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骨科專家說，這是許多人都關(guān)心的問題，由于現(xiàn)在的工作壓力越來越大，許多年輕人忙于工作從而忽略了自身的體育鍛煉，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，腰部長期承受巨大的壓力，容易導致腰肌勞損的出現(xiàn)，下面來看看具體腰肌勞損怎樣診斷？

1、根據(jù)一些經(jīng)驗進行診斷。骨科專家說，有些患者在早期有損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經(jīng)常從事于某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、根據(jù)一些癥狀進行診斷。這也是腰肌勞損怎樣診斷的辦法，經(jīng)常出現(xiàn)無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復發(fā)，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。

3、觀察疼痛區(qū)有固定的壓痛點。這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經(jīng)肌肉的結(jié)合點。但大多數(shù)腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。

4、一般腰肌勞損的患者存在單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。天氣變化時會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。

腰肌勞損對患者的健康危害是很大的，生活中大家應(yīng)該做好疾病的預防工作，清楚的認識到腰肌勞損怎樣診斷，在發(fā)現(xiàn)自己有上面介紹的一些癥狀的時候，應(yīng)該及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，以免錯過較佳治療時機。