孕婦可以吃綠豆小米粥嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-03-0823191次瀏覽
孕婦可以適當(dāng)性喝綠豆小米粥，但不應(yīng)該喝太多。綠豆小米粥中還有眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有控制血糖上升、控制血壓、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，對(duì)孕婦健康會(huì)有幫助，但是因?yàn)闀?huì)有一些寒性，建議不要大量喝。
在懷孕期間孕婦對(duì)于日常的飲食總會(huì)比較緊張，擔(dān)心在吃過(guò)后造成胎兒畸形、流產(chǎn)早產(chǎn)或腹部流血。一般情況下都會(huì)避免吃一些寒性的食物，但是也有一些人會(huì)選擇吃綠豆小米粥，那么此時(shí)就有疑惑，孕婦可以吃綠豆小米粥嗎？
1、孕婦可以吃綠豆小米粥嗎
綠豆是一種寒涼的食物，并不適合孕婦食用，但是如果加上小米熬煮成粥，反而具有神清氣爽的效果，所以孕婦是可以吃的，但是盡量不要吃得太多。
2、綠豆小米粥有什么效果
綠豆粥還有50%的淀粉，20%的蛋白質(zhì)，喝綠豆小米粥具有飽腹感，能有效控制血壓、控制體重。喝綠豆粥還能有效控制血糖上升，無(wú)需擔(dān)心在懷孕過(guò)程中出現(xiàn)妊娠糖尿病。綠豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了擁有蛋白質(zhì)和淀粉之外，還擁有核黃素、胡蘿卜素、碳水化合物、粗纖維、鐵元素、鈣元素。
所以如果能夠在平時(shí)生活中選擇多喝綠豆小米粥，防毒與個(gè)人身體健康有好處，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、防止便秘、促進(jìn)骨骼發(fā)育、增加食欲，而且綠豆小米粥還擁有清熱解毒的效果，能夠發(fā)揮利尿消腫的作用，可以快速的清除體內(nèi)的毒素，所以孕婦可以喝，但是注意喝的數(shù)量不要太多。
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懷孕測(cè)試紙一深一淺代表什么
懷孕測(cè)試紙一深一淺就意味著懷孕了，但是懷孕的時(shí)間還不是很長(zhǎng)，所以就會(huì)顯示一深一淺。建議在使用試紙檢查的時(shí)候，選擇早晨的第一次尿液檢查，這樣才能更加準(zhǔn)確。如果不確定是不是懷孕，也可以去醫(yī)院檢查，及時(shí)了解自己的身體情況。
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孕婦可以吹空調(diào)嗎
孕婦可以吹空調(diào)，但是不建議使用空調(diào)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、溫度過(guò)低、或者直接吹空調(diào)。孕婦在夏季非常容易出汗，因?yàn)樵衅谠袐D屬于高代謝狀態(tài)，全身血液循環(huán)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，體溫偏高也常常大量出汗，在夏季非常容易感覺(jué)到煩躁、悶熱，而使用空調(diào)可以緩解體溫升高以及孕婦的煩躁心情。因此，空調(diào)還是可以使用的，使用空調(diào)時(shí)也要多加注意，不能讓空調(diào)直接吹孕婦，因?yàn)樵袐D常常出汗較多，直接吹孕婦容易導(dǎo)致傷風(fēng)、受寒，導(dǎo)致孕期感冒、發(fā)燒。也不宜將空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)的過(guò)低，這樣也容易導(dǎo)致孕婦感冒。
緊急避孕藥的危害
緊急避孕藥會(huì)對(duì)月經(jīng)、卵巢、生育產(chǎn)生危害。緊急避孕藥是在無(wú)保護(hù)性生活之后，或者察覺(jué)到避孕措施失敗之后采取的一種緊急避孕措施，一般是在性生活后72小時(shí)之內(nèi)服藥，越早服用效果越好。緊急避孕藥的危害主要有以下這幾項(xiàng)：一、對(duì)月經(jīng)的危害。緊急避孕藥主要是為了抑制排卵，阻止受精，阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床，就不會(huì)受孕，因此會(huì)使女性的月經(jīng)周期延期。二、對(duì)卵巢的危害。緊急避孕藥主要的成分是左炔諾孕酮，是常規(guī)避孕藥的十多倍，是大劑量的藥物干擾卵巢功能，控制排卵的作用。因此對(duì)女性的卵巢功能，肝腎代謝等系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的危害。因此服用緊急避孕藥一年之內(nèi)不要超過(guò)三次。三、對(duì)生育的影響。緊急避孕藥只能偶爾服用，不作為常規(guī)避孕方式。
緊急避孕藥怎么吃
緊急避孕藥也叫事后避孕藥，是在無(wú)防護(hù)性性生活或避孕失敗后的一段時(shí)間內(nèi)，為了防止妊娠而采用的補(bǔ)救措施。女性在遭受意外傷害或其他原因進(jìn)行了無(wú)防護(hù)性生活，或者避孕失敗，如安全套破損、滑脫以及錯(cuò)誤計(jì)算安全期時(shí)，可以考慮口服緊急避孕藥，一般是在性生活后72小時(shí)內(nèi)，服藥有效。常用的有兩類，一類是單方孕激素，一類是抗孕激素，單方孕激素，主要的成分是左炔諾孕酮，一般是在性生活后72小時(shí)內(nèi)服用一片，間隔12小時(shí)再服用第二片。第二類抗孕激素，主要的成分是米非司酮，也是在性生活后72小時(shí)之內(nèi)服藥，需要空腹或進(jìn)食兩小時(shí)以后，口服25毫克，服藥后要禁食1到2小時(shí)。
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在懷孕期間，如果大家是少量的食用巧克力的話，那么給自身以及寶寶還是可以帶來(lái)好處的，但是千萬(wàn)不能過(guò)量，并且建議大家在懷孕期間最好多吃對(duì)自己身體有益的食物，同時(shí)不要吃具備興奮作用的食物和甜食。
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