腎炎中期康復(fù)運動
發(fā)布時間：2020-11-2056793次瀏覽
腎炎中期康復(fù)運動有哪些呢，我們都說生命在于運動，現(xiàn)如今生活中大部分人都開始注重養(yǎng)生，通過運動不但可以提高精神充沛，緩解壓力，預(yù)防腎病擁有強壯體魄，那么腎炎康復(fù)運動有哪些呢，我們一起來了解一下。
現(xiàn)如今，運動的形式多種多樣，比如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等等。慢性腎炎患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)以及愛好選擇合適的運動。
只是在運動的過程中，慢性腎炎患者需要遵守醫(yī)生正確的指導(dǎo)，并且注意運動與休息的關(guān)系，以免應(yīng)過度運動加重自身的腎病病情。
慢性腎炎患者適合什么樣的運動?
慢性腎炎患者在選擇運動方式的時候，應(yīng)該以臨床實踐及生活中主要的“傳統(tǒng)運動”保健方法為主。
而所謂的以“傳統(tǒng)為主”的保健方法是指“動靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重”。
而這種運動形式的含義是：靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣，即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行運動鍛煉。
動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑;動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神，動中有靜，靜中有動。因為慢性腎炎患者疾病比較特殊
這類患者不適合大幅度運動，所以對慢性腎炎的運動有哪些方面來講，保健方法最主要的，不要過度的運動，如打太極拳，體操，游泳是適合腎炎患者的運動項目，每天打坐幾分鐘，也可以調(diào)理身體的五臟六腑，舒筋活絡(luò)。
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怎樣預(yù)防腎炎
預(yù)防腎炎的最好方法就是加強身體鍛煉，增強機體抵抗疾病的能力，要注意個人衛(wèi)生，要保持皮膚清潔干燥，防止出現(xiàn)化膿性皮膚感染。在寒冷季節(jié)要防止受凍、受濕以及過度勞累。有呼吸道傳染病流行時，應(yīng)該積極做好預(yù)防，采取隔離措施。一旦發(fā)生咽炎、上呼吸道感染等鏈球菌感染性疾病時，應(yīng)該立即加以徹底治療，及早給予青霉素治療，并且密切觀察病情變化。青霉素能否預(yù)防或者減輕腎炎，目前還沒有定論，但是通過充分的青霉素治療，對降低腎炎的發(fā)病率有一定的作用。反復(fù)發(fā)炎的咽喉部炎癥要積極治療，對鏈球菌感染的患者，在2~3周之內(nèi)，密切觀察尿常規(guī)的變化，以及早期發(fā)現(xiàn)腎炎，及時給予治療。
腎炎注意事項
腎炎患者需要堅持用藥、控制血壓、注意飲食、戒煙酒、避免熬夜、避免感染及勞累。1、要堅持長期合理用藥，控制腎炎的活動，不要對病情麻痹大意。2、控制血壓，注意堅持降壓藥物治療，以保持血壓的穩(wěn)定，間斷用藥不僅對病情不利，還會加速心、腦、腎功能的損害。3、長期低鹽、低脂、低嘌呤飲食，每天鹽的攝入量為4到5克，食用油的攝入量為20毫升左右?？梢赃M(jìn)食新鮮的蔬菜與瓜果，不要吃內(nèi)臟、海鮮。4、戒煙酒，避免熬夜，盡量在晚上11點之前入睡。5、避免感染及勞累，一旦出現(xiàn)呼吸道感染或者泌尿道感染，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。由于腎炎起病隱匿，緩慢進(jìn)展，容易發(fā)展成為尿毒癥，所以腎炎患者在日常的生活中要特別要注意。
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狼瘡性腎炎是什么病
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