菌性炎癥出現(xiàn)，從而引起疼痛。第二，日常勞損，由于跟腱部位長(zhǎng)時(shí)間受力牽拉以后，就會(huì)導(dǎo)致跟腱痙攣，水腫產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥刺激，引起跟腱疼痛的癥狀。第三，由于跟腱退變引起局部疼痛，多發(fā)生于中老年患者。第四，由于身體結(jié)構(gòu)上的缺陷引起的跟腱疼痛，比如過(guò)度肥胖、扁平足及先天跟腱短或者足外翻等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32
                        
                        
        
                            2020-03-19
                        
        
                        
        
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            腳痛是什么原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腳痛可能是骨刺、痛風(fēng)或者局部腫瘤病變。腳痛常見(jiàn)的原因有以下幾種：一、就是趾腱膜炎，趾腱膜就是足跟底部到前腳的筋膜。筋膜在長(zhǎng)時(shí)間站立或者跑步以后，由于慢性的牽拉損傷而引起慢性的炎癥，可以引起腳的疼痛。二、就是跟腱炎，跟腱在足跟底部支點(diǎn)，慢性的損傷或者牽拉以后，就可以引起跟腱周圍的疼痛，也可以引起足部的疼痛。三、就是周圍的筋膜炎，足部筋膜由于慢性的損傷，或者受涼以后而出現(xiàn)筋膜炎，這種情況也是比較常見(jiàn)的。必要時(shí)需要到醫(yī)院找醫(yī)生面診，結(jié)合查體分析，完善腳X片檢查，了解骨質(zhì)有無(wú)明顯破壞，骨質(zhì)增生的問(wèn)題。如果考慮痛風(fēng)，可以完善尿酸檢查。對(duì)于不同的原因，有不同的治療。如果是足底筋膜炎等慢性勞損疼痛，可以局部用膏藥，比如氟比洛芬巴布膏治療，盡量避免穿高跟鞋。如果考慮痛風(fēng)，可以完善尿酸測(cè)定，治療上可以選擇秋水仙堿等藥物降低尿酸。疼痛明顯的時(shí)候可以口服美洛昔康片。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
        
                            2020-02-11
                        
        
                        
        
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            腳后跟骨頭疼是什么原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腳后跟骨頭疼的最常見(jiàn)的原因是跟骨骨折，跟腱炎。跟骨骨折，一般發(fā)生在高空墜落，足根著地，常導(dǎo)致根骨壓縮或劈裂。墜落傷后會(huì)出現(xiàn)跟部的疼痛，腫脹，皮下瘀斑，不能行走。治療跟骨骨折主要是恢復(fù)距下關(guān)節(jié)的對(duì)位關(guān)系和跟骨結(jié)節(jié)關(guān)節(jié)角，糾正跟骨變寬，維持正常的足弓高度和負(fù)重關(guān)系。對(duì)于不波及距下關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)外骨折，移位不大的跟骨前端骨折、結(jié)節(jié)骨折，以及無(wú)移位載距突骨折，石膏固定4周后即可開(kāi)始功能訓(xùn)練。較大的載距突骨折塊移位時(shí)，應(yīng)采用內(nèi)側(cè)入路切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。跟骨體骨折骨折塊移位較大時(shí)，可手法復(fù)位石膏外固定，失敗者切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。對(duì)于跟骨結(jié)節(jié)鳥(niǎo)嘴狀骨折，可采用閉合撬撥復(fù)位或切開(kāi)復(fù)位，松質(zhì)骨螺釘固定，并早期活動(dòng)踝關(guān)節(jié)對(duì)于波及距下關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的治療以達(dá)到解剖復(fù)位為目標(biāo)。跟腱炎的治療一般疼痛較為嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥，亦或者進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
                            57962次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            怎么治療跟腱炎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        跟腱炎的治療方法包括：一、非手術(shù)治療和手術(shù)治療，其中：１、藥物治療，選用消炎止痛的藥物外敷。２、物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。３、如果治療沒(méi)有效果，需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。二、其他治療方法包括：１、運(yùn)動(dòng)前要熱身。運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后要做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。２、注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng)。３、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子，選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率，運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)條件的鞋子。４、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行鞋或使用拐杖，有利于跟腱的修復(fù)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
                            56323次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:22
                
            
            
        
                跟腱炎的癥狀
                
        
                    
        跟腱炎會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，少數(shù)患者會(huì)有發(fā)僵，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重、急性的跟腱炎局部會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)熱，發(fā)紅等癥狀。跟腱炎大多數(shù)都是勞損造成。分為跟腱周圍炎和跟腱指點(diǎn)炎，跟腱周圍炎就是跟腱和周圍的腱鞘反復(fù)摩擦而產(chǎn)生的炎癥，表現(xiàn)是跟腱周圍有壓痛、腫脹。跟腱指點(diǎn)炎就是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反復(fù)的牽拉肌腱、腱骨交界的地方，就會(huì)產(chǎn)生炎癥、疼痛。也是一種無(wú)菌性的炎癥，表現(xiàn)跟腱在跟骨的附著點(diǎn)位置出現(xiàn)疼痛，運(yùn)動(dòng)、受力時(shí)疼痛會(huì)加重，跟腱指點(diǎn)會(huì)腫脹。