便秘治療的五點原則是什么
發(fā)布時間：2020-11-2059462次瀏覽
一般情況下，便秘治療的五點原則是飲食調(diào)整、適度運動、建立規(guī)律排便習(xí)慣、避免便秘的誘因、用藥治療。具體分析如下：
1、飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入可以幫助促進腸道蠕動和增加糞便體積，從而減輕便秘癥狀。建議攝入富含蔬菜、水果、全谷類、豆類等植物性食物，補充足夠的膳食纖維。此外，飲食要充足飲水，保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。
2、適度運動：適度的身體運動可以刺激腸道蠕動，促進排便。建議進行常規(guī)的有氧運動，如散步、跑步、游泳等，以提高腸道功能。
3、建立規(guī)律排便習(xí)慣：盡量建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天在相同的時間段嘗試排便。當(dāng)感覺到排便欲望時，應(yīng)及時找到一個安靜舒適的環(huán)境進行排便。
4、避免便秘的誘因：避免一些可能導(dǎo)致便秘的誘因，如久坐、排便不規(guī)律等。盡量保持身心放松，避免因壓力和緊張而抑制排便。
5、用藥治療：在飲食和生活方式調(diào)整之后，如果便秘問題仍然存在，就可以遵醫(yī)囑使用酪酸梭菌活菌散、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物進行治療。
如果便秘較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
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來例假可以吃香蕉嗎
例假一般是指月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)可以吃香蕉，但需要適量食用。香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。香蕉富含膳食纖維，適量食用能幫助腸道蠕動、軟化糞便，起到潤腸通便的功效。在月經(jīng)期間，因為體內(nèi)激素水平的變化，女性常常會出現(xiàn)便秘的情況，而適量食用香蕉可以緩解這種情況，促進腸道健康，所以來月經(jīng)一般可以吃香蕉。香蕉中的維生素和礦物質(zhì)能有效為人體補充能量，增強人體免疫力。其中維生素C可以促進鐵的吸收，維生素B6有助于調(diào)節(jié)血糖水平，維生素A和葉酸有助于保護眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。香蕉中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鎂、磷等，對人體健康有益。建議女性在月經(jīng)期間適量食用香蕉，以維持身體健康。若吃香蕉后身體出現(xiàn)不適，需要及時停止，然后前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。
排便排不干凈怎么辦
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肛門外突然長了小肉球怎么回事
肛門外突然長了小肉球可能是痔瘡所導(dǎo)致。痔瘡分為外痔以及內(nèi)痔和混合痔，外痔通常長的部位是在肛門的齒狀線的外側(cè)皮膚的位置。內(nèi)痔雖然是長在肛門的內(nèi)部，齒狀線的上方，但內(nèi)痔大了以后，也可能會脫出到肛門外。內(nèi)痔分成四期，一期內(nèi)痔不脫出肛門。二期就可以脫出肛門，但通常二期內(nèi)痔比較小，排便的時候脫出，排便結(jié)束，肛門收縮，內(nèi)痔就自己回來了。三期內(nèi)痔，比較嚴(yán)重的情況下有脫出，而且自己不能還納肛門。到了四期內(nèi)痔是比較嚴(yán)重的內(nèi)痔脫出，用手推也推不回去。
便秘會不會導(dǎo)致肥胖
便秘和肥胖是兩個不同的概念，便秘不會引起肥胖，但是肥胖的患者確確實實會容易出現(xiàn)便秘的情況。因為我們知道便秘分為這幾個類型：正常傳輸型、慢傳輸型、出口梗阻型、還有混合型這樣的情況，很多肥胖的患者往往會合并有所謂的糖尿病、心、肺、腦疾病，這種情況之下整體的胃腸功能往前推進的力量是不夠的，所以食物在胃在腸道內(nèi)儲留的時間比較長，就有可能會引起便秘。所以應(yīng)該說更常見的是肥胖的人群中便秘的發(fā)病率高，而不是因為人群出現(xiàn)了便秘而出現(xiàn)了肥胖，事實上在很多瘦小的人群當(dāng)中也可以看到便秘的患者，所以更多的來說便秘是肥胖的果而不是因。
胃不好會便秘嗎
胃不好會引起便秘的癥狀。脾胃不好，吃的食物無法被正常的消化和吸收掉，所以，會積攢在胃部以及腸道里形成固體，所以就會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。脾胃不好的人，吃了一些生冷的瓜果蔬菜，也會出現(xiàn)拉肚子等一些不適的癥狀。所以，胃不好的人，在吃水果和蔬菜時，一定要量力而行，時間長了就會引起便秘的癥狀。所以胃不好，又有這種便秘的患者，首先應(yīng)該調(diào)理脾胃疾病。同時，還要適量的吃一些水果和蔬菜，比如說像芹菜、香蕉。芹菜有粗纖維的成分，可以很好的緩解便秘的癥狀，同時，香蕉也有同樣的作用。所以胃不好的人，也同樣要防止便秘的癥狀出現(xiàn)。
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什么是出口梗阻性便秘
出口梗阻性便秘通常指的是排便出口附近的組織或者器官有功能性的變化，從而導(dǎo)致了大便不能夠正確的排出。大便長時間的滯留在體內(nèi)，就會引起這種梗阻性的便秘的癥狀。出口梗阻性的便秘有很多種原因，可能和盆底肌的功能紊亂這種情況所導(dǎo)致，也可能與直腸內(nèi)的套疊、直腸前突、盆腔的臟器下垂等等病情也有關(guān)系?？梢缘结t(yī)院通過一些專業(yè)的手段，比如說結(jié)腸鏡或者肛門直腸鏡、排糞造影等等這些檢查來確定病因。在確定病因以及確定診斷以后，可以通過服用一些緩瀉的藥物來治療，也可以通過灌腸、水療以及手術(shù)的方法來治療出口梗阻性的便秘，改善這種便秘的癥狀。
便秘3天了怎樣可以通便
便秘3天可以調(diào)整生活方式，如增加纖維素和水分的攝入、建立良好的排便習(xí)慣、適當(dāng)運動；藥物治療：選用通便藥物應(yīng)以毒性小、副作用小、藥物依賴性小為原則，如容積性瀉藥、滲透性瀉藥；其他治療方法：中藥、針灸、推拿等治療手段也能有效緩解便秘的癥狀。調(diào)整生活方式方法：（1）以粗制主食及富含食物纖維的蔬菜和水果為主，每日至少飲水1.5L，不宜多飲茶和含咖啡的飲料；（2）結(jié)腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議在晨起或餐后2h內(nèi)嘗試排便，排便時集中注意力，最好不要看手機或書本，排便時間不宜過久，15min以內(nèi)為宜；（3）散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。滲透性瀉藥可在腸內(nèi)形成高滲狀態(tài)，吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動，可用于輕、中度便秘患者，藥物包括聚乙二醇、不被吸收的糖類，避免長期使用刺激性瀉藥。
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便秘危害
便秘常見的危害：第一，可以引起肛門直腸疾病的發(fā)生，比如長期便秘，最容易引起肛裂，肛裂又加劇了便秘的發(fā)生，便秘、肛裂是一個惡性循環(huán)。第二，便秘可引起痔瘡的發(fā)生。第三，便秘還容易誘發(fā)出血，容易大便帶血。第四，如果得了便秘以后，長期吃瀉藥，可以導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，又加劇了便秘的發(fā)生。第五，便秘以后可以造成患者的情緒變化，比如焦慮抑郁、或者躁狂。第六，便秘可以誘發(fā)結(jié)腸息肉的發(fā)生。輕度的結(jié)腸息肉一般不會惡變，但是息肉時間長以后也容易引起一些癌變。
孕婦便秘導(dǎo)致陰唇腫大怎么辦
孕婦很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，特別是懷孕后期，因為不斷增大的子宮壓迫到腸道，再加上吃的食物比較油膩、運動比較少就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。一些孕婦比便秘拉倒陰唇都膨脹了，這個時候一定不要自己隨便服用藥物，可以使用鹽水坐浴緩解不適。
如何改善便秘
想要改善便秘，可以采用以下三種方法進行改善。第一個方法多吃高纖維的食物，主要是個人的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果；第二個方法是注意休息，多喝牛奶，不熬夜，睡前喝一杯牛奶；第三個方法是加強體育鍛煉，飯后散散步，也能夠改善便秘。出現(xiàn)便秘后，應(yīng)該及時給予治療，以免危害健康。
治療便秘的方法
在日常的生活中，其實有不少的女性朋友都有可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，便秘的出現(xiàn)也會導(dǎo)致生活出現(xiàn)很多的不便，一定要積極的治療，在治療便秘的時候有很多的方法可以選擇早起喝冷水，也可以選擇飯后吃梨的方法，同時也需要增加體育鍛煉，保證充足的睡眠時間。
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慢傳輸型便秘是什么
慢傳輸型便秘是指非器質(zhì)性的便秘。慢傳輸型便秘，主要是由于腸蠕動緩慢，而引發(fā)的便秘。有部分患者在吃完食物以后，一天的時間，就會排便；但是，有些患者的腸蠕動會比較緩慢，需要兩天，甚至是三天的時間，才能夠把食物殘渣運送到直腸，然后，患者才會有排便的意識。一般情況下，慢傳輸型病例可以占到便秘患者的16％到40％左右。出現(xiàn)腸蠕動緩慢的原因，可能是由于患者的活動差，患者可能每天不會運動，甚至是所有的事情，都要由他人負責(zé)；患者有可能是老年人或者是孩子，也可能是青年人不愿意運動。所以，對于慢傳輸型病人的確診，需要到醫(yī)院，進行相關(guān)的檢查，需要口服標(biāo)志物進行檢查，以確定病因是在橫結(jié)腸，或者是升結(jié)腸，確定具體哪個部位發(fā)生腸蠕動緩慢。
寶寶便秘應(yīng)該怎么應(yīng)對
如寶寶發(fā)生便秘情況，家長首先注意要調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)年齡增加不同輔食種類，同時減少零食，給孩子多吃一些高纖維食品；其次要督促寶寶養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣；此外還可以通過一些腹部、脊柱按摩，改善寶寶的腸道功能，用以緩解便秘癥狀。
便秘會給老年人帶來很多危害
長期慢性便秘會使人們的身心健康受到巨大危害，老年人由于機體器官功能逐漸衰退，便秘會給老年人健康帶來很多危害，便秘對老年人健康的危害主要有哪些呢?
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- 7 便秘由什么引起
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