牙齦萎縮飲食的原則有哪些
牙齦萎縮患者要注意日常生活細節(jié),小小的細節(jié)和習慣就可能改變你整個口腔的健康,可以幫助人們預防和治療牙周病,所以一定不要忽視這些小細節(jié)。牙齦萎縮患者宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。那么,牙齦萎縮飲食的原則有哪些?
一、供給多種維生素:尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進牙齦出血復原,有利于牙齦萎縮的康復。
二、注意礦物質的攝入:尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。
三、補充豐富的高蛋白飲食:可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
四、營養(yǎng)均衡:過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂,各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質蛋白質要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。
五、中醫(yī)認為牙齦萎縮是由于火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應以補腎為主。
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