預(yù)防肺癌有哪些對(duì)策
腫瘤的化學(xué)預(yù)防是指使用特殊藥物逆轉(zhuǎn)、抑制和預(yù)防腫瘤發(fā)生。但截至目前,尚無證據(jù)證明任何一種藥物和方法可預(yù)防肺癌的發(fā)生和發(fā)展。由此我們不得不對(duì)環(huán)境或工作場地的污染,有可能是引發(fā)肺癌的重要原因之一予以關(guān)注。其他相關(guān)預(yù)防肺癌的措施有:
(1)據(jù)有關(guān)資料提示,控制吸煙,幾乎可以完全預(yù)防肺癌的發(fā)生。所以規(guī)勸吸煙者戒煙,這一點(diǎn)非常重要。
(2)大力宣傳吸煙對(duì)人體的危害,教育廣大青少年遠(yuǎn)離香煙。
(3)拒絕宣傳香煙的廣告并應(yīng)盡量回避電影或電視中的吸煙鏡頭。
(4)嚴(yán)禁在公共場所吸煙,以防二手煙對(duì)周圍人群的污染。此外還要拒絕受到三手煙的危害。三手煙對(duì)嬰幼兒的健康危害尤其嚴(yán)重。
(5)減少汽車尾氣的排放量。
(6)要減少居室內(nèi)烹調(diào)油煙的污染,減少油炸、煎炒食品的烹飪。
(7)經(jīng)常通風(fēng),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
(8)要注意防范肺結(jié)核的發(fā)病,重視慢性肺部疾病的防治。
(9)平時(shí)多吃些新鮮深綠色蔬菜、甘薯、胡蘿卜、菠菜和芒果、木瓜等。仕胡蘿卜素是非常好的解毒劑。有研究顯示,喜歡吃豆腐的男性患肺癌幾率會(huì)降低。此外,要注意營養(yǎng)和體育鍛煉。但用維生素藥片作為代替品不能預(yù)防肺癌。
(10)要加強(qiáng)對(duì)石棉工人的防護(hù)。對(duì)從事有肺癌風(fēng)險(xiǎn)的工作人員,必須定期進(jìn)行體檢。
(11)一旦出現(xiàn)刺激性咳嗽,且經(jīng)2周以上抗炎治療無效者,要提高警惕和密切觀察。
(12)雖然吸煙與肺癌之間有很明確的聯(lián)系,但對(duì)太陽紫外線的暴露對(duì)肺癌的發(fā)病是否有關(guān)聯(lián),國外一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),紫外線的強(qiáng)度在靠近赤道的地方最強(qiáng)烈,而肺癌的發(fā)生率在遠(yuǎn)離赤道的地區(qū)最高,在緊鄰赤道的地方最低。這一現(xiàn)象表明,適度曬太陽可能有助于肺癌預(yù)防。
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