14歲男孩可以吃高麗參嗎
發(fā)布時間：2022-02-214713次瀏覽
14歲男孩子身體虛弱、記憶力下降時可以吃高麗參，但要注意適量，以免上火。身體健康的青少年一般無需吃高麗參。
高麗參味甘、微苦，性微溫，入肺、脾、心、腎經(jīng)，有大補元氣的作用，身體虛弱、心力衰竭、病后虧虛者都可通過高麗參補中益氣、滋養(yǎng)身體。高麗參中含人參皂苷，有生津止渴、安神補腦的作用，如有失眠健忘、神志不安等癥狀時可通過吃高麗參調(diào)理。高麗參中的人參皂苷還能使中樞神經(jīng)興奮，緩解大腦疲勞，提高記憶力，有健腦益智的作用。
如14歲男孩子身體比較虛弱，或因?qū)W習(xí)緊張，有失眠多夢、記憶力下降等癥狀時，可吃高麗參調(diào)理身體?？梢詿醴?、嚼服，與雞肉、瘦肉、魚肉等一起熬煮制作藥膳食用。但高麗參性溫，青少年食用量不宜過大，否則會導(dǎo)致上火。
如青少年身體健康，一般不建議盲目吃高麗參滋補身體，注意平時飲食，做到飲食多樣化、葷素搭配等，就能滿足生長發(fā)育的需求。
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