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牙菌斑去除日常最常用的方法就是刷牙，或牙線或牙間隙刷這樣的口腔清潔的器具，還有速口水。漱口水里些里頭有一些抑制細(xì)菌生長的物質(zhì)，我們可以通過漱口的方式來抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長。牙菌斑是造成口腔疾病的始動的因素，會刺激牙齦發(fā)炎，另外也有可能因?yàn)榧?xì)菌的定植產(chǎn)酸造成齲齒的發(fā)生。所以需要定期的把牙菌斑去除，才能保持一個健康的口腔環(huán)境。牙菌斑是附著在牙齒和口腔軟組織表面的一些微生物群，是由大量的細(xì)菌、食物殘?jiān)?，還有一些細(xì)胞間的物質(zhì)組成的。

牙齦炎口臭不僅需要齦上的節(jié)制，同時需要做好口腔護(hù)理工作，除早晚刷牙、飯后漱口，還可以服用金銀花茶或薄荷茶，多吃新鮮水果、蔬菜，增加維生素的攝入量，按時睡覺，對于炎癥較重的患者可以配合局部藥物的使用。牙齦炎是牙周炎的初級表現(xiàn)。牙齦炎癥狀單一，牙齦腫痛，刷牙出血雖然也是由于細(xì)菌侵害引起炎癥但沒有形成軟硬組織的炎癥破壞。如果不好好地保持口腔衛(wèi)生口臭會越來越嚴(yán)重，這種情況最好去正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行評估，制定出治療方案。牙齦的口臭是由于食物殘?jiān)街谘烂嫔希L時間鈣化以后造成牙齦的紅腫、出血，造成炎癥物質(zhì)的發(fā)酵引起味道。所以去除牙周炎的病因是比較關(guān)鍵的?？梢酝ㄟ^潔治術(shù)徹底清除菌斑和牙石，消除造成牙菌斑滯留和局部刺激牙齦的因素。少數(shù)增生性牙齦炎的增生非常明顯。炎癥消退以后牙齦形態(tài)仍不能恢復(fù)正?？梢酝ㄟ^牙齦成形術(shù)恢復(fù)牙齦的生理性外形。

牙齦發(fā)炎、腫痛、出血，多數(shù)與局部的細(xì)菌感染或者是牙菌斑、牙結(jié)石等局部因素有關(guān)。一般建議口腔檢查后，有牙結(jié)石的因素，則需要進(jìn)行牙周炎的潔治或者刮治。另外平時要注意個人口腔衛(wèi)生的維護(hù)，每天至少刷牙2~3次，每次持續(xù)三分鐘，還可以使用牙線及牙縫刷等輔助清潔。另外牙齦變紅、變腫，甚至有時出現(xiàn)疼痛的感覺，可以先觀察牙齦的狀況。健康的牙齦包繞在牙齒周圍，非常緊密的貼在牙齒周圍，顏色為淡粉色或偏粉的顏色，質(zhì)地看起來比較韌、結(jié)實(shí)，所以才能保護(hù)牙齒和牙齒和下面的牙槽骨。如果觀察到牙齦顏色改變，變成深紅色或暗紅色，質(zhì)地松軟與牙齒之間沒有緊密的貼合，以及牙齦紅腫或水腫，此時牙齦有炎癥表現(xiàn)，通常診斷為牙齦炎或者是牙周炎。要學(xué)會把牙刷刷干凈，把牙清潔很干凈。每次吃完飯要漱口、刷牙，同時用牙線，把牙齒的兩個縫之間，也要清潔干凈，在清潔干凈之后，如果牙齦還有發(fā)腫發(fā)紅的現(xiàn)象，需要尋求醫(yī)生的幫助，可以做檢查診斷。如果是牙齦炎或牙周炎，就需要把紅腫牙齒下面牙石，然后進(jìn)行牙周潔治、刮治清理干凈。并配合使用雙氧水藥物，沖洗涂布碘甘油，對這個炎癥進(jìn)行收斂止痛?；颊呖梢苑靡恍┫姿幬铮约芭浜虾邢姿幬锏氖谒?，對炎癥進(jìn)行控制。

肥大性牙齦炎要治療方法主要包括更換藥物、手術(shù)治療、牙齦潔治等，具體需要根據(jù)病情選擇治療方案。肥大性牙齦炎，也是牙齦炎的一種，實(shí)際上就是牙齦炎到一定程度引起牙齦的肥大，可以分為兩種情況來理解。藥物性牙齦的肥大和增生，常見于長期應(yīng)用苯妥英鈉、環(huán)孢菌素和心痛定這類藥物的病人。檢查時牙齦的增生超過局部刺激物，比如有人牙齦腫的很厲害，局部牙石很多，藥物性牙齦增生時，這些病人檢查起來，口腔里的結(jié)石并沒有多。因此局部刺激物，也沒有多，腫脹的很嚴(yán)重，而且追問病史，病人服用的是這三種藥物。診斷為藥物性牙齦增生，此是建議去到相應(yīng)的科室去更換藥物，然后，更換一段時間藥物后，增生可能好，如果還不消除，需要進(jìn)行局部的手術(shù)治療。還有另外一種情況是局部的纖維增生，其是病因不明的局部牙齦纖維組織的增生，可以擠壓的牙移位，此時要進(jìn)行牙齦潔治，把牙齦炎癥去掉以后，增生能減弱些。如果還不減弱影響美觀功能，甚至引起牙移位，這時還需要進(jìn)行牙齦手術(shù)的成型。

牙齦炎發(fā)生后需去除病因、手術(shù)治療。一、需去除病因：慢性齦炎是最常見牙齦病，病因明確，而且沒有深層牙周組織破壞。一般通過潔治術(shù)徹底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滯留和局部刺激牙齦因素，一般一周左右，牙齦炎癥即可消退。結(jié)締組織中的膠原纖維發(fā)生新生，牙齦的色、形、質(zhì)可以完全恢復(fù)正常。對于牙齦炎癥較重患者，可以配合局部藥物治療。常用局部藥物有百分之一到百分之三的過氧化氫溶液，還有百分之零點(diǎn)一二到百分之零點(diǎn)二的氯己定以及碘制劑。對于不伴有全身疾病的慢性齦炎患者，不應(yīng)全身使用抗菌藥物。二、手術(shù)治療：大多數(shù)慢性齦炎患者，去除病因以后，炎癥消退，牙齦形態(tài)恢復(fù)正常。對于少數(shù)牙齦纖維增生明顯、炎癥消退以后，牙齦形態(tài)仍然不能恢復(fù)正常的患者，可以施行牙齦成形術(shù)，以恢復(fù)牙齦生理外形。治療以后，要防止牙齦炎復(fù)發(fā)。慢性齦炎治療并不難，療效非常理想，重要是防止疾病復(fù)發(fā)。