正確護(hù)理卵巢避免卵巢早衰
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660866次瀏覽
很多人都知道卵巢是人類生兒育女必不可少的器官，但是對(duì)于卵巢的其他功能可能便知之甚少。那么如何正確地護(hù)理卵巢，避免卵巢早衰呢？
①、每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無(wú)征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
②、少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺(jué)中透支了自己的健康。
③、少吃止痛藥。一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在2535歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低很多。
④、科學(xué)減肥。很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過(guò)于嚴(yán)格，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
⑤、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好。研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國(guó)健康專家說(shuō)，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開(kāi)電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。
⑥、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵。月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。
卵巢衰退或早衰都會(huì)致使女性容顏早衰。所以愛(ài)美的女性一定不可忘記對(duì)卵巢的保養(yǎng)。
相關(guān)推薦
02:04
激素六項(xiàng)可以判斷卵巢早衰嗎
激素六項(xiàng)不能完全判斷卵巢早衰。激素六項(xiàng)是在月經(jīng)期查的fsh，lh，雌激素，孕激素還有泌乳素和雄激素。判斷卵巢儲(chǔ)備功能需綜合判斷，主要看患者基礎(chǔ)的fsh和雌激素水平，結(jié)合患者年齡與月經(jīng)情況。如果患者年齡小于40歲，大于4個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，fsh大于40以上，表明卵巢早衰?；A(chǔ)的激素水平只是判斷的因素之一。比如fsh大于40以上，雌激素降低，標(biāo)志著卵巢的儲(chǔ)備功能在下降，可能是卵巢早衰的一個(gè)表現(xiàn)；有的時(shí)候fsh雖然低了，但是雌激素高了，其實(shí)也標(biāo)志著卵巢儲(chǔ)備功能在下降。
02:47
卵巢早衰怎么調(diào)理
目前沒(méi)有辦法能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)。卵巢早衰指的是卵巢儲(chǔ)備功能下降到絕經(jīng)的狀態(tài)。人的一生中卵巢里儲(chǔ)存的卵是固定的，隨著年齡增加，卵是在不斷的消耗的，消耗到最后就導(dǎo)致了卵巢的絕經(jīng)。40歲前卵巢絕經(jīng)為早衰，40歲后是正常絕經(jīng)。實(shí)際上沒(méi)有能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)的辦法。但是在卵巢功能的波動(dòng)性的下降過(guò)程中，如果患者還沒(méi)有懷孕，希望她能夠盡快懷孕。已經(jīng)完成生育，卵巢早衰的患者，主要用雌激素和孕激素來(lái)做人工周期治療，預(yù)防絕經(jīng)的一些問(wèn)題。
卵巢早衰的食療方法
卵巢早衰有多種的食療方法，最好的飲食方式就是清淡飲食，平時(shí)要多吃一些蔬菜、水果。卵巢早衰的患者最好不要吃辛辣、刺激性、油膩的食物，也不要經(jīng)常的抽煙、喝酒、喝咖啡。若出現(xiàn)卵巢早衰的情況，建議要多吃一些豆制品，比如說(shuō)黃豆、牛奶、豆奶之類的食物，這樣能夠補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)能夠補(bǔ)充體內(nèi)因?yàn)榇萍に厝狈Χ鸬墓琴|(zhì)疏松。同時(shí)還可以多吃一些含有維生素C、維生素E的食物，這些食物能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，提高機(jī)體的抵抗力從而提高卵巢的功能，緩解卵巢早衰的情況。必要時(shí)女性患者還可以使用中醫(yī)中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)吃荷葉薏米粥以及小米粥、紅棗粥這一類的食物，都有助于緩解卵巢早衰有一定的作用。
卵巢早衰的危害大不大
卵巢早衰是威脅女性健康比較大的疾病，那么卵巢早衰的危害有哪些呢?只有把握了卵巢早衰的危害，才能夠幫助大家積極的避免疾病的傷害，進(jìn)而幫助大家積極正確的治療這種疾病。下面就為大家詳細(xì)的介紹一
絕經(jīng)后卵巢可能會(huì)萎縮嗎
絕經(jīng)后卵巢會(huì)萎縮。絕經(jīng)是指女性40歲以后出現(xiàn)閉經(jīng)一年，叫做絕經(jīng)。更年期和更年期綜合征是兩個(gè)不同概念。更年期綜合征是疾病，更年期是生理過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸走下坡路，最終會(huì)出現(xiàn)卵巢萎縮。更年期涉及到遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，以及后天精神狀態(tài)、工作強(qiáng)度等，更年期對(duì)于不同種族和地域的人，年齡也有區(qū)別。中國(guó)人是45到55歲年齡段，最早到40歲，最晚到60歲。中國(guó)人平均絕經(jīng)年齡是49歲多一點(diǎn)，絕經(jīng)預(yù)示著生殖功能終結(jié)，不會(huì)影響生命活動(dòng)，卵巢萎縮是絕經(jīng)期的晚期狀態(tài)，具體因人而異。
02:47
卵巢功能衰退還能恢復(fù)嗎
卵巢功能衰退，在醫(yī)學(xué)上叫做生殖衰老，實(shí)際上卵巢功能的衰退，從胚胎時(shí)間就開(kāi)始了，因?yàn)樵谂咛r(shí)間卵是非常多的，實(shí)際上它排出的卵，一生也就是幾百個(gè)，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子不斷地消退，所以這是一個(gè)不可逆的。但是衰退不影響女性正常的生理功能狀態(tài)。對(duì)于最佳生育年齡，實(shí)際上是指的女性。只有女性強(qiáng)調(diào)最佳生育年齡。對(duì)于男性，如果他一旦有生育能力，他終生都有，但是對(duì)于女性，最佳生命年齡是30歲以前，因?yàn)榫o張焦慮以后，會(huì)影響卵巢的功能，如果卵巢的功能不好，卵子的發(fā)育就不好，那么排出的卵質(zhì)量就會(huì)差。所以就是對(duì)于女性來(lái)講，一定要知道卵巢的功能衰退是自然規(guī)律，是沒(méi)法避免的，應(yīng)該合理的安排自己的工作和生活。
卵巢早衰能治愈嗎
目前卵巢早衰還沒(méi)有特別好的辦法去治愈，主要的是解決問(wèn)題。卵巢早衰的患者面臨的第一個(gè)問(wèn)題是雌孕激素水平下降之后，導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，主要包括一些更年期癥狀，像潮熱、出汗、煩躁、失眠。除此之外，還有因?yàn)榇萍に剡^(guò)早的下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松比較早的出現(xiàn)。對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，主要考慮補(bǔ)充激素來(lái)進(jìn)行治療，也是激素替代治療，來(lái)緩解癥狀以及減輕骨質(zhì)疏松的情況。除此之外，還有極少部分的卵巢早衰的患者可能有生育的需求。對(duì)于有生育需求的這樣的患者，可以再采用一些特殊的辦法來(lái)促使她懷孕，目前可用的一個(gè)辦法是采用取異體的卵，然后在體外受精做試管嬰兒之后，然后移置到卵巢早衰患者宮腔，然后同時(shí)給予足量的激素的支持治療。
03:02
卵巢萎縮是什么原因
卵巢萎縮是指卵巢功能下降或卵巢早衰，原因要從多方面考慮。遺傳因素跟基因相關(guān)，比如特納綜合癥等。物理因素，比如做手術(shù)，切除卵巢，或者嚴(yán)重感染到卵巢，有血液疾病的小孩，化療之后進(jìn)行骨髓移植等。免疫性因素，比如自身免疫性卵巢抗體，導(dǎo)致卵巢早衰。其它原因。卵巢萎縮的定義是卵巢功能下降或卵巢早衰。35歲以后，生理周期出現(xiàn)，身體卵巢功能下降。到了40歲-50歲進(jìn)入圍絕經(jīng)期，卵巢功能下降厲害，接近絕經(jīng)。到50歲以后基本自然絕經(jīng)，這是一個(gè)正常的生理過(guò)程。
卵巢早衰可以預(yù)防嗎
卵巢早衰是女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡的耗竭，或者是醫(yī)源性的損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，這就稱之為卵巢早衰。但卵巢早衰是否可以預(yù)防，其實(shí)得根據(jù)引起卵巢早衰的原因來(lái)進(jìn)行判斷。如果是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致，比如母親絕經(jīng)時(shí)間就小于40歲，這時(shí)女性的絕經(jīng)時(shí)間也可能會(huì)小于40歲，往往這種情況下沒(méi)有任何辦法可以預(yù)防，因?yàn)闆](méi)辦法改變遺傳因素。如果女性是自身的免疫性疾病而導(dǎo)致，這種情況下可以用藥控制免疫性疾病，以后能夠預(yù)防卵巢早衰出現(xiàn)。但女性因?yàn)橛袗盒阅[瘤，需要進(jìn)行放療化療，這時(shí)對(duì)女性的性腺，就可能會(huì)導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)破壞，從而就可能會(huì)引起卵巢早衰。由于惡性腫瘤會(huì)危及女性的生命安全，所以通常就沒(méi)辦法預(yù)防，也沒(méi)辦法選擇，只能夠順其自然。
01:54
卵巢早衰能治好嗎
卵巢早衰的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，病因也不明確。目前在臨床上，藥物治療的效果非常的差。女性的卵巢功能和女性的年齡一樣，是很難或者幾乎沒(méi)有什么辦法能夠逆轉(zhuǎn)的。如果女性遇到了卵巢早衰的情況，建議是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，明確診斷。在卵巢現(xiàn)有狀態(tài)的基礎(chǔ)上，醫(yī)生會(huì)使用一些抗氧化抗衰老的藥物去幫助延緩卵巢繼續(xù)衰退的情況，但是逆轉(zhuǎn)和治療是很難發(fā)生的。對(duì)于有生育要求的卵巢早衰病人，更要及早到醫(yī)院治療。在醫(yī)生的幫助下，患者還可能利用自己的卵子獲得生育。
平時(shí)如何保養(yǎng)卵巢
保養(yǎng)卵巢要改變飲食習(xí)慣，健康飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃刺激性食物，另外再月經(jīng)期間的飲食和作息也要注意。1、不要過(guò)多地吃甜食，因?yàn)樯眢w攝入過(guò)多的糖分會(huì)造成患者情緒波動(dòng)比較大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。2、不要過(guò)多地?cái)z入鹽分，吃咸魚(yú)咸、肉等食物，因?yàn)檫^(guò)咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會(huì)損傷卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。3、遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物。4、拒絕碳酸飲料。5、多吃富含纖維素的食物。6、多吃豆類食物。7、月經(jīng)期間的飲食和作息都要相當(dāng)?shù)刈⒁猓苊庑晾?、涼的食物，保持飲食清淡，作息要有?guī)律，不能熬夜通宵。
卵巢早衰是怎么引起的
卵巢是女性身體中重要的部分之一，如果卵巢過(guò)早衰老的話對(duì)于女性的健康和生育問(wèn)題都有著嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致卵巢早衰的原因有很多，例如家族遺傳，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，自身免疫力問(wèn)題導(dǎo)致等等。
卵巢早衰吃什么食物比較好
這些年來(lái)有不少的女性都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這不僅會(huì)增加?jì)D科疾病的出現(xiàn)，而且有可能會(huì)影響到個(gè)人的容顏，所以在日常的飲食中也應(yīng)該注意起來(lái)，比如說(shuō)多吃胡蘿卜，堿性食物，野葛根，茯苓都有著一定的效果，可以達(dá)到延緩的效果。
卵巢早衰查那些項(xiàng)目
卵巢早衰是女人在40歲之前提前閉經(jīng)導(dǎo)致，而且隨著社會(huì)壓力的大，女生在生活工作上的壓力不亞于男人，所以對(duì)于女人來(lái)說(shuō)如果有一些絕經(jīng)的征兆，比如量少、周期長(zhǎng)不穩(wěn)定等，一定要去醫(yī)院進(jìn)行卵巢早衰查檢查，通常需要檢查女性的內(nèi)分泌情況，以及體內(nèi)血激素水平。
卵巢早衰的癥狀是什么
卵巢早衰對(duì)于女性說(shuō)來(lái)，會(huì)給身體帶來(lái)危害，也會(huì)使得生活受到困擾。發(fā)病時(shí)會(huì)有很多癥狀，皮膚會(huì)變差，暗黃沒(méi)有光澤，月經(jīng)也發(fā)生了紊亂。另外下體會(huì)有異味，每天都會(huì)出很多出汗，還會(huì)暈眩，腰背酸痛等等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起不孕，所以要早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的治療。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門(mén)問(wèn)題
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-02-11
-
2025-02-11
-
2024-11-07
-
2024-10-28
