骨折康復運動方法有哪些呢
發(fā)布時間：2020-09-1658827次瀏覽
骨折讓很多病人出現(xiàn)各種生活自理障礙，骨折這種病癥對很多人來說都是可怕的，因為它的出現(xiàn)讓很多人感受到痛苦，這種病是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂,多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生，老年人骨質(zhì)比較不好，更應該有意識的去預防這種病癥,骨折康復鍛煉方法有哪些呢？
第一，骨骼病人應該先注意自己的生活習慣，如果之前有飲酒或者心喜歡吃生冷的食物，那么在康復階段中，這些東西還是要避免的，食物最好能清淡好消化一點，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。
第二，骨折患者在康復鍛煉的項目選擇中要特別注意不要選擇運動強度比較大的，在身體康復比較良好的狀態(tài)下，可以選擇散步、太極拳等運動強度相對較低的項目，并且要合理的把握運動的時間。
第三，骨折病人的康復鍛煉確實是非常重要的，但是在運動的過程中患者應該先掌握自己的實際情況，一般來說，骨折的病情是需要一定時間來調(diào)理的，在身體還比較弱的時候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開始參加運動項目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實際情況再開始進入康復鍛煉階段。
骨折的患者在身體還比較弱的時候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開始參加運動項目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實際情況再開始進入康復鍛煉階段。
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骨折能不能吃牛肉
從西醫(yī)的角度來說，骨折吃任何東西都沒有影響的，只要不是吃那種比如激素藥物，那種藥物可能對骨折有一定的影響。但是平常的食物，是沒有任何影響的，這點大家不必要擔心。但是在我們中醫(yī)里面可能有一些個注意點，比如我們吃這個東西，可能影響傷口的愈合，使傷口發(fā)炎，尤其是吃海鮮類的，或者是所謂的發(fā)物，影響皮膚，影響內(nèi)科的其他的疾病，這是可能的。但是對骨折，營養(yǎng)越高越好，比如吃雞鴨魚肉，西醫(yī)是鼓勵病人吃營養(yǎng)高的，哪怕我吃這一段先胖起來，骨折之后可以再去減肥都可以，但是一定要保證營養(yǎng)越充分越好。西醫(yī)的主張可能中醫(yī)現(xiàn)在外科，也應該不會太介意病人吃牛羊肉這些，這些東西營養(yǎng)都很好的，應該是鼓勵病人多吃這些。
骨折后發(fā)麻是不是在恢復
骨折和發(fā)麻沒有關(guān)系，骨折愈合過程，一般就是骨痂的形成和骨痂的塑形過程，這個過程一般跟神經(jīng)并沒有關(guān)系，發(fā)麻是神經(jīng)受傷或者神經(jīng)一種病理的表現(xiàn)。如果骨折以后出現(xiàn)發(fā)麻，一般認為是兩種情況：第一個，受傷當初，神經(jīng)可能就已經(jīng)發(fā)生損傷，這種損傷跟骨折沒有直接的關(guān)系，是骨折過程中發(fā)生的，是兩個不同的損傷，但是這種損傷在骨折愈合的過程中，癥狀是持續(xù)存在，應該經(jīng)過治療的時候，神經(jīng)損傷也是在恢復階段，但是跟骨折沒有必然的內(nèi)部聯(lián)系。但是，骨折有的時候，也會出現(xiàn)比較牽涉性神經(jīng)性發(fā)麻的情況，比如骨折有的部位，骨折的部位跟神經(jīng)貼的很近，比如肱骨，也就是上臂的大骨頭，跟橈神經(jīng)關(guān)系非常密切，骨頭跟神經(jīng)是緊貼著的，這時候在骨折的過程中，骨痂生長的時候，可能會刺激局部的神經(jīng)，因此出現(xiàn)橈神經(jīng)支配的區(qū)域麻木，這是很正常的，但是并不是骨折直接在愈合的過程中出現(xiàn)麻木。
骨折吃什么補最快
骨折是人類常見的一種損傷，骨折損傷無疑是比較嚴重的一種損傷。大家不管是做了手術(shù)或者是沒做手術(shù)，比如普通的打石膏治療以后，很關(guān)心能不能讓骨折長得更快一些，恢復的更快一些，功能能夠恢復的更快。所以想了很多的方法，不但是醫(yī)生在想辦法，而且病人也想辦法，不但現(xiàn)在的人在想辦法，古人也教了很多的方法，最常見的普通老百姓，有一個方法是吃大骨頭湯，煮骨頭煮一段時間，希望把骨頭里的鈣或者是其他的骨頭物質(zhì)給煮出來，喝骨頭湯補充鈣促進骨折的愈合，實際上這是一個錯誤的想法和做法。因為吃骨頭湯并不能夠真正的補鈣，更不能促進骨折的愈合，而且還是有害的，這一點不展開來說。至于是骨折以后吃什么補的最快，就骨折來說，自己的愈合是有規(guī)律的，骨折并不是吃什么東西，就可以快多少，骨折有自己的規(guī)律，一般松弛骨的愈合，臨床愈合1個月就夠了。手腕發(fā)生的克雷氏骨折，比如摔倒了以后手腕發(fā)生的骨折，1個月的時候就能達到臨床愈合，就能夠提一些東西，做動作了，當然不能提太多的太重的。但是有的地方比如股骨頸，可能1年都不見得能長好，所以這個時候不管吃什么，規(guī)律基本上都是受本身，這個部位血運是有關(guān)系的，跟吃什么東西并沒有直接的關(guān)系。當然營養(yǎng)好了肯定是要快一點，營養(yǎng)差了可能就影響愈合，甚至營養(yǎng)太差的可能骨折還長不上，所以一般的營養(yǎng)就夠了，不需要太多的營養(yǎng)。
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小腿骨折能側(cè)身躺著嗎
在小腿骨折以后，其治療方法分為保守治療和手術(shù)治療。對于比較輕的可以采取閉合復位，石膏外固定的方法。對于比較嚴重的可以采取切開復位內(nèi)固定的方式。要求患者在低負重活動，一般有10~20公斤，其他活動和正常人一樣。患者可以采取側(cè)臥、仰臥，患肢在上方或者下方均可。如果行閉合復位石膏外固定，這是一種非常堅固的固定，患者需要注意避免負重所導致的骨折斷端移位，此時患者可以側(cè)躺，但是側(cè)躺需要在小腿下面墊一些支撐的材料，避免小腿負重所導致的骨折斷端的移位。
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骨折手指麻是正常嗎
骨折一般來說并不必定造成手指的麻木，當然，骨折本身雖然不會直接造成手指麻木，也可能間接地造成手指麻木。這種情況一般來說是感覺的缺失或者明顯的減退，不單是一個麻木，所以，這種骨折的時候有沒有神經(jīng)的損傷，醫(yī)生是很容易檢查出來的。但是在骨折的過程中，有的時候也確實出現(xiàn)沒有神經(jīng)損傷的情況下的麻木，這種麻木一般來說因為水腫，骨折以后必定會出現(xiàn)從手指端的，就是遠端或者骨折處的軟組織的水腫。所以說骨折的時候出現(xiàn)指麻，也算是一種正?，F(xiàn)象，不需要病人有很大的思想包袱。
老人骨折吃什么好
骨質(zhì)疏松癥是中老年人群最常見疾病之一，被稱為“沉默的殺手”，發(fā)病率已躍居心腦血管疾病之后的第2位,隨著年紀的增長，骨骼越來越差，有的老年人稍微有點磕絆就會骨折，那么，老年人骨折吃什么好?
骨折孕婦的飲食該的注意事項
我們都知道孕婦應該腳穿平底鞋，以免發(fā)生摔倒骨折意外，不過仍有不少愛美媽媽常蹬著一雙五六厘米的高跟上下班逛街等，那么萬一孕婦發(fā)生了骨折那該怎么辦?骨折孕婦的飲食該注意哪些才能迅速恢復呢
鼻子骨折會有什么表現(xiàn)
鼻子骨折之后也會出現(xiàn)一系列的癥狀，首先就會有鼻部出血的現(xiàn)象，后期也會出現(xiàn)人體的鼻子畸形，可能是雙側(cè)畸形，有可能是單側(cè)畸形，在用手按壓時還會感覺到有明顯的疼痛感，甚至還會感覺到有明顯的摩擦聲音。
手骨骨折癥狀是什么
手骨骨折主要導致病人出現(xiàn)局部壓痛、局部腫脹、局部功能障礙或是局部異?；顒?，主要是因為肌肉缺血或缺氧所造成，更容易形成缺血性肌肉痙攣，這些癥狀都是判斷是否出現(xiàn)骨折的主要依據(jù)，一旦出現(xiàn)后需要積極接受治療。
骨折休克怎么辦
骨折如果沒有得到有效治療，很可能就會造成休克，休克是比較嚴重的表現(xiàn)，首先就應該采取緊急措施，然后盡快的補充血容量，最好是選擇針對性的治療，同時還需要注重日常生活的一切護理，能夠有效促進病情的恢復，減少更多的危害。
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腓骨骨折怎么辦
腓骨是小腿的外側(cè)一個細的骨頭，比較特殊的是，它不參與人的體重的負重。所以腓骨骨折要看骨折的部位，經(jīng)常見到腓骨的下段骨折比較多，崴腳的時候，容易出現(xiàn)腓骨頭的骨折或者撕脫骨折，必須好好治療，腓骨下端骨折，叫外踝骨折。骨折以后，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就會變差，所以要及時的治療，不然踝關(guān)節(jié)以后仍然會疼。但是在中段或者上段骨折的時候，一般就不需要太特別的治療，尤其是單純的上段或者中段的腓骨骨折，不用特別的治療，但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者軟組織損傷，比如脛骨骨折，需要好好的治療。腓骨骨折，主要是看骨折的部位，骨折的程度來進行手術(shù)手法，對位復位治療。
胳膊骨折夾板固定多久能長好
胳膊骨折愈合的時間，因為骨折部位不同，愈合的時間有差異，如果是肱骨骨折用夾板固定，再用三角巾懸吊制動，6周左右會有明顯的骨痂長出。肱骨骨折采取夾板固定，也有一部分患者會出現(xiàn)骨折的不愈合，或者延遲愈合。因為上臂有下垂的力量，會導致斷端分離，分離嚴重者甚至出現(xiàn)不愈合。尺橈骨骨折小孩更多見，小孩的愈合時間和成人的愈合時間有很大的差別。所以，具體骨折多長時間愈合，還要根據(jù)骨折移位程度、患者年齡及自身修復能力確定。確定的標準不僅是靠時間，更重要的是定期到醫(yī)院復查。醫(yī)生會進行局部的體格檢查，看骨折部位是否由疼痛，壓痛是否明顯。另外，醫(yī)生會通過拍片，看骨折斷端有沒有新鮮的骨痂長出，斷端有沒有愈合的趨勢。所以，骨折以后打了夾板，要定期到醫(yī)院進行復查，醫(yī)生會根據(jù)局部的表現(xiàn)、X光的表現(xiàn)來判斷是否已經(jīng)愈合。
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胸椎壓縮性骨折后遺癥有什么
胸椎壓縮性骨折愈合之后主要看椎體的高度是否丟失。輕度的一般不會留下后遺癥，嚴重的會影響體態(tài)，甚至影響到心肺功能。椎體的高度丟失在四分之一以內(nèi)，一般不會遺留后遺癥。如果椎體的高度丟失超過四分之一、但在三分之一以內(nèi)，可能會遺留一些后遺癥，如腰酸背痛，壓迫痛等。如果再丟失更多就可能影響到體態(tài)，比如彎腰、駝背、含胸等。甚至可能壓迫心臟的泵血功能，呼吸循環(huán)的正常功能，導致呼吸不暢、胸悶、心悸等癥狀。
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成人骨折延遲愈合的原因有哪些
影響成人骨折延遲愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治療方式的選擇等，都會影響骨折愈合。1、骨折部位。股骨遠端、脛骨遠端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠端1/3骨折，這些部位的骨折都導致局部的血供受損，進而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折時受的外力比較大，周圍軟組織損傷比較重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，術(shù)后不配合戒煙，營養(yǎng)不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。4、治療方式選擇不當。該做外固定時可能沒有固定，該做內(nèi)固定時反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中對已有的血供破壞過于厲害，骨膜剝離過于廣泛。
四肢骨折的固定方法
四肢骨折的固定方法有外固定和內(nèi)固定。外固定常用小夾板固定，石膏固定，外固定架固定。如果沒有特殊的治療，外固定之后患者可以回家休養(yǎng)。內(nèi)固定常用鋼板、螺釘、鋼絲、髓內(nèi)釘?shù)?。對于有缺損的骨折，需要給予自體骨或異體骨移植。
