預(yù)防脫發(fā)應(yīng)注意日常生活細(xì)節(jié)
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1659601次瀏覽
脫發(fā)可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。自然的生理性脫發(fā)每天都在發(fā)生，屬于脫發(fā)的自然代謝，不必?fù)?dān)心;而病理性脫發(fā)是由不良的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)導(dǎo)致的，因此應(yīng)對(duì)日常的生活細(xì)節(jié)加以關(guān)注。
睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
染發(fā)、燙發(fā)
染發(fā)、燙發(fā)本身會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損害;而染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。因此應(yīng)該染發(fā)、燙發(fā)的間隔時(shí)間至少3至6個(gè)月。
洗頭
夏季洗頭可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫應(yīng)與體溫37℃接近，不要超過40℃。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
心理狀態(tài)
每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。保持良好心態(tài)是預(yù)防脫發(fā)的方法之一。
相關(guān)推薦
輕度魚鱗病治療方法
魚鱗病是一種頑固皮膚疾病，可以說為了避免誘發(fā)或加重病情，魚鱗病治療容不得一點(diǎn)忽視。我們只有在魚鱗病的初期及時(shí)接受治療才能早日康復(fù)，下面就為大家介紹一下輕度魚鱗病治療方法。
點(diǎn)滴狀牛皮癬治療
牛皮癬分為很多種類型，點(diǎn)滴狀牛皮癬是根據(jù)疾病臨床皮損形態(tài)而命名的一種牛皮癬分型，是較常見的一種。牛皮癬的病因復(fù)雜，導(dǎo)致其發(fā)病的類型有很多。在牛皮癬的治療中，要根據(jù)患者的具體病情治療才會(huì)取得良好的效果
梅毒護(hù)理診斷相關(guān)介紹
凡是有類似梅毒癥狀的患者都很擔(dān)心自己會(huì)患上這類病，因?yàn)槊范臼切圆≈谐税滩⊥庾铍y治,危害最大的傳染性疾病，今天，我們就來為大家介紹一下，梅毒護(hù)理診斷，希望患者在病發(fā)的初期及早接受檢查及治療，很多患者在感染梅毒后，驚恐不已。梅毒并非不治之癥，臨床上只要及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)治療便可痊愈。
治療魚鱗病的藥物有哪些
魚鱗病作為頑固性皮膚病，目前沒有什么可以徹底解決該疾病的方法，現(xiàn)在的治療上是消除皮膚損傷和防止復(fù)發(fā)為目的，不過在魚鱗病眾多治療方法中，藥物治療是其中常用到的一種治療方法，下面主要給大家介紹一下治療魚鱗病的藥物有哪些。
吃什么可以預(yù)防絲狀疣
絲狀疣這種疾病目前在臨床上主要采用激光治療或者冷凍治療，這種疾病給患者帶來很大的危害，所以作為高發(fā)病人群的中老年群體，更是應(yīng)該在生活中積極預(yù)防這種疾病的發(fā)生，那么，吃什么可以預(yù)防絲狀疣?一起來了解一下吧。
