如何有效預(yù)防唇炎
唇炎的發(fā)生給我們帶來了極大的痛苦,不但唇部疼痛不適,而且唇部也不再光彩照人,這種疾病非常普遍,我們要預(yù)防它的發(fā)生,要預(yù)防唇炎,我們一定減少對于唇部的刺激,在惡劣天氣時(shí),外出佩戴口罩,平時(shí)注意補(bǔ)充維生素,那么,如何有效預(yù)防唇炎?
一、飲食宜節(jié)制:節(jié)制飲食,減少煙酒刺激,少食辛辣厚味之品,可以防止胃腸濕熱的形成。
二、保持口腔衛(wèi)生,治療牙周炎,戒除舔唇習(xí)慣,不用刺激性強(qiáng)的唇膏、香料等。
三、多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。
四、可以使用加濕器來增加空氣濕度。在室內(nèi)放置加濕器可使室內(nèi)環(huán)境適宜,特別是白天使用,可大大減少干燥空氣對人體水分的吸取,減少唇炎的發(fā)生。
五、切不可使用稠厚的普通潤唇膏、唇彩。
六、要減少煙酒刺激,少食辛辣厚膩之品,避免烈日暴曬。
七、不能使用激素藥膏,以免依賴?yán)^而產(chǎn)生激素依賴性皮炎。
八、常服健脾、利濕之品,如薏米、芡實(shí)、荸薺、赤小豆等煎湯飲。
九、多吃新鮮蔬菜水果:如富含蛋白質(zhì)的食物,少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品,更不能吃那些用工業(yè)鹽腌制的、用“下腳油”炸制的、用石灰炒制的劣質(zhì)食品。
以上是如何有效預(yù)防唇炎的介紹,相信大家已經(jīng)了解了吧,希望對大家有所幫助。
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