帶脈的位置在哪里
概述:
帶脈穴,屬足少陽膽經(jīng),位于側(cè)腹部,章門下1.8寸,第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。
作用:
按摩帶脈穴具有疏肝利膽、升清降濁、消積通便的作用,可用于治療月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎和附件炎等婦科疾病,還可以緩解腹痛、腰痛等癥狀。此外對疝氣和帶狀皰疹也有輔助治療效果。
帶脈穴位置圖
按摩方法:
雙手叉腰,拇指在前,手掌在后,放于腋下與肚臍在同一水平線上,按壓有酸脹感即為帶脈穴,雙手輕輕握拳敲擊,力度不宜過大,以免出現(xiàn)身體不適,且睡前不宜敲打帶脈穴,以免影響睡眠。
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