秋天如何預(yù)防骨折
發(fā)布時間：2020-11-2057785次瀏覽
老年人的身體體質(zhì)比較差一些，尤其是骨質(zhì)疏松患者比較嚴(yán)重的人們，在做一些事情的時候要特別的當(dāng)心，老年人如果扭傷到自己的腳很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的痛感，這種狀態(tài)下就容易發(fā)生一些骨折現(xiàn)象，那么，秋天如何預(yù)防骨折？一起來了解一下吧。
1、18歲以下的兒童及青少年，每日應(yīng)攝取1200毫克鈣質(zhì)，成年人則每月應(yīng)攝取800毫克鈣質(zhì)，同時要多攝取維生素D，幫助身體更容易并且更有效地吸收鈣質(zhì)。
2、冬季，特別是北方的一些城市，含鈣食物比較缺乏，通過日常的飲食，已不能補(bǔ)充足量的鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用鈣制劑來補(bǔ)充。補(bǔ)充鈣劑時，應(yīng)注意選擇鈣含量高并且吸收率高的鈣爾奇D片，其元素鈣含量高，吸收相對也高，并含有維生素D，是鈣補(bǔ)充制劑的上選產(chǎn)品。
3、曬太陽。曬陽光也不失為一種補(bǔ)鈣方法。冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽：上午69時，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的一個黃金時段：上午910時，下午47時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內(nèi)“陽光荷爾蒙”維生素D的大好時間，而上午10時下午4時，對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高，應(yīng)盡可能避免接觸。
溫馨提示，老年人群體的身體體質(zhì)比較差，尤其是患有骨質(zhì)疏松的老年人們，在生活中要格外當(dāng)心，避免出現(xiàn)一些意外情況引起骨折現(xiàn)象，家人們對于老年人的生活也要特別的關(guān)心，多給老年人一些關(guān)愛和照顧，減少骨折疾病的發(fā)生幾率。
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腰椎第一節(jié)壓縮骨折不嚴(yán)重可以恢復(fù)嗎
腰椎第一節(jié)壓縮骨折不嚴(yán)重一般是可以恢復(fù)的，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。腰椎第一節(jié)壓縮骨折，骨折的具體嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)的時長可能也會不同。能夠引發(fā)腰椎第一節(jié)壓縮骨折的原因有很多，如外傷、高處墜落傷等，都有可能造成腰椎第一節(jié)壓縮骨折。腰椎第一節(jié)壓縮骨折不嚴(yán)重，可以經(jīng)過臥床休息，給予活血化瘀止疼治療，如舒筋活血片、千山活血膏、活血理傷丸等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，切忌自行用藥，以免引起身體不適，加重病情。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。
橫突骨折可不可以走路
橫突骨折是可以走路的，但是可以走路并不代表著不疼痛。橫突骨折以后肯定是很疼的，尤其在走路的時候，在活動或翻身的時候都是很疼的，所以不影響走路，但是自己又很疼。另外一個橫突骨折，可能同時伴隨損傷，比如椎體的骨折或者是椎間盤的損傷，造成神經(jīng)的損傷、神經(jīng)的壓迫，這個時候橫突骨折要看伴隨的外傷或者疾病，疾病或者是外傷的嚴(yán)重程度。嚴(yán)重程度如果不允許走路，那就不能走路。單純的橫突骨折是能走路的，但是還要注意一點，橫突骨折畢竟是很疼的一個骨折，勢必要因為疼痛對人體活動度造成一定影響，因為多數(shù)情況下，不會是沒有事的時候，沒有一定需求的時候，還要忍著疼痛去走路，所以橫突骨折肯定對走路會造成一定的影響。這種影響持續(xù)的時間，要跟橫突骨折局部的修復(fù)有一定關(guān)系，修復(fù)好，比如兩三個禮拜以后，這種疼痛就會得到明顯的緩解，但是這種疼痛一般也不會隨著將來走路，就會完全的消失。這種骨折疼痛，一般要持續(xù)好幾個月的時間，但是對走路沒有直接的聯(lián)系。
骨折可不可以吃羊肉
因為在住院期間，骨折的病人都會問到可以吃什么東西，不可以吃什么東西，尤其是問到羊肉，因為羊肉在中醫(yī)或者中國人眼里可能是一個發(fā)物，發(fā)物對有的炎癥可能有影響，但是對骨折沒有這些影響。羊肉可能會引起皮膚炎癥如皮膚的癬類復(fù)發(fā)發(fā)作，但是對骨折來說應(yīng)該沒有這些影響。骨折以后需要的是營養(yǎng)，營養(yǎng)夠了對骨折的愈合都是有幫助的，如果是營養(yǎng)不夠，可能會造成骨折的延遲愈合，甚至是不愈合，而羊肉還有其他的包括雞蛋、牛肉、海鮮都是營養(yǎng)非常豐富的食物，此類食物會促進(jìn)骨折愈合。海鮮類就像羊肉一樣，中醫(yī)認(rèn)為可能是比較發(fā)的一個食物，這些所謂發(fā)的食物對皮膚比如癬類這些慢性的疾病可能會有影響，但是對骨折的愈合是沒有影響的，應(yīng)該說是還有好處的，希望大家有條件的話可以盡量放開食用。
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骨折不疼正常嗎
骨折不疼是不正常的。一般人骨折以后，短期內(nèi)都會感到疼痛，骨折部位會有明顯的出血以及周圍骨膜的損傷，刺激附近豐厚的神經(jīng)血管，再加上骨折大部分是由于外傷導(dǎo)致的，周圍也會有軟組織損傷，也會帶來疼痛感。骨折以后不痛，可能會提示比較嚴(yán)重的神經(jīng)損傷，或者這個病人可能有嚴(yán)重的糖尿病的神經(jīng)病變，也會出現(xiàn)或者有不同的情況。還有可能提示骨折屬于病理性骨折，這種骨折不一定伴隨明顯的外傷，或者嚴(yán)重的暴力，這種骨折的病人往往也需要進(jìn)行全面的檢查，因為往往可能會由于骨腫瘤、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松情況引起的。
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小拇指骨折算輕傷嗎
傷殘的評定需要憑借骨折的程度：第一，一節(jié)指骨骨折粉碎骨折或者兩節(jié)指骨的線性骨折。第二，缺失半個指節(jié)。第三，損傷后出現(xiàn)輕度的攣縮、畸形，關(guān)節(jié)活動受限或者側(cè)方的不穩(wěn)。第四，舟骨骨折、月骨骨折，或者掌骨完全性骨折。以上是輕傷手指損傷的判斷標(biāo)準(zhǔn)和條件。因此，小拇指骨折算不算輕傷，要根據(jù)情況而定。如果是兩節(jié)指骨骨折，或者一節(jié)指骨的粉碎性骨折，則可以評定為輕傷?？梢圆扇⊥饧訆A板，局部制動，口服鎮(zhèn)痛藥物，粉碎性骨折則需要切開復(fù)位，內(nèi)固定。
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病理性骨折要手術(shù)嗎
首先病理骨折是指的骨折發(fā)生在病理狀態(tài)下，即骨頭出現(xiàn)本身的病變，此時骨承重能力、承受應(yīng)力的能力下降，所以沒有受到外力或外傷，或僅受到輕微的外力就發(fā)生了骨折，不應(yīng)該發(fā)生骨折的力卻使骨頭發(fā)生了骨折，這是病理性骨折的表現(xiàn)。病理骨折一旦發(fā)生，治療更重要的是造成骨折病的本身，最常見的是骨破壞。骨破壞里第一位是骨腫瘤，有良性腫瘤、惡性腫瘤及瘤樣病變。但無論什么原因，骨頭破壞就需做手術(shù)，把病變?nèi)コ?。所以病理骨折需要手術(shù)的，對于椎體的病理骨折有另外一種手術(shù)方式，不能一概而論。
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撕脫性骨折必須臥床嗎
一般情況下，撕脫骨折不需要臥床。有些特殊部位的骨折可能需要臥床，但也是短期的，具體應(yīng)根據(jù)骨折的部位決定是否要臥床。像肩部的肱骨大結(jié)節(jié)的撕脫骨折，本身不需要臥床，不論撕脫骨折移位多重，都不需要臥床，可能需要保守做外展，讓骨塊復(fù)位固定即可，有的需要手術(shù)把骨塊復(fù)位，然后固定。有的骨折早期可能需要臥床，比如腳部的一開始撕脫骨折。再比如前交叉韌帶的撕脫骨折，早期剛做完手術(shù)，有可能要臥床幾天。
運(yùn)動預(yù)防骨折
擁有一個健康的身體，是每個骨科疾病患者所追求的，有骨折的一系列問題,近來在網(wǎng)絡(luò)上被頻頻搜尋，那么，運(yùn)動對于預(yù)防骨折的作用是什么呢，我們一起了解運(yùn)動預(yù)防骨折的重要性。
得了骨折做什么檢查
在日常生活當(dāng)中有很多的人因為不小心會造成骨折可嚴(yán)重地影響到了身體健康而且還會造成行走困難，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，并且在日常生活中要注意其中的檢查，那么，得了骨折做什么檢查？希望對你們會有所幫助。
骨折診斷都有哪些方法
骨折診斷都有哪些方法呢?骨折對于我們來說并不陌生，我們身體各處都是由骨骼結(jié)構(gòu)來支撐的，那么骨折的范圍也就涉及全身范圍，很多人知道骨折的概念，卻并不了解怎樣去診斷骨折，下面我們就給大家介紹一下這方面的知識吧。
手臂骨折多久恢復(fù)
手臂發(fā)生骨折后，其恢復(fù)時間與患者體質(zhì)及骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。一般兒童骨折恢復(fù)速度較快，約1~2個月，成年人大多在3個月左右。如果是老年人發(fā)生骨折，由于大多伴骨質(zhì)疏松，恢復(fù)時間可適當(dāng)延長。
手腕骨折有哪些后遺癥
腕部骨折不及時積極治療，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動障礙；骨折愈合不良，導(dǎo)致骨折不愈合；粉碎性骨折，導(dǎo)致骨缺損。
骨裂和骨折有什么區(qū)別
骨裂和骨折有什么區(qū)別，骨裂和骨折本質(zhì)上都是骨骼系統(tǒng)連續(xù)性中斷。骨裂是骨骼連續(xù)性中斷，但是移位并不明顯，在X光上表現(xiàn)皮質(zhì)斷裂并不明顯，沒有明顯移位，但是CT或磁共振上都能看到骨皮質(zhì)或松子骨損傷或者斷裂，這是骨裂。骨折往往是骨裂同時，在基礎(chǔ)上伴有移位，移位同時有骨折碎片，導(dǎo)致局部成角畸形。骨裂和骨折都是骨骼系統(tǒng)損傷常見表現(xiàn)。隨著我們影像學(xué)系統(tǒng)發(fā)展和醫(yī)生對疾病認(rèn)知，骨裂病人往往也是發(fā)生率越來越高。骨裂治療上跟骨折治療上區(qū)別不大，本質(zhì)上講都是按照骨折愈合過程進(jìn)行局部制動、固定，然后局部關(guān)節(jié)恢復(fù)，促進(jìn)骨折愈合。當(dāng)然由于骨折程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過骨裂，骨折病人往往治療方法上可能更傾向于根據(jù)骨折移位程度，嚴(yán)重性以及對周圍結(jié)構(gòu)損傷情況決定骨折是不是需要經(jīng)過手術(shù)治療。骨裂病人往往是非手術(shù)治療，基本上就能達(dá)到預(yù)期骨折愈合目標(biāo)。
尾椎骨骨折癥狀
尾椎骨骨折的主要臨床癥狀有骶尾部疼痛、局部壓痛、大便時疼痛加劇、無法以正常方式坐立、臥床，站立時疼痛減輕。尾椎骨骨折的主要臨床癥狀包括：骶尾部有疼痛、局部壓痛、大便時疼痛加劇、病人不能以正常方式坐立、臥床、站立時疼痛減輕。急性期病人需要臥床休息，不要久坐，遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀。多注意保暖，避免受涼，局部熱敷，合理膳食，注意補(bǔ)鈣，以促進(jìn)骨折的恢復(fù)，提高病人生活質(zhì)量。日常生活中避免長久坐姿不正確，避免跌坐等損傷的發(fā)生，以免引發(fā)骨折的情況發(fā)生。尾椎是指脊椎最末端的部位，日常生活中跌坐或者騎跨傷時，尾椎骨相對容易挫傷，尾椎損傷嚴(yán)重時出現(xiàn)尾椎骨折，導(dǎo)致尾椎骨及其附近組織的疼痛。尾椎骨骨折是引起尾椎骨疼痛常見原因，病人多因外傷傷及尾椎后出現(xiàn)疼痛就診，通過查體、配合輔助檢查診斷明確。
胸椎骨折治療后的注意事項
胸椎骨折臨床上最常見的發(fā)生在胸10到12，或者腰1這一段之間容易發(fā)生骨折。由于輕微的外傷或者高處墜落，尤其是老年人骨質(zhì)疏松，摔一下可以造成這一段胸椎的骨折，最常見的來講就是胸12腰1的壓縮性的骨折。輕微單純的壓縮性骨折，如果沒有神經(jīng)，或者脊髓受損，沒有其他附帶的損傷，就需要注意不要再讓它發(fā)生錯位和移位，回家睡硬板床，臥床休息或者住院治療，臥床的時候注意肺部和泌尿系的感染。特別是老年人，長期臥床容易導(dǎo)致肺部和泌尿系的感染，飲食上要注意調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外，還要注意二便的情況，臥床休息時要制動，否則的話，單純的壓縮性骨折也可以造成復(fù)雜的骨折，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的臨床癥狀。
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- 1 smith骨折是什么骨折
- 2 骨折后會再次骨折嗎
- 3 什么是骨折
- 4 什么叫骨折
- 5 為什么容易骨折
- 6 骨折怎么處理
- 7 骨折了應(yīng)該注意什么
- 8 如果骨折有哪些反應(yīng)
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