貧血者可以登山嗎
發(fā)布時間：2020-11-2051924次瀏覽
登山運動，能降血糖，治貧血。登山是立秋之后戶外運動的不錯選擇。秋季運動量與夏季相比可適當增大，運動時間也可加長，但要注意循序漸進，秋天涼爽干燥，保健養(yǎng)生離不開收、養(yǎng)二字，保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣是秋季養(yǎng)生的主要任務。對此，秋季養(yǎng)生要從運動、飲食等多方面著手，全面打響秋季養(yǎng)生之戰(zhàn)。
秋季養(yǎng)生不能離開收、養(yǎng)這一原則，要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目、登山運動，能降血糖，治貧血。登山是立秋之后戶外運動的不錯選擇。登山能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數(shù)。
爬山時溫度變化較為明顯，可使人的體溫調節(jié)機制不斷處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對環(huán)境變化的適應能力。需要注意的是，登山是一種負重運動，膝關節(jié)承受了大部分身體的重量，特別是在登上一級臺階關節(jié)還未伸直的情況下，繼續(xù)登另一級臺階，膝關節(jié)一直處于半屈狀態(tài)，這會對關節(jié)帶來較大的負擔。
有骨關節(jié)炎的患者不適宜進行此項運動。對年老體弱者，也不可一味強調登山的保健效果。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防不測。秋季運動量與夏季相比可適當增大，運動時間也可加長，但要注意循序漸進。由于人們在秋天容易疲乏、思睡，所以在運動后要注意休息，以恢復體力。
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復方阿膠漿補氣血好嗎
大家可以回想一下，最近有沒有出現(xiàn)老是睡不著，渾身沒有力氣、皮膚粗糙、面色萎黃等情況，如果有那么千萬別忽視，這可能是氣血不足造成的。對此可以使用復方阿膠漿補氣血，效果是比較好的。中醫(yī)認為，氣血相依，對人體的正常運轉十分關鍵。尤其是女性，在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后這幾個特殊階段，身體容易氣血不足，出現(xiàn)渾身乏力、面色蒼白、失眠、容易犯困等癥狀。復方阿膠漿能補血益氣，是補氣血的好藥物。復方阿膠漿含有的東阿阿膠，《本草綱目》將它評為“補血圣藥”，熟地黃也有顯著補血的作用，紅參、黨參可以補氣，山楂行氣開胃，諸藥合用達到氣血雙補的作用。此外，復方阿膠漿也能夠促進造血干細胞增殖，對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血、營養(yǎng)性貧血有明顯療效。并且復方阿膠漿成分安全，里面沒有添加蔗糖、防腐劑。在飲食上，可選擇豬肝、羊肉、鵪鶉蛋、紅棗、龍眼等食物，富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質，還應規(guī)律作息，適當進行慢跑、游泳等運動，改善身體體質。
女人嚴重貧血如何補
女性出現(xiàn)了比較嚴重的貧血，首先建議病人到血液科就診，確定貧血的原因是什么。貧血是一個臨床癥狀，而不是一個最終的臨床診斷。貧血就是指的外周血、紅細胞、血紅蛋白或者紅細胞壓積的降低，這三種有任何一個都說病人有貧血。特別是臨床上更習慣以血紅蛋白的高低，去判斷病人的貧血輕重程度。特別是血紅蛋白小于90/L，這部分病人貧血往往是中度甚至重度。病人常伴有乏力、活動耐量降低等臨床癥狀，這時候到血液科就診，就要區(qū)分確定病人到底是什么原因的貧血。最常見的是缺鐵性貧血，特別是青壯年婦女更為常見，和來月經(jīng)有關系。來月經(jīng)特別多的病人，往往貧血也都比較重。對于缺鐵性貧血，口服補充鐵劑，必要時候靜脈補充鐵劑，往往能夠迅速糾正。而其一些疾病，比如骨髓造血出現(xiàn)了問題，再生障礙性的貧血，或者是出現(xiàn)了一些急慢性白血病的情況，就需要確定診斷以后，根據(jù)最終診斷進行治療。
貧血會不會乏力
貧血會導致乏力的表現(xiàn)。貧血分輕度、中度、重度。輕度貧血就是血紅蛋白90g/L以上；血紅蛋白介于60~90g/L之間是中度貧血；小于60g/L是重度貧血。一般的血紅蛋白90g/L以上的輕度貧血，沒有明確的臨床癥狀，也就是多數(shù)人不會感到乏力等等這些不適。而中度特別是重度的貧血，隨著血紅蛋白進一步的降低，病人往往會有比較明確的比較嚴重的臨床癥狀。血紅蛋白降低以后，心臟在單位時間內(nèi)搏出的血液中，氧氣的含量、氧量的含量都很明顯的要低于血紅蛋白正常的患者。紅細胞是攜帶氧氣的主要運輸細胞。貧血的病人紅細胞和血紅蛋白的含量是降低的，所以組織就會造成缺氧的表現(xiàn)，這就導致了病人在活動的時候出現(xiàn)活動耐量的下降，出現(xiàn)了乏力的這些變化，所以很多病人平時爬個5樓6樓一點不喘，現(xiàn)在可能爬個2樓就覺得喘得不得了。過去走個三五百米都一點問題沒有，現(xiàn)在走個一二百米就沒有勁了，多和這個相關。總的來說，乏力是貧血的主要臨床表現(xiàn)之一。
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貧血能導致白血病嗎
貧血不會直接導致白血病的發(fā)生，貧血只是白血病的表現(xiàn)之一。白血病的病人常出現(xiàn)白細胞的升高或降低，出現(xiàn)血紅蛋白的降低，出現(xiàn)血小板的降低。在病人血紅蛋白降低的時候，就會出現(xiàn)貧血，所以貧血只是白血病的表現(xiàn)，而不是導致白血病的原因。導致白血病的原因，現(xiàn)在臨床還沒有確定的結論。一般認為人類T細胞病毒感染、巨細胞病毒感染、EB病毒感染，可能都是繼發(fā)白血病的原因之一。此外，一些射線、理化毒物的接觸，都能導致基因的突變，導致白血病的產(chǎn)生。其次，還與遺傳背景缺陷有關系。
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女人嚴重貧血怎么補
女性出現(xiàn)嚴重貧血，建議到血液科就診，根據(jù)原因進行治療。最常見的是缺鐵性貧血，青壯年婦女更常見，和來月經(jīng)有關系。口服鐵劑，必要時靜脈補充鐵劑，能夠迅速糾正。其他一些疾病，如骨髓造血出現(xiàn)問題、再生障礙性貧血，或者出現(xiàn)一些急慢性白血病，需要確定診斷后，根據(jù)最終診斷進行治療。貧血指外周血、紅細胞、血紅蛋白或紅細胞壓積降低，這三種有任何一個都說明有貧血。特別是臨床更習慣以血紅蛋白的高低，判斷貧血輕重程度。血紅蛋白小于90/L，貧血往往是中度甚至重度，常伴有乏力、活動耐量降低等臨床癥狀。
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紅細胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細胞計數(shù)偏低的情況：一、紅細胞計數(shù)生理性減少，如嬰幼兒即15歲以下的兒童，紅細胞一般比正常成人低約10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期腫瘤均可有紅細胞數(shù)量減少。二、紅細胞計數(shù)病理性減少，鑒于各種貧血，根據(jù)貧血產(chǎn)生的病因和發(fā)病機制不同，可將貧血分為紅細胞生成減少、紅細胞破壞增多、紅細胞丟失過多等情況，單位體積每升全血中紅細胞數(shù)量和其主要內(nèi)容物血紅蛋白的變化，可反映機體生成紅細胞能力，并能協(xié)助診斷與紅細胞有關的疾病。
如果患有貧血會死嗎
貧血會死嗎？我們出現(xiàn)了貧血的癥狀之后，會特別的苦惱，雖然貧血屬于是慢性疾病，一般可以造成慢性損傷，不會有生命危險，但是查明貧血的原因比對貧血的治療更重要。大家要重視貧血疾病的出現(xiàn)，而且將這種疾病的發(fā)病因素高度的重視，接下來為朋友們介紹一下貧血的原因有哪些。
小兒缺鐵性貧血會死嗎
小兒缺鐵性貧血是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。其發(fā)生的根本病因是體內(nèi)鐵缺乏，致使血紅蛋白合成減少而發(fā)生的一種小細胞低色素性貧血。臨床上除可出現(xiàn)貧血外，還可因缺鐵而降低許多含鐵酶的生物活性，進而影響細胞代謝功能。
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貧血的人吃什么好
營養(yǎng)性貧血多進食含有鐵和B12多的食物之后，會有很明顯的改善。放化療引起的貧血或者再生障礙性貧血要在服用藥物的基礎之上，再進食一些大棗、阿膠之類的物質才會有有明顯的改善，單純的進行食補是沒有作用的。貧血是臨床很常見的癥候群，是多種疾病引起的身體表現(xiàn)，貧血的病人多數(shù)表現(xiàn)為乏力、困倦或沒有精神。貧血有很多的原因，可以是紅細胞破壞，溶血性貧血，還包括出血導致的失血性貧血。在臨床上可能比較常見的還有營養(yǎng)性的貧血，病人長期的素食，不吃葷不吃肉，導致營養(yǎng)的缺乏。
九個月寶寶貧血怎么辦
寶寶剛剛出生的到兩至五歲，是嬰幼兒最易發(fā)生貧血的年齡段，九個月的寶寶正處于這個階段里。嬰幼兒的貧血一般以營養(yǎng)性貧血常見，營養(yǎng)性貧血又以缺鐵性貧血多見。九個月的寶寶發(fā)生貧血時，母乳喂養(yǎng)的患兒，媽媽要注意加強營養(yǎng)，多吃些含鐵量豐富食物，以增加乳汁的含鐵量，有利寶寶鐵量的吸入。九個月的寶寶已經(jīng)都在添加輔食了，這時要注意給寶寶添加一些含鐵豐富食物，如添加鐵劑的米粉，還有動物的血，肝泥、雞蛋黃、綠葉蔬菜泥、棗泥，瘦肉末，黑木耳、黃花菜、蘑菇、芝麻、小麥、面包等。輕度貧血患者一般通過食補就會逐漸恢復，如果是中至重度的貧血，那么應該在醫(yī)生的指導下選擇一些鐵制劑進行治療。服用鐵劑治療時，同時要服維生素C，以促進鐵的吸收。
小兒藥物誘發(fā)的溶血性貧血怎么辦
對于重癥的血管外溶血者，可以試用腎上腺皮質激素進行治療；貧血嚴重者還可以輸注洗滌的紅細胞，去除補體；發(fā)生腎功能衰竭時，應該按照溶血尿毒癥進行處理；癥狀較輕，停藥后預后良好；極少數(shù)因嚴重溶血引起腎功能衰竭而致預后不好，多見于奎尼丁型。多吃維生素多的食物，清淡飲食，針對病因，特殊治療。小兒藥物誘發(fā)的溶血性貧血，按病因可以分為四大類：1、藥物誘發(fā)的紅細胞酶缺乏引起來的溶血性貧血；2、藥物誘發(fā)不穩(wěn)定血紅蛋白的溶血性貧血；3、藥物或其毒性直接引起的溶血性貧血；4、藥物引起來的免疫性溶血性貧血。其中以藥物誘發(fā)的免疫性溶血性貧血是最重要的，一旦發(fā)現(xiàn)有該病特征性癥狀應立即給予停藥，禁用誘發(fā)溶血的藥物。
貧血癥狀
一、皮膚黏膜。貧血可以造成皮膚、甲床、口唇、眼結膜蒼白，皮膚彈性下降。二、黃疸。大量溶血可以造成皮膚鞏膜的黃染。三、口腔。出現(xiàn)舌蒼白，缺乏鐵以及維生素，出現(xiàn)皮面的平滑，而且疼痛，口腔黏膜潰瘍，再生障礙性貧血患者可出現(xiàn)急性的咽喉炎等。四、循環(huán)系統(tǒng)。呼吸急促，活動后心跳加快，憋氣，長期的貧血可以造成貧血性心臟病，心動過速，心臟雜音等。五、消化系統(tǒng)。缺鐵會導致異食癖，喜歡吃一些臟的食物。消化道黏膜缺血，消化能力減弱，食欲下降。六、泌尿系統(tǒng)。溶血后出現(xiàn)醬油色或濃茶色的血紅蛋白尿。
平均血紅蛋白濃度偏低怎么辦
平均血紅蛋白濃度偏低，通?？梢酝ㄟ^吃大棗、吃胡蘿卜、吃葡萄干、吃甘蔗、吃含鐵的藥物等方式進行改善。若身體出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)。
站起來眼前發(fā)黑是怎么回事
平常生活中，很多人都會遇到這樣的情況，蹲時間久了站起來之后，會感覺眼前發(fā)黑，這種情況一般可能是由于人的血壓突然改變所引起的短暫腦部供血不足問題，或是患有某些疾病，如貧血等疾病。
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