怎樣護(hù)理膽結(jié)石有效
怎樣護(hù)理膽結(jié)石有效呢?膽結(jié)石是高發(fā)疾病,所以在生活中我們也不難見到一些被膽結(jié)石所折磨的人們,而患上了膽結(jié)石想要盡快的恢復(fù)健康,不僅需要正確的治療方式,更需要做好相關(guān)的護(hù)理工作,那么怎樣護(hù)理膽結(jié)石有效呢?
即使在如今膽結(jié)石高發(fā)的時(shí)候,很多人對于這個(gè)疾病仍然沒有什么了解,在患上的時(shí)候往往不知所措,更別說進(jìn)行治療和護(hù)理了。但是這個(gè)時(shí)候我們不能像無頭蒼蠅一樣,而是要沉著冷靜,找到適合自己的治療方法,并且做好相關(guān)護(hù)理。
1、生活要規(guī)律。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勤飲水,早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時(shí)一杯水,每天飲水2500ml,有利于稀釋膽汁、促排。
2、忌空腹。要提倡早飯吃飽,切忌早晨不吃飯,因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/dwvhknz5kt5xlyf.html" target="_blank">早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當(dāng)吃植物油,以利膽囊收縮和排空。
3、良好的飲食習(xí)慣。要做到飲食有規(guī)律,不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓。膽囊結(jié)石大多屬于膽固醇結(jié)石,這種結(jié)石發(fā)生可能與營養(yǎng)飲食,身體代謝有關(guān)。食物要葷素搭配,食入蛋白和脂肪要適中,增加食物中纖維成分,粗細(xì)糧搭配,不吃或少吃膽固醇含量高的食物。
4、多運(yùn)動。要多參加體育鍛煉,車來車去、久坐不動的工作方式,導(dǎo)致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結(jié)石,沉積在膽囊內(nèi)便是膽囊結(jié)石,沉積在膽管內(nèi)便是膽管結(jié)石。勤于鍛煉、適當(dāng)運(yùn)動,能對膽汁起到促排作用。
許多患者都會陷入一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為護(hù)理沒有什么大不了的,喜歡做就做,不喜歡做就不做。這個(gè)是不對的,護(hù)理和治療同樣重要,沒有護(hù)理就沒有明顯的治療效果,我們就遲遲得不到康復(fù)。