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        吃什么水果最利尿補(bǔ)腎

        發(fā)布時(shí)間:2020-12-0435222次瀏覽

        黃瓜可清熱利水、解毒消腫,蘋果能利水消腫,西瓜能利尿降壓,想要利尿時(shí)不妨常吃這些水果。紅棗可補(bǔ)中益氣,獼猴桃能改善性能力,桑葚可補(bǔ)肝益腎,黑加侖能補(bǔ)腎益腎,想要補(bǔ)腎時(shí)也可多吃這類水果。

        許多人因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/6soe597hk309vzp.html" target="_blank">縱欲過度、藥物影響等,可能會(huì)有腎功能受損的問題,伴隨精神萎靡、腰膝酸軟、下肢浮腫、皮膚枯稿等表現(xiàn)。此時(shí)多吃一些利尿補(bǔ)腎的水果,能起到一定的緩解作用,那么吃什么水果最利尿補(bǔ)腎呢?
          一、利尿的水果
          1.黃瓜
          黃瓜具有清熱利水、解毒消腫、生津止渴的作用,可以直接生吃,也可以用黃瓜炒菜、煮湯食用。
          2.蘋果
          身體浮腫時(shí),應(yīng)該注意低鹽飲食,否則會(huì)讓身體浮腫癥狀更加嚴(yán)重。此時(shí)可以多吃一些含鉀豐富的水果,蘋果就是不錯(cuò)的選擇,能起到很好的利水消腫作用。
          3.西瓜
          西瓜有很好的利尿作用,能降低身體中的鈉鹽水平,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?,能消除浮腫、降脂、降壓。但注意不宜吃的太多。
          二、補(bǔ)腎的水果
          1.紅棗
          紅棗就有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、提高身體抗病能力的作用,男性常吃紅棗還可以緩解陽痿早泄等腎虛引起的性功能障礙。
          2.獼猴桃
          獼猴桃中含有豐富的維生素C,能提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),改善性能力,也有一定的補(bǔ)腎效果。
          3.桑葚
          桑葚入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥的作用,是補(bǔ)腎佳品。女性常吃還能美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
          4.黑加侖
          黑加侖中含有豐富的維生素C、鈣、鉀、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能降血脂、補(bǔ)腎益腎、抗氧化、提高免疫力,所以想要補(bǔ)腎時(shí)也可以多吃黑加侖。

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        語音時(shí)長(zhǎng) 01:19

        2020-02-10

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        2020-02-10

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        語音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2020-01-09

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        語音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2020-01-09

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