卵巢早衰會發(fā)作嗎
卵巢早衰是指女性在四十歲之前就已經(jīng)閉經(jīng),卵巢功能萎縮了,卵巢早衰,直接導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌水平紊亂,出現(xiàn)皮膚質(zhì)量差、婦科病及更年期綜合癥等。一般來說,卵巢早衰患者的卵巢功能是很容易發(fā)作的,一定要積極預(yù)防才是!
預(yù)防卵巢早衰發(fā)作:
1、在精神方面。
振奮精神、盡量保持心情舒暢,不要給太大壓力給自己,女性們既要以積極的心態(tài)對待更年期及老年期的到來,消除無謂的憂慮與恐懼感,又要在一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時,采取積極有效的處理方法應(yīng)對,還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。
2、體育鍛煉方面。
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào),由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞,自然地延緩卵巢功能的衰退。
3、飲食方面。
注意飲食調(diào)理,保證攝入足夠的營養(yǎng)成分,可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng)。女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),如雞蛋、豬肝、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡,不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時進(jìn)餐,不暴飲暴食。
4、性愛滋潤
幸福美滿的夫妻性生活,對女性的健康效益相當(dāng)大。性愛促進(jìn)女性激素分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育、能緩解痛經(jīng)等。
性愛有利于消除精液中所含的精液胞質(zhì)素有近似青霉素樣的殺菌作用,對陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病都有抑制作用。
5、關(guān)注經(jīng)期。
卵巢早衰是有先兆的,在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程,因此要重視月經(jīng)改變。
6、女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品。
不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健,會導(dǎo)致卵巢的過度刺激,產(chǎn)生很大的副面作用,結(jié)果會事與愿違,適得其反,加重閉經(jīng)。
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