枸杞荷葉泡水喝的功效有哪些
發(fā)布時(shí)間：2021-05-1815805次瀏覽
枸杞荷葉泡水喝的功效之一就是清腸通便，能夠清除腸道當(dāng)中的毒素。也可以健脾暖胃，改善脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉癥狀。還可涼血止血，清暑利濕，并且能夠達(dá)到利尿解毒的目的。
現(xiàn)在的人都比較注重養(yǎng)生，平時(shí)都會(huì)用一些養(yǎng)生的食材來泡水喝，比如說用枸杞和荷葉。這兩種食材在生活當(dāng)中比較常見，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，那么枸杞荷葉泡水喝的功效有哪些？
1、清腸通便
枸杞荷葉泡水喝具有清腸通便的功效。荷葉當(dāng)中富含大量的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)速度，幫助宿便盡快排出，而且還可以清除腸道當(dāng)中的毒素。枸杞具有補(bǔ)氣和補(bǔ)血的功效，在清腸通便這方面也能起到一定的作用。
2、健脾暖胃
枸杞荷葉泡水喝對(duì)于脾胃健康有很多好處，能夠達(dá)到健脾暖胃的目的。如果脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉，不敢吃生冷寒涼的食物，堅(jiān)持用枸杞荷葉泡水喝可以改善癥狀，對(duì)肝臟也有很好的保健作用。
3、涼血止血
枸杞荷葉泡水喝還能夠涼血止血，具有清暑利濕的功效。夏季天氣炎熱，濕氣也比較重，而且很容易中暑，若在這種情況下喝些枸杞荷葉茶，不僅能有效的預(yù)防中暑，還可以清除體內(nèi)的濕氣。
4、利尿解毒
荷葉具有很好的利尿作用，能夠增加排尿量，有效排出體內(nèi)的毒素。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，往往會(huì)出現(xiàn)水腫，體虛和氣虛的問題，這個(gè)時(shí)候多喝些枸杞荷葉茶，水腫的癥狀會(huì)減輕，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣虛的問題。
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補(bǔ)氣血吃什么
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