小腿抽筋怎么治
發(fā)布時間：2021-10-195829次瀏覽
小腿抽筋治療方法包括熱敷療法、運動療法、按摩療法及補鈣療法。小腿抽筋是指小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣，為肌肉自發(fā)強直性收縮，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒至數(shù)10秒鐘。多因運動過量、寒冷刺激、過度勞累、長時間站立或走路、缺鈣等因素引起。
1、熱敷療法
很多人小腿抽筋是由于受到寒冷刺激所致，因此可通過熱敷療法來緩解癥狀，適當熱敷能使小腿部位肌肉處于放松狀態(tài)，痙攣也可得到緩解。將毛巾放在熱水中，拿出來擰干，待溫度適宜時敷在抽筋部位。
2、運動療法
首先保持站立姿勢，將抽筋腿向后面彎曲，在腳掌靠近大腿時用手將其向上拉，反復做這個動作可緩解腿抽筋癥狀。也可將腿用力繃直，確保5根腳趾都朝上，并用手拉扯5根腳趾，腿不可彎曲。
3、按摩療法
將小腿后側患肢平放在健肢膝上，用對側手拇指和其余四指對合，從上到下反復揉捏小腿后側肌肉，連續(xù)揉捏1-2分鐘。
4、補鈣療法
鈣離子在調(diào)節(jié)肌肉收縮過程中有非常重要作用，如血液中鈣離子濃度過低，會導致肌肉神經(jīng)興奮性增加，造成肌肉收縮出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。因此小腿抽筋可通過補鈣來改善癥狀，如多曬太陽、多吃含鈣高食物、適當服用補鈣制劑等。
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正骨疼不疼
正骨治療是進行骨關節(jié)疾病的常用的中醫(yī)傳統(tǒng)手法。大多數(shù)的正骨是用的一種巧的力量，一般來講會有輕微的不適感，但是不會有明顯的疼痛。中醫(yī)正骨在骨傷歷史上有悠久的歷史，而且占有重要的地位，具有方法簡單、療效顯著、簡便驗廉的一種作用。對于骨折來講，適應癥包括四肢的閉合性骨折，但是骨折的穩(wěn)定性尚可，然后可以適當?shù)嘏浜掀恳蛘吖菭恳５诙?，四肢的開放性骨折，這種傷口下進行清創(chuàng)縫合手術以后，進行無菌的清創(chuàng)以后。第三，正骨也可以針對骨關節(jié)脫位，以及各種小關節(jié)功能紊亂。進行正骨手法的操作，在正骨的過程中，由于會刺激到骨折斷端，以及骨折斷端挫傷的軟組織，因此，在這種情況下進行手法治療，可能會引起相對來講短時間的劇烈疼痛和不適。因此，在進行手法治療的時候，一定要首先進行患者的病情的告知，以及心理承受的提前的預期交流，對于一些可能沒有進行飲食的患者，最好是進行手法復位前的飲食，避免疼痛的刺激造成患者的暈厥。因此，正骨手法針對不同的病情，都有一定的治療效果，因此需要了解患者的原發(fā)病情嚴重程度，以及患者身體的基本條件，采取合適的治療方法。
筋骨冷敷凝膠對骨折有沒有用
首先要對病人明確認識，骨折以后到醫(yī)院里看醫(yī)生，讓醫(yī)生來決定下一步的治療。比如有的嚴重骨折、骨折脫位，需要做手術就要做手術，不需要做手術的骨折往往也需要固定，就是外固定，比如用石膏固定或者用現(xiàn)在更方便的支具來固定。骨折以后都是要固定的，不要想太多用藥物的治療方法，用藥物治療方法，是過去國家的古人沒有辦法或者沒有很好固定方法的時候，想著用藥物來減輕局部的疼痛或者腫脹，但是對一般比較輕微的局部韌帶損傷或者有的很小的骨頭損傷，但是一定要加以區(qū)別對待。很小的、無關緊要地的骨折，可以局部涂抹筋骨冷敷凝膠或者是最簡單的用冰塊敷一敷，對局部癥狀緩解也是有幫助的。因為受傷以后局部會出現(xiàn)水腫，會出現(xiàn)深部血管破裂的出血，因為冷敷之后，局部可能出血會減少，水腫也會減輕，這是有一定道理的。一般在傷后2天以內(nèi)采取冷敷是有幫助的，但是2天之后就不要冷敷，可能1天之內(nèi)更好，1天之后都要小心。
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骨折二十天還疼正常嗎
骨折二十天還疼屬于正常現(xiàn)象。因為在骨折二十天左右，骨折的斷端并未形成有效的堅強的骨痂連接，進行患肢活動時，便有可能會引起斷端輕微地移動，會造成骨折斷端的相互摩擦的疼痛。此時無需擔心，只需要繼續(xù)有效的固定，并定期到門診復診即可。可以適當?shù)倪M行一些肢體的負重活動，也可以口服鈣片進行補鈣治療，還可以口服一些中成藥促進骨折的增長。疼痛比較明顯的患者，可適量采用外敷藥物，包括促進舒筋活血的噴霧劑，消炎鎮(zhèn)痛的涂抹劑，減輕局部的疼痛和炎癥反應。另外，骨折以后要適當?shù)嘏浜险?guī)的康復訓練。
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骨折幾年后痛正常嗎
如果是骨折愈合幾年以后骨頭還疼，這就不正常?？赡苁怯泄撬柩谆蛘呤歉揪蜎]有達到完全愈合，可能是一種延遲愈合，或者沒有融合，骨端可能還有微動，這種情況是不正常的表現(xiàn)。但是多數(shù)病人是在骨折完全愈合了還感覺疼。任何骨折不光是骨頭損傷，周圍的軟組織，包括肌肉、肌腱、骨膜，很多組織都要發(fā)生損傷。這種損傷往往要疼痛持續(xù)好幾年的時間，每到天氣變化，天氣變冷，或者是吹空調(diào)任何情況，只要是影響到這個部位，都會可能產(chǎn)生疼痛，這種疼痛相對來說也是很正常的，病人不用心存顧慮，放心好了。
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骨折手術后肌肉萎縮可以長回來嗎
骨折手術后出現(xiàn)肌肉萎縮是很常見的現(xiàn)象，甚至百分百會出現(xiàn)肌肉萎縮，但肌肉萎縮可以恢復。因為任何骨折都沒有比骨折更輕微的損傷，都會使肢體活動明顯減少，既有客觀因素，也有主觀因素，骨折需要恢復，不管做不做手術，骨折處肯定要減少活動，減少活動是因手術打了石膏或打了支具，醫(yī)生要求的不能活動。再者是因為疼痛，人類或動物都有避免疼痛心理，為防止疼痛或避免疼痛肯定要減少運動，肌肉用進廢退肯定會發(fā)生萎縮。但萎縮不代表肌肉細胞消失，而是肌肉細胞變細，等肌肉運動恢復后肌肉萎縮也會逐漸恢復。
指骨骨折的癥狀表現(xiàn)
直接暴力和間接暴力均可造成指骨骨折，但多由直接暴力所致，且多為開放骨折。骨折有橫斷、斜形、螺旋、粉碎或波及關節(jié)面等。其中閉合骨折以橫斷骨折較多見，斜形骨折次之。開放性骨折則以粉碎骨折多見。
如何治療視神經(jīng)管骨折
?如果視神經(jīng)管骨折程度較輕，可口服活血化瘀的藥物，或者配合維生素及補益劑一起治療，效果更好。但對于骨折嚴重的患者而言，必須馬上進行鼻內(nèi)鏡手術，來幫助損傷的神經(jīng)管恢復。
跟骨骨折多因高處跌下
跟骨骨折為跗骨骨折中最常見者，約占全部跗骨骨折的60%。多見于高處跌下、后跟著地，垂直暴力自距骨傳導至跟骨，使跟骨壓縮或劈開所致。跟骨骨折成年人較多，通常伴有脊椎骨折、骨盆骨折及頭、胸、腹傷，初診時一定不能漏診。跟骨側位和軸心位X線攝片可明確骨折具體類型。
外踝骨折多久能好
外踝骨折，如果只是單純性骨折，已采取有效措施，估計6個星期左右會恢復。若情況比較嚴重，更出現(xiàn)嚴重骨折現(xiàn)象，此時可能需要三個月左右，另外可能出現(xiàn)后遺癥，如關節(jié)受到限制、微循環(huán)障礙或下肢功能下降。
脖子骨折多久能好
脖子出現(xiàn)骨折后多久能好因人而異。因為它受到骨折的輕重、患者的年齡、患者對醫(yī)生的依從性等多種因素有關。一般單純骨折8周后可以適當活動，12周左右可以基本痊愈；但出現(xiàn)血管、神經(jīng)、脊髓損傷時，恢復的比較慢，大概需要半年甚至更長的時間。
骨折愈合期間要注意什么
骨折愈合期間是很大的一個范圍，它既涉及到營養(yǎng)學也涉及到力學的因素。首先從病人來說最關鍵的一條要戒煙，如果吸煙必須戒掉，因為現(xiàn)在有證據(jù)表明煙草里邊的尼古丁可以影響成骨細胞的活性，進而導致不愈合，它是骨不連的一個單獨存在的因素。第二，濃咖啡和濃茶要少喝，一般來說不主張超過六杯。第三，要加強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，保證豐富的蛋白質和維生素、蔬菜和水果的攝入。第四，骨折在愈合過程中要保證骨折部位的固定，其他能活動的關節(jié)和肌肉要早期做關節(jié)和肌肉的活動，不能活動的部位肌肉要收縮，能活動的部位要做活動，避免關節(jié)僵硬和關節(jié)攣縮的出現(xiàn)。
胳膊骨折夾板固定多久能長好
胳膊骨折愈合的時間，因為骨折部位不同，愈合的時間有差異，如果是肱骨骨折用夾板固定，再用三角巾懸吊制動，6周左右會有明顯的骨痂長出。肱骨骨折采取夾板固定，也有一部分患者會出現(xiàn)骨折的不愈合，或者延遲愈合。因為上臂有下垂的力量，會導致斷端分離，分離嚴重者甚至出現(xiàn)不愈合。尺橈骨骨折小孩更多見，小孩的愈合時間和成人的愈合時間有很大的差別。所以，具體骨折多長時間愈合，還要根據(jù)骨折移位程度、患者年齡及自身修復能力確定。確定的標準不僅是靠時間，更重要的是定期到醫(yī)院復查。醫(yī)生會進行局部的體格檢查，看骨折部位是否由疼痛，壓痛是否明顯。另外，醫(yī)生會通過拍片，看骨折斷端有沒有新鮮的骨痂長出，斷端有沒有愈合的趨勢。所以，骨折以后打了夾板，要定期到醫(yī)院進行復查，醫(yī)生會根據(jù)局部的表現(xiàn)、X光的表現(xiàn)來判斷是否已經(jīng)愈合。
腳踝骨折后怎樣恢復得快
發(fā)生腳踝骨折，首先需要鼓勵患者正面面對骨折疾病，積極配合醫(yī)護工作者的治理，采用綜合性處理方法，多休息，保持充足的睡眠、早睡早起、規(guī)律作息、合理飲食、加強營養(yǎng)，多食蔬菜水果、牛奶、蛋類、肉類、魚蝦等食物。多曬太陽加強維生素D的合成，使用促進骨骼愈合的藥物，如鈣劑、骨化三醇、活血化瘀藥物（口服+外用敷貼）、西樂葆等止痛藥物、理療，中藥熏洗治療、針灸、中頻、紅外線等，止痛和改善局部血液循環(huán)，支具或石膏局部固定制動，疾病允許情況適當進行主動加被動關節(jié)活動，不加重病情情況下加強下肢肌力訓練，盡量鼓勵患者積極配合治療，使患者在無痛情況下進行鍛煉。
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骨折愈合期間要注意什么
骨折愈合期間涉及的因素有很多，包括營養(yǎng)學和力學的因素。如骨折后需要戒煙，少用濃咖啡和茶，加強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，骨折部位一定要保證固定等。1、戒煙，也是最重要的一點?，F(xiàn)在有證據(jù)表明煙草中所含有的尼古丁可以影響成骨細胞的活性，進而導致不愈合，是骨不連的一個單獨存在的因素。2、盡量減少飲用濃咖啡和濃茶，建議不超過六杯。3、加強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，保證豐富的蛋白質和維生素、蔬菜和水果的攝入。不能只依靠喝骨頭湯增加營養(yǎng)。4、骨折在愈合過程中要保證骨折部位的固定，其他能活動的關節(jié)和肌肉要早期做關節(jié)和肌肉的活動，不能活動的部位肌肉要收縮，能活動的部位要做活動，避免出現(xiàn)關節(jié)僵硬和關節(jié)攣縮。
