運(yùn)動鍛煉 遠(yuǎn)離腎病
生命在于運(yùn)動。腎病患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,對于疾病的治療和恢復(fù)大有裨益。常常見有的患者,因怕勞累過度而疏于鍛煉或不會鍛煉,長期臥床休息,精神壓抑。這樣不利于疾病的痊愈,也不利于治療的效果。相反,應(yīng)當(dāng)正視疾病,做一些適宜的運(yùn)動,如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機(jī)體造成損害的運(yùn)動。
腎病患者大多都限制攝入高蛋白食物,對于飲食方面的營養(yǎng)補(bǔ)充也存在一些問題,如精神壓力及本身經(jīng)濟(jì)條件的限制,食欲不振等因素,使得機(jī)體各方面比較虛弱,容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,保持一種愉快的心情,而且在一定程度上增加進(jìn)食量,對于營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)引起的肌肉萎縮,也有一定的改善。
腎臟病有不同程度的心衰,對患者的危害很大,如伴發(fā)高血壓、貧血那就更嚴(yán)重了??刂蒲獕旱囊环N方法是長期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,使發(fā)病患者的體重下降,以便更好的控制血壓,也鍛煉了心臟的功能;貧血也可以通過運(yùn)動得到一定的改善,它可以起到提升血紅素的作用。目前,在臨床上,重組人紅細(xì)胞生成素已廣泛用于治療腎性貧血。
對于進(jìn)行長期透析者來說,由于活性維生素d的缺乏,會引起腎性骨病。食物補(bǔ)充維生素d,由于轉(zhuǎn)化成活性維生素d的酶被抑制,不能被機(jī)體利用;補(bǔ)充活性維生素藥劑,有并發(fā)高血鈣癥的不利因素??梢远嘣趹敉膺\(yùn)動,進(jìn)行日光浴,經(jīng)光化學(xué)合成作用形成具有天然活性的維生素d,來改善腎性骨病的發(fā)病率。
皮膚瘙癢對于腎衰患者是比較常見的,特別是老年人,皮膚老化、皮脂腺、汗腺功能下降,使皮膚干燥、瘙癢更是常見。防止皮膚瘙癢一是透析充分,適當(dāng)?shù)南丛?,對皮膚有刺激性的食物忌食;二是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,運(yùn)動時以皮膚稍稍出汗為宜,再加皮膚按摩,促進(jìn)血液循環(huán),對防治皮膚瘙癢有一定的積極作用。
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